血(xue)壓(ya)低會影響人的(de)身體健(jian)康，眼中(zhong)的(de)會出現輕易頭暈、昏倒等現象。血(xue)壓(ya)低的(de)人應該在日常飲食中(zhong)多吃一些補氣的(de)食物，如桂圓、大棗等。此外，含(han)鈉、含(han)膽固醇高的(de)食物都是不錯的(de)選擇。此外日常生活(huo)中(zhong)，注意保(bao)健(jian)也(ye)是十分重(zhong)要的(de)。

多(duo)食(shi)補(bu)氣(qi)血、溫補(bu)脾腎的食(shi)物(wu)，如蓮子、桂圓、大棗、桑(sang)椹等果品，具有(you)(you)養(yang)心益血、健(jian)脾補(bu)腦之力，可常食(shi)用(yong)。人參燉瘦肉(rou)、當歸煲(bao)羊肉(rou)、田七燉雞等對(dui)低血壓患者(zhe)均(jun)十分有(you)(you)益。多(duo)喝(he)湯，多(duo)飲(yin)水，增(zeng)加(jia)鹽份(fen)攝(she)入(ru)。所以(yi)，低血壓患者(zhe)應該加(jia)強營養(yang)，葷素(su)兼吃，合理搭配膳食(shi)，保證攝(she)入(ru)全面充足(zu)的營養(yang)物(wu)質(zhi)，使體(ti)質(zhi)從(cong)纖弱逐漸變得健(jian)壯。

宜適當多吃富含(han)蛋(dan)白質、鐵、銅、葉(xie)酸(suan)、維生素(su)B12、維生素C等“造血(xue)原料”的(de)食物，諸如豬(zhu)肝(gan)、蛋黃、瘦肉(rou)、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖(tang)及新鮮(xian)蔬(shu)菜、水果。糾正貧血(xue)，有利(li)于增(zeng)加心排血(xue)量，改善大腦的(de)供血(xue)量，提高血(xue)壓和消除血(xue)壓偏低引(yin)起(qi)的(de)不(bu)良癥狀。

宜適當食(shi)(shi)用(yong)能刺激食(shi)(shi)欲(yu)的食(shi)(shi)物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡(hu)椒、辣椒、啤(pi)酒(jiu)(jiu)、葡萄酒(jiu)(jiu)等(deng)。

宜選擇適(shi)當的高鈉(na)、高膽固(gu)醇(chun)飲食。氯(lv)化(hua)鈉(na)(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝(she)入(ru)量(liang)亦不可(ke)太高)。含膽(dan)固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yu)卵、豬(zhu)骨等食品，適量常吃，有利(li)于提高血膽(dan)固醇濃度，增加動(dong)脈緊張度，使(shi)血壓上升(sheng)。