血(xue)壓低會影響人的(de)身體(ti)健康(kang)，眼(yan)中的(de)會出現(xian)輕易頭暈、昏倒(dao)等(deng)現(xian)象。血(xue)壓低的(de)人應該(gai)在日(ri)常(chang)飲食中多吃(chi)一(yi)些補氣的(de)食物，如桂圓、大棗等(deng)。此外(wai)，含鈉、含膽(dan)固醇(chun)高的(de)食物都(dou)是不錯的(de)選擇。此外(wai)日(ri)常(chang)生活中，注意保健也(ye)是十(shi)分重要的(de)。

多(duo)食(shi)補(bu)氣血(xue)、溫補(bu)脾(pi)腎的食(shi)物(wu)，如蓮子、桂(gui)圓、大棗、桑椹等果品，具(ju)有(you)(you)養(yang)(yang)心益血(xue)、健(jian)脾(pi)補(bu)腦之(zhi)力(li)，可常食(shi)用。人(ren)參燉(dun)瘦肉、當歸煲羊肉、田(tian)七燉(dun)雞等對(dui)低血(xue)壓(ya)患者均十(shi)分有(you)(you)益。多(duo)喝湯，多(duo)飲(yin)水(shui)，增加鹽份(fen)攝入(ru)。所以，低血(xue)壓(ya)患者應(ying)該加強(qiang)營養(yang)(yang)，葷(hun)素兼吃，合理搭配膳食(shi)，保證(zheng)攝入(ru)全(quan)面充足(zu)的營養(yang)(yang)物(wu)質，使體質從纖(xian)弱逐漸變得健(jian)壯(zhuang)。

宜(yi)適當(dang)多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素(su)B12、維(wei)生(sheng)素C等“造血(xue)(xue)(xue)原(yuan)料”的(de)食物，諸(zhu)如豬肝、蛋黃(huang)、瘦肉、牛奶、魚(yu)蝦、貝類(lei)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮(xian)蔬菜、水(shui)果。糾(jiu)正貧(pin)血(xue)(xue)(xue)，有利(li)于(yu)增加心(xin)排血(xue)(xue)(xue)量，改善大腦的(de)供血(xue)(xue)(xue)量，提高血(xue)(xue)(xue)壓和消(xiao)除血(xue)(xue)(xue)壓偏低(di)引起(qi)的(de)不良癥狀。

宜適當食(shi)用能刺激食(shi)欲的(de)食(shi)物和調味品，如(ru)姜、蔥(cong)、醋、醬、糖(tang)、胡(hu)椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

宜選擇適當的高鈉(na)、高膽固醇飲食(shi)。氯化(hua)鈉(na)(即食鹽)每(mei)日需攝足12-15克(ke)(但食(shi)鹽(yan)攝(she)入量亦不可太(tai)高)。含(han)膽(dan)固(gu)醇多的腦(nao)、肝、蛋、奶油(you)、魚卵(luan)、豬骨(gu)等食品，適量(liang)常吃，有利(li)于提高血膽(dan)固(gu)醇濃度(du)，增加動脈(mo)緊張度(du)，使血壓上升。