雖然咖(ka)啡提神、醒(xing)腦、沒有明顯的(de)禁忌人群，但是(shi)它的(de)咖(ka)啡因卻對經期女性(xing)有著不容小覷的(de)危害。其原因在于女性(xing)在月(yue)經來潮之(zhi)前，機體的(de)內環境會(hui)發生一定(ding)程(cheng)度的(de)變(bian)化，過多的(de)咖(ka)啡因，就(jiu)會(hui)阻(zu)礙人體糖類的(de)新陳代謝，使乳房(fang)產生水腫，出(chu)現脹痛。

咖(ka)啡是中性偏熱的(de)食物，不偏寒，月(yue)經期間飲(yin)用不會造成生(sheng)冷的(de)刺激。

女(nv)性長(chang)期過(guo)多飲咖(ka)啡(fei)容易患心肌梗塞，月經(jing)前喝(he)咖(ka)啡(fei)會(hui)會(hui)使乳房(fang)脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更(geng)消耗體內儲存的維(wei)他命B，因(yin)此破壞了(le)碳(tan)水化合物(wu)的新陳代(dai)謝。

咖啡會增加(jia)體(ti)內(nei)的(de)(de)雌性(xing)荷爾蒙，使(shi)一些婦科疾(ji)病加(jia)重(zhong)，比(bi)如子宮內(nei)膜異(yi)位以及乳房腫(zhong)脹等，更為(wei)重(zhong)要的(de)(de)是還(huan)會影響(xiang)生育。經期(qi)喝咖啡會使(shi)體(ti)內(nei)雌性(xing)荷爾蒙明顯上升，影響(xiang)卵巢內(nei)卵子的(de)(de)數(shu)量，使(shi)卵巢老化(hua)，也會加(jia)快人體(ti)所有機能老化(hua)。

女(nv)孩在月經期，由(you)于身體(ti)比(bi)較虛弱(ruo)，而咖(ka)啡中的咖(ka)啡因和色素對身體(ti)有著很大(da)的危害，同(tong)時也不宜(yi)在月經前期食(shi)用。

我(wo)們都知道(dao)，女性在月經(jing)期間(jian)(jian)必(bi)須保證一個(ge)良好的(de)心情與睡(shui)眠，如果這(zhe)個(ge)期間(jian)(jian)喝咖(ka)啡(fei)，咖(ka)啡(fei)里面含(han)有的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)就會刺激大腦(nao)，反(fan)而不利于(yu)睡(shui)眠。

喝咖啡要(yao)選對時間，女性月經前喝咖啡，有可能(neng)導致乳房(fang)脹痛，情緒(xu)方面會(hui)(hui)容(rong)易(yi)焦慮、不穩定，而且會(hui)(hui)消耗體內的維生素，會(hui)(hui)破壞體內碳水化(hua)合物的代(dai)謝(xie)。