由于(yu)女性(xing)朋友在月(yue)經(jing)(jing)期(qi)間體制(zhi)比(bi)較(jiao)虛，因(yin)此有很多禁忌(ji)，喝(he)(he)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)便是其中(zhong)之(zhi)一(yi)。專家指出，月(yue)經(jing)(jing)期(qi)女性(xing)最(zui)好不(bu)要喝(he)(he)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)，因(yin)為(wei)(wei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)中(zhong)的咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)屬于(yu)刺(ci)激(ji)性(xing)物質，如果(guo)在月(yue)經(jing)(jing)來之(zhi)前喝(he)(he)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)容易引(yin)起(qi)乳房脹(zhang)痛，焦慮、易怒(nu)與(yu)情緒不(bu)穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，從(cong)而破壞(huai)了碳(tan)水化合物的新陳代謝；如果(guo)在行經(jing)(jing)期(qi)攝取咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)也(ye)會產生不(bu)良后果(guo)，因(yin)為(wei)(wei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)容易刺(ci)激(ji)神經(jing)(jing)和(he)心血(xue)管，有可能導致痛經(jing)(jing)、經(jing)(jing)期(qi)延長和(he)經(jing)(jing)血(xue)過(guo)多。
總之，女性月經期是一個特殊時期，飲食也需要(yao)特別(bie)的(de)注意，不(bu)要(yao)喝咖啡，不(bu)宜吃生(sheng)冷、酸辣、酒(jiu)類等(deng)刺激(ji)性食物，避(bi)免過勞，多飲開水，保持大便通暢(chang)，減少盆腔(qiang)充血，注意適當休息和補(bu)充營(ying)養，這樣(yang)才能有(you)利于身心健(jian)康，避(bi)免婦科(ke)疾病的(de)發生(sheng)。
雖然咖啡提神、醒(xing)腦、沒有明(ming)顯的(de)(de)(de)禁忌人(ren)群，但(dan)是(shi)它的(de)(de)(de)咖啡因卻對(dui)經期女性(xing)有著不容小覷(qu)的(de)(de)(de)危害。其原因在于女性(xing)在月(yue)經來潮(chao)之前，機(ji)體的(de)(de)(de)內(nei)環境會(hui)發生(sheng)一定(ding)程度的(de)(de)(de)變化，過多的(de)(de)(de)咖啡因，就會(hui)阻(zu)礙人(ren)體糖類(lei)的(de)(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝，使乳房產生(sheng)水腫，出現脹痛。
咖啡是中(zhong)性偏(pian)熱的食(shi)物，不(bu)偏(pian)寒，月經期間飲(yin)用不(bu)會(hui)造成生(sheng)冷(leng)的刺激。
女(nv)性長(chang)期過(guo)多飲(yin)咖啡容易患心肌梗塞(sai)，月經前(qian)喝咖啡會會使乳房脹痛(tong)，引起焦慮(lv)、易怒(nu)與情緒不穩，同時更消(xiao)耗(hao)體內儲存的維(wei)他命B，因此(ci)破壞了碳水化合(he)物的新陳(chen)代謝。
咖啡會增加體內的(de)(de)雌(ci)性荷(he)爾蒙，使一些婦科疾(ji)病加重，比如子宮內膜異位以及(ji)乳房(fang)腫脹等，更為重要的(de)(de)是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌(ci)性荷(he)爾蒙明顯(xian)上(shang)升，影響卵巢(chao)內卵子的(de)(de)數量，使卵巢(chao)老化，也(ye)會加快(kuai)人(ren)體所有機(ji)能老化。
女孩(hai)在月經期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色(se)素對(dui)身體有著很大的危(wei)害，同(tong)時(shi)也(ye)不宜(yi)在月經前期食(shi)用。
我們都(dou)知道，女性(xing)在月經期間(jian)必須保證一個良好的心情與(yu)睡眠，如果(guo)這個期間(jian)喝咖啡，咖啡里面含有的咖啡因就會刺激大腦，反而不利于睡眠。
喝咖啡(fei)(fei)要(yao)選對時間，女性月經前喝咖啡(fei)(fei)，有可能導(dao)致乳房脹痛，情緒方面會(hui)(hui)容易焦慮、不穩定(ding)，而且會(hui)(hui)消耗(hao)體(ti)內的維生素，會(hui)(hui)破壞體(ti)內碳水化合物的代謝(xie)。
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