由于女性(xing)(xing)朋友在(zai)月經(jing)(jing)期(qi)(qi)間體制比較虛，因(yin)(yin)此有(you)很多禁(jin)忌，喝咖啡(fei)便是(shi)其中(zhong)之一(yi)。專(zhuan)家指出，月經(jing)(jing)期(qi)(qi)女性(xing)(xing)最好不要喝咖啡(fei)，因(yin)(yin)為咖啡(fei)中(zhong)的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)屬(shu)于刺激性(xing)(xing)物質(zhi)，如果在(zai)月經(jing)(jing)來之前喝咖啡(fei)容易引起(qi)乳房脹痛，焦(jiao)慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的(de)維他命B，從而破(po)壞了碳水化合(he)物的(de)新陳代謝(xie)；如果在(zai)行經(jing)(jing)期(qi)(qi)攝取咖啡(fei)因(yin)(yin)也會產生不良后果，因(yin)(yin)為咖啡(fei)因(yin)(yin)容易刺激神經(jing)(jing)和心血(xue)管，有(you)可能(neng)導致痛經(jing)(jing)、經(jing)(jing)期(qi)(qi)延長和經(jing)(jing)血(xue)過多。
總之，女性月經期是一個(ge)特(te)殊時期，飲(yin)食也需要特(te)別的(de)(de)注意，不要喝咖啡，不宜吃生冷、酸辣、酒(jiu)類等刺激性食物，避免過勞(lao)，多飲(yin)開(kai)水(shui)，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息(xi)和補充營養，這樣才能有利于身心(xin)健(jian)康，避免婦科疾病的(de)(de)發(fa)生。
雖然咖(ka)(ka)(ka)啡提(ti)神(shen)、醒腦、沒有明顯的(de)禁(jin)忌人(ren)群，但是它(ta)的(de)咖(ka)(ka)(ka)啡因卻對經期女性有著不(bu)容(rong)小覷的(de)危(wei)害。其原(yuan)因在于女性在月經來潮之前，機(ji)體的(de)內環境會發生一定程度的(de)變化，過多的(de)咖(ka)(ka)(ka)啡因，就(jiu)會阻礙人(ren)體糖類的(de)新(xin)陳代謝(xie)，使乳房產生水腫，出現(xian)脹痛。
咖(ka)啡是中性(xing)偏熱的(de)食物(wu)，不偏寒，月(yue)經期間飲(yin)用(yong)不會造成生冷的(de)刺(ci)激。
女性長期過(guo)多(duo)飲咖啡(fei)容(rong)易患心肌梗(geng)塞，月經前喝咖啡(fei)會會使(shi)乳房脹痛，引起焦(jiao)慮、易怒與情緒不穩，同時(shi)更消耗體內儲(chu)存的維他命(ming)B，因此破(po)壞了碳水化合(he)物的新陳代謝。
咖啡會增加(jia)(jia)體(ti)內的雌(ci)性(xing)(xing)荷(he)爾蒙(meng)，使(shi)一些婦科(ke)疾(ji)病(bing)加(jia)(jia)重，比如子宮內膜異位以及乳房(fang)腫脹(zhang)等(deng)，更為重要的是還會影(ying)響生育。經期(qi)喝(he)咖啡會使(shi)體(ti)內雌(ci)性(xing)(xing)荷(he)爾蒙(meng)明顯上升，影(ying)響卵巢內卵子的數量，使(shi)卵巢老化，也(ye)會加(jia)(jia)快(kuai)人體(ti)所有機能老化。
女孩在月經期(qi)，由(you)于(yu)身(shen)體(ti)比(bi)較虛弱(ruo)，而咖(ka)啡中(zhong)的(de)咖(ka)啡因(yin)和色素對身(shen)體(ti)有著很大(da)的(de)危害，同時也不宜在月經前(qian)期(qi)食用。
我們都知道，女性在(zai)月經(jing)期間必(bi)須保證一個(ge)良好的心情與睡眠，如果這個(ge)期間喝咖(ka)啡(fei)，咖(ka)啡(fei)里面含有的咖(ka)啡(fei)因(yin)就會刺激大腦，反而(er)不(bu)利于睡眠。
喝(he)(he)咖啡要選對時間，女性(xing)月經前喝(he)(he)咖啡，有可能導致乳房脹痛，情(qing)緒方面會(hui)容易(yi)焦慮、不(bu)穩定，而且會(hui)消耗體內的維生素，會(hui)破壞體內碳(tan)水化合物的代(dai)謝(xie)。
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