芒果视频下载

網(wang)站(zhan)分類
登錄 |    

不同體質新冠飲食調理方 不同體質人群新冠食療方

本文章由 MAIGOO文章編輯(ji)員(yuan)234號 上傳提供 2024-01-06 評論 0

在(zai)中醫(yi)里(li),人(ren)的體(ti)質分為很多(duo)種情況,不(bu)同(tong)(tong)的體(ti)質有(you)不(bu)同(tong)(tong)的身體(ti)癥(zheng)狀(zhuang),需要不(bu)同(tong)(tong)的調理(li)方法(fa)。新(xin)冠(guan)(guan)病(bing)毒(du)肆虐,有(you)很多(duo)陽(yang)了的朋友關心感(gan)染了新(xin)冠(guan)(guan)病(bing)毒(du)吃什么有(you)利于減輕癥(zheng)狀(zhuang)、更快(kuai)恢復(fu)(fu)(fu)?雖然食(shi)物無法(fa)代替藥物,但(dan)是食(shi)療能對(dui)病(bing)情恢復(fu)(fu)(fu)有(you)一定的輔助作用。同(tong)(tong)樣地,不(bu)同(tong)(tong)體(ti)質人(ren)群新(xin)冠(guan)(guan)食(shi)療方也是不(bu)同(tong)(tong)的,只有(you)根(gen)據不(bu)同(tong)(tong)人(ren)群癥(zheng)狀(zhuang)正確(que)調理(li)飲食(shi)才(cai)能幫助新(xin)冠(guan)(guan)加(jia)快(kuai)恢復(fu)(fu)(fu),不(bu)同(tong)(tong)體(ti)質新(xin)冠(guan)(guan)飲食(shi)調理(li)方有(you)哪些(xie)呢?

平和質
體質特點
精力充沛、形體適中、面色紅潤、臟腑功能正常
食養原則(ze)
膳食平衡、食物多樣化、寒溫適中、五味調和、maigoo小編建議平和質新冠飲食直接根據季節選擇適宜的飲食就行了
推薦(jian)食材
雞肉、鯽魚、紅棗、白蘿卜、黨參、黃芪、銀耳、枸杞等
推薦食譜
氣(qi)虛質
體質特(te)點
形態消瘦或偏胖、面色蒼白、精神不振、氣息低弱、臟腑功能低下、肌肉松軟 詳細+
食養(yang)原則
甘平補脾、多吃谷類食物、偏溫性的肉類食物
推薦(jian)食材
鰱魚、牛肉、雞肉、梗米、紫米、羊肉、銀耳等
推薦食譜
陽虛質
體質特(te)點(dian)
形寒肢冷、肌肉松軟、睡眠偏多、精神不振、脈象沉細 詳細+
食養(yang)原則(ze)
甘溫補陽、高蛋白、富含油脂的食物
推薦(jian)食材
羊肉、牛肉、蝦、堅果、南瓜、洋蔥、韭菜、茴香、香菜等
推薦食譜
陰(yin)虛(xu)質(zhi)
體質特(te)點
買購小編了解到陰虛體質主要表現在陰虛內熱、口燥咽干、鼻干、大便干、喜喝冷飲、睡眠不寧 詳細+
食養原則(ze)
酸甘化陰、甘寒清熱為主、水產品、汁液豐富、味多酸甘的鮮果類食物
推薦食材
烏龜、鱉、牡蠣、海參、梨子、甘蔗、荸薺、楊梅等
推薦食譜
痰濕質(zhi)
體(ti)質特點
形體肥胖、皮膚油膩、胸悶、汗多且粘、痰多、大小便不成形 詳細+
食養原則
化痰祛濕健脾為主、五谷雜糧類為主、海產品
推(tui)薦食材
薏米、赤小豆、扁豆、蠶豆、鯽魚、鯉魚、鱸魚、紫菜、冬瓜、竹筍
推薦食譜
濕熱(re)質
體質特點
形體偏胖、面垢油光、身重困倦、口苦口干、大便粘滯、舌質黃膩
食養原則
清熱利濕為主、健脾、不宜大補、避免辛辣刺激油膩
推(tui)薦食材
ma_igoo小編推薦薏米、赤小豆、鯽魚、海帶、苦瓜、黃瓜、西瓜、蓮藕
推薦食譜
血瘀質
體質特點
體質特點:血液運行不暢、面色晦暗、口唇黯淡、舌苔發紫、黑眼圈 詳細+
食(shi)養(yang)原則
活血化瘀為主,可少量飲酒、多喝醋、對血瘀體質有較好調理作用
推薦(jian)食材
山楂、黑豆、紅糖、黑木耳、蓮藕、洋蔥、蘑菇、葡萄酒
推薦食譜
氣(qi)郁(yu)質
體質特點
喜歡嘆氣、性格內向、敏感多疑、憂郁脆弱 詳細+
食養原則
疏肝理氣為主、調養脾胃、滋補氣血、多食用氣味清香的食物
推薦(jian)食材
蕎麥、高粱、白蘿卜、香菜、柑橘、柚子、茉莉花
推薦食譜
特稟質
體質特點
體質缺陷、生理缺陷、常有家族史、易過敏、遺傳疾病
食(shi)養原則
M_aioo小編提醒避免接觸過敏源、飲食宜清淡、忌食生冷、辛辣、肥甘油膩及發物
推(tui)薦食材
山藥、土豆、蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜
推薦食譜
推薦閱讀
網站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編(bian)(bian)輯(ji)”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章(zhang)編(bian)(bian)輯(ji)員”上(shang)傳提供(gong)的(de)(de)所有(you)作品(pin)(pin),均為MAIGOO網(wang)(wang)原創(chuang)、合法擁(yong)有(you)版權(quan)(quan)(quan)或(huo)(huo)有(you)權(quan)(quan)(quan)使(shi)用的(de)(de)作品(pin)(pin),未經(jing)(jing)本網(wang)(wang)授權(quan)(quan)(quan)不得轉載(zai)、摘(zhai)編(bian)(bian)或(huo)(huo)利用其它(ta)方式使(shi)用上(shang)述(shu)作品(pin)(pin)。已經(jing)(jing)本網(wang)(wang)授權(quan)(quan)(quan)使(shi)用作品(pin)(pin)的(de)(de),應(ying)在授權(quan)(quan)(quan)范圍內使(shi)用,并注明“來源(yuan):MAIGOO網(wang)(wang)”。違反(fan)上(shang)述(shu)聲明者(zhe),網(wang)(wang)站會追(zhui)責到(dao)底(di)。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評論
暫無評論