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紅糖姜棗茶怎么做

用(yong)料：大棗300g、紅糖300g、生姜半塊。

做法步驟：

1、紅棗去核(he)，生姜洗凈切片；

2、紅棗(zao)、生姜(jiang)放入(ru)干凈的鍋中小火翻炒兩分鐘(zhong)，要(yao)一直翻炒，防止糊(hu)鍋；

3、盛出晾涼放入攪碎機打碎；

4、盛(sheng)入鍋中加(jia)紅糖，小火(huo)加(jia)熱并(bing)不(bu)停攪(jiao)動；

5、攪(jiao)拌加熱成醬狀就(jiu)可以(yi)關(guan)火了；

6、盛入無水無油(you)的容器保(bao)存，因為沒(mei)有加(jia)水所以(yi)是比(bi)較干干的狀態，也(ye)不用(yong)放冰箱，常溫保(bao)存就可(ke)以(yi)。

7、隨吃隨取，挖一勺(shao)用開水(shui)泡開就可以。

紅糖姜棗茶的功效與作用

1、祛風散寒(han)：紅(hong)糖姜棗茶含有生姜成分，具有祛風散寒(han)的功效(xiao)。紅(hong)糖性(xing)質溫(wen)熱，可(ke)增強(qiang)生姜的功效(xiao)，通常用于預(yu)防和(he)治療風寒(han)感冒，癥(zheng)見微惡(e)風寒(han)及鼻塞流清涕等。

2、溫(wen)經止痛(tong)(tong)：紅糖姜棗茶溫(wen)經止痛(tong)(tong)的作用較為明(ming)顯，對(dui)宮寒導致的痛(tong)(tong)經效果較好。紅糖本身就有溫(wen)經活血(xue)的功效，生姜可驅寒，紅棗能補血(xue)，三(san)者結合(he)可溫(wen)經通絡，緩解(jie)痛(tong)(tong)經癥(zheng)狀。

3、止嘔：紅糖和紅棗皆可補益(yi)脾胃(wei)(wei)，生(sheng)姜能(neng)溫(wen)中止嘔，三者結合作(zuo)用可相互(hu)協同，補益(yi)脾氣暖(nuan)胃(wei)(wei)的同時也能(neng)改善胃(wei)(wei)寒導致的惡心(xin)和嘔吐。

4、養(yang)顏(yan)：生姜中(zhong)含(han)有多(duo)種氨基(ji)酸成分，紅糖(tang)含(han)有多(duo)糖(tang)成分，紅棗中(zhong)的鐵元素豐富。三(san)者結(jie)合可起到美容養(yang)顏(yan)的作用，使膚色更加紅潤。

紅糖姜棗茶來月經可以喝嗎

來(lai)月經是否可以(yi)喝紅(hong)糖(tang)姜(jiang)棗茶(cha)(cha)，要根(gen)據體(ti)(ti)質(zhi)而定：寒性(xing)(xing)(xing)體(ti)(ti)質(zhi)的女性(xing)(xing)(xing)來(lai)月經可適(shi)當飲用紅(hong)糖(tang)姜(jiang)棗茶(cha)(cha)；熱性(xing)(xing)(xing)體(ti)(ti)質(zhi)的女性(xing)(xing)(xing)，最好不要在月經期間喝紅(hong)糖(tang)姜(jiang)棗茶(cha)(cha)。

寒(han)(han)性體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)女(nv)性主要表現(xian)為(wei)日常怕冷、四肢(zhi)冰冷、小腹(fu)冰涼、經(jing)血(xue)(xue)紫黑(hei)和腰腹(fu)疼(teng)痛(tong)等(deng)情(qing)況。寒(han)(han)性體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)女(nv)性如果出現(xian)痛(tong)經(jing)，建議適量(liang)飲(yin)用紅糖(tang)姜(jiang)棗茶，活血(xue)(xue)化瘀，減輕經(jing)期(qi)疼(teng)痛(tong)。紅糖(tang)益氣養血(xue)(xue)，祛風散(san)(san)寒(han)(han)；生姜(jiang)辛(xin)熱，解表散(san)(san)寒(han)(han)。所以(yi)，紅糖(tang)姜(jiang)棗茶暖宮活血(xue)(xue)，尤其適合體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)偏(pian)寒(han)(han)的(de)女(nv)性，方便有效，值(zhi)得向(xiang)女(nv)性朋(peng)友推(tui)廣。

女(nv)性如果體質偏(pian)熱(re)(re)，還經(jing)常(chang)便秘、怕熱(re)(re)，平時月經(jing)量偏(pian)大，那(nei)么不建議經(jing)期喝紅糖(tang)姜棗茶，否則(ze)可能會(hui)使(shi)經(jing)血更多(duo)，適得(de)其反。

所以，經期(qi)進補(bu)的時候(hou)，最(zui)好先結合自身體(ti)質，理性選擇適(shi)合自己的補(bu)品和營養(yang)品，才能(neng)起到養(yang)生(sheng)保健的效果。

紅糖姜棗茶男人能喝么

男人也(ye)可以喝的(de)，紅糖姜(jiang)(jiang)茶(cha)有養血(xue)溫經散寒(han)止痛的(de)作用，紅糖和生姜(jiang)(jiang)都是(shi)溫熱的(de)藥性(xing)，偏(pian)于溫補，紅糖姜(jiang)(jiang)茶(cha)可以加快體內血(xue)液循(xun)環(huan)，可以預防風寒(han)感冒。這種效果(guo)是(shi)不分性(xing)別的(de)，所(suo)以男性(xing)也(ye)是(shi)推薦喝紅糖姜(jiang)(jiang)茶(cha)的(de)。