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紅糖姜棗茶怎么做

用料：大(da)棗300g、紅糖300g、生姜半塊。

做法步驟：

1、紅棗去核，生姜(jiang)洗凈切片；

2、紅(hong)棗、生(sheng)姜(jiang)放入干凈(jing)的鍋中小(xiao)火翻(fan)炒兩(liang)分鐘，要一直翻(fan)炒，防止糊鍋；

3、盛出晾涼放入(ru)攪(jiao)碎(sui)機打碎(sui)；

4、盛入鍋中加(jia)紅糖，小(xiao)火加(jia)熱(re)并不停攪(jiao)動；

5、攪拌(ban)加熱成醬狀就可以關(guan)火了(le)；

6、盛(sheng)入無水無油的(de)容(rong)器保(bao)存，因為沒(mei)有加水所以是比較干(gan)干(gan)的(de)狀態(tai)，也不用(yong)放(fang)冰箱，常(chang)溫保(bao)存就可以。

7、隨吃隨取，挖一(yi)勺用開(kai)水泡開(kai)就可(ke)以。

紅糖姜棗茶的功效與作用

1、祛風(feng)散寒(han)：紅(hong)(hong)糖姜(jiang)(jiang)(jiang)棗茶含(han)有生姜(jiang)(jiang)(jiang)成分，具有祛風(feng)散寒(han)的功(gong)效(xiao)(xiao)。紅(hong)(hong)糖性質(zhi)溫熱，可增(zeng)強生姜(jiang)(jiang)(jiang)的功(gong)效(xiao)(xiao)，通常用于預(yu)防和治(zhi)療風(feng)寒(han)感冒，癥見(jian)微惡風(feng)寒(han)及(ji)鼻(bi)塞流清涕等(deng)。

2、溫(wen)(wen)經(jing)(jing)止(zhi)(zhi)痛(tong)：紅(hong)糖姜棗茶溫(wen)(wen)經(jing)(jing)止(zhi)(zhi)痛(tong)的作(zuo)用較為明(ming)顯，對宮寒(han)導致(zhi)的痛(tong)經(jing)(jing)效果(guo)較好。紅(hong)糖本身就有溫(wen)(wen)經(jing)(jing)活(huo)血(xue)(xue)的功效，生姜可(ke)驅寒(han)，紅(hong)棗能補血(xue)(xue)，三者結合可(ke)溫(wen)(wen)經(jing)(jing)通絡，緩解痛(tong)經(jing)(jing)癥狀。

3、止嘔：紅(hong)糖和(he)紅(hong)棗皆可補益脾(pi)胃(wei)，生姜(jiang)能(neng)(neng)溫中(zhong)止嘔，三者結合作用(yong)可相互協同，補益脾(pi)氣暖胃(wei)的同時也能(neng)(neng)改善胃(wei)寒導致的惡心和(he)嘔吐。

4、養(yang)(yang)顏：生姜中含(han)(han)有(you)多種氨基酸(suan)成分(fen)，紅糖含(han)(han)有(you)多糖成分(fen)，紅棗中的(de)鐵元素(su)豐富。三者結合可(ke)起到美容養(yang)(yang)顏的(de)作用，使膚色更加紅潤(run)。

紅糖姜棗茶來月經可以喝嗎

來月(yue)經(jing)是否可以喝(he)紅(hong)糖姜(jiang)棗(zao)(zao)茶，要根據體(ti)質而定：寒性體(ti)質的女(nv)性來月(yue)經(jing)可適當飲用(yong)紅(hong)糖姜(jiang)棗(zao)(zao)茶；熱(re)性體(ti)質的女(nv)性，最好(hao)不要在(zai)月(yue)經(jing)期間(jian)喝(he)紅(hong)糖姜(jiang)棗(zao)(zao)茶。

寒(han)性(xing)(xing)體質(zhi)(zhi)的(de)女(nv)性(xing)(xing)主(zhu)要(yao)表(biao)現(xian)為日常怕冷、四肢冰(bing)冷、小腹冰(bing)涼、經(jing)血(xue)紫黑和(he)腰腹疼(teng)痛等情(qing)況。寒(han)性(xing)(xing)體質(zhi)(zhi)的(de)女(nv)性(xing)(xing)如(ru)果(guo)出(chu)現(xian)痛經(jing)，建議適量飲用紅(hong)糖(tang)姜棗茶，活血(xue)化瘀，減輕(qing)經(jing)期(qi)疼(teng)痛。紅(hong)糖(tang)益氣養血(xue)，祛風(feng)散寒(han)；生姜辛熱，解表(biao)散寒(han)。所以，紅(hong)糖(tang)姜棗茶暖(nuan)宮(gong)活血(xue)，尤其(qi)適合體質(zhi)(zhi)偏寒(han)的(de)女(nv)性(xing)(xing)，方便(bian)有效，值(zhi)得向女(nv)性(xing)(xing)朋友推廣。

女性(xing)如果體質偏(pian)熱(re)，還(huan)經(jing)常便秘、怕(pa)熱(re)，平(ping)時月經(jing)量偏(pian)大(da)，那么不建議經(jing)期喝(he)紅(hong)糖姜棗茶，否則可能會使經(jing)血更(geng)多，適得(de)其反。

所以，經期進(jin)補的(de)時候，最好先結合自身體質(zhi)，理(li)性選擇適合自己的(de)補品(pin)和(he)營養品(pin)，才能起到養生保健的(de)效果。

紅糖姜棗茶男人能喝么

男人也可以(yi)喝的(de)，紅糖姜(jiang)茶有養血溫經(jing)散寒止痛(tong)的(de)作用，紅糖和生(sheng)姜(jiang)都是溫熱的(de)藥性(xing)，偏(pian)于溫補，紅糖姜(jiang)茶可以(yi)加快(kuai)體內血液循環，可以(yi)預(yu)防(fang)風寒感冒。這種效果是不分(fen)性(xing)別(bie)的(de)，所以(yi)男性(xing)也是推薦喝紅糖姜(jiang)茶的(de)。