女(nv)性(xing)朋友在(zai)月經期(qi)是不(bu)能吃一(yi)些活(huo)血以(yi)及生冷的食(shi)物(wu)(wu)的，所以(yi)對于藕(ou)粉(fen)(fen)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)寒涼性(xing)的食(shi)物(wu)(wu)，你們(men)在(zai)經期(qi)最好(hao)是不(bu)要食(shi)用它。女(nv)性(xing)朋友在(zai)月經期(qi)食(shi)用藕(ou)粉(fen)(fen)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)食(shi)物(wu)(wu)，可能會導致痛經或者月經異常的情況，所以(yi)我(wo)們(men)建議大家在(zai)生活(huo)中應(ying)該要對于藕(ou)粉(fen)(fen)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)食(shi)物(wu)(wu)有一(yi)定的了解，才不(bu)會影響到你們(men)的身體健康。

女(nv)性朋(peng)(peng)友(you)在(zai)經期是不能(neng)食用(yong)藕粉這種食物的，主(zhu)要是因為(wei)藕粉是屬于寒涼性的食物，所以女(nv)性朋(peng)(peng)友(you)在(zai)經期最好是不要食用(yong)藕粉這種食物以及(ji)其他的寒涼性食物，以免導致月(yue)經的異常，希望你們可以重視。

建議錯開月經期服用(yong)(yong)，蓮藕(ou)生用(yong)(yong)性寒，有清熱(re)涼血(xue)作(zuo)用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)來治(zhi)療(liao)熱(re)性病(bing)癥；蓮藕(ou)味(wei)甘(gan)多液(ye)、對(dui)熱(re)病(bing)口渴、衄(nv)血(xue)、咯血(xue)、下血(xue)者尤為有益(yi)；藕(ou)含有大量的單寧酸，有收縮血(xue)管作(zuo)用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)來止(zhi)血(xue)。藕(ou)還能涼血(xue)，散血(xue)，中醫認為其(qi)止(zhi)血(xue)而不(bu)留瘀，是(shi)熱(re)病(bing)血(xue)癥的食療(liao)佳(jia)品。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以(yi)及(ji)淀粉(fen)含量也很(hen)豐(feng)富，有明顯的(de)補(bu)(bu)益氣血，增(zeng)強(qiang)人體免疫力(li)作用。故中醫(yi)稱其：“主補(bu)(bu)中養神(shen)，益氣力(li)”。

月(yue)經(jing)期(qi)應(ying)吃(chi)清淡、味平富含營(ying)養(yang)的物質，不宜(yi)吃(chi)刺激(ji)性(xing)強的辛(xin)辣食物，也不宜(yi)抽煙、喝酒，以免刺激(ji)血(xue)管(guan)擴(kuo)張，引起月(yue)經(jing)提前和經(jing)量過多。月(yue)經(jing)期(qi)應(ying)吃(chi)新鮮、容易(yi)消(xiao)化的食物，不宜(yi)吃(chi)生、冷、難以消(xiao)化的食物。因月(yue)經(jing)期(qi)如吃(chi)生冷食物，一則(ze)有(you)礙消(xiao)化，二則(ze)易(yi)損傷人(ren)體陽氣，導致經(jing)血(xue)運(yun)行不暢，造成經(jing)血(xue)過少，甚至出現痛(tong)經(jing)、閉經(jing)等。

文章詳細的(de)(de)介紹的(de)(de)月經(jing)期是不能食用藕粉(fen)的(de)(de)，希望你們看完(wan)這(zhe)篇(pian)文章后才可以多(duo)去了解一些(xie)藕粉(fen)這(zhe)種食物(wu)的(de)(de)營養(yang)價值(zhi)，所以我(wo)們建(jian)議大家在生(sheng)活中可以避免去吃藕粉(fen)這(zhe)種食物(wu)。同(tong)時，你們對(dui)于一些(xie)寒涼性的(de)(de)食物(wu)應(ying)該(gai)要(yao)有(you)一定的(de)(de)了解。