女(nv)性朋友在(zai)月(yue)經期(qi)是不(bu)能(neng)吃一(yi)些活(huo)血以及(ji)生冷的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物的(de)(de)(de)(de)(de)，所以對于藕(ou)粉(fen)這種(zhong)寒涼性的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物，你(ni)們在(zai)經期(qi)最好是不(bu)要食(shi)用它。女(nv)性朋友在(zai)月(yue)經期(qi)食(shi)用藕(ou)粉(fen)這種(zhong)食(shi)物，可能(neng)會導(dao)致(zhi)痛經或者月(yue)經異常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)情況，所以我(wo)們建議(yi)大(da)家(jia)在(zai)生活(huo)中應(ying)該(gai)要對于藕(ou)粉(fen)這種(zhong)食(shi)物有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)了解，才(cai)不(bu)會影響到你(ni)們的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體健康。

女性朋(peng)友(you)在經期是(shi)(shi)(shi)不能食(shi)(shi)用(yong)藕(ou)粉(fen)(fen)這種(zhong)食(shi)(shi)物的(de)，主要(yao)是(shi)(shi)(shi)因為藕(ou)粉(fen)(fen)是(shi)(shi)(shi)屬于(yu)寒涼(liang)(liang)性的(de)食(shi)(shi)物，所以(yi)(yi)女性朋(peng)友(you)在經期最好是(shi)(shi)(shi)不要(yao)食(shi)(shi)用(yong)藕(ou)粉(fen)(fen)這種(zhong)食(shi)(shi)物以(yi)(yi)及其他的(de)寒涼(liang)(liang)性食(shi)(shi)物，以(yi)(yi)免導(dao)致月經的(de)異常，希望你們可(ke)以(yi)(yi)重視。

建議錯開月經期服用，蓮藕(ou)(ou)(ou)生用性(xing)寒，有清熱(re)涼(liang)血(xue)(xue)作用，可用來治療熱(re)性(xing)病(bing)癥；蓮藕(ou)(ou)(ou)味甘多液、對(dui)熱(re)病(bing)口(kou)渴、衄(nv)血(xue)(xue)、咯血(xue)(xue)、下血(xue)(xue)者尤為有益(yi)；藕(ou)(ou)(ou)含有大(da)量(liang)的單寧酸，有收縮血(xue)(xue)管作用，可用來止血(xue)(xue)。藕(ou)(ou)(ou)還能(neng)涼(liang)血(xue)(xue)，散(san)血(xue)(xue)，中醫(yi)認(ren)為其(qi)止血(xue)(xue)而不留瘀，是熱(re)病(bing)血(xue)(xue)癥的食療佳品。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以(yi)及(ji)淀粉含量也(ye)很豐富(fu)，有明顯(xian)的補益(yi)氣(qi)血，增強人(ren)體免疫力(li)作用。故中(zhong)醫稱其：“主補中(zhong)養(yang)神(shen)，益(yi)氣(qi)力(li)”。

月(yue)經期應吃(chi)清淡、味平富含營養的(de)(de)物(wu)(wu)質，不(bu)宜吃(chi)刺(ci)激(ji)性強的(de)(de)辛辣食物(wu)(wu)，也(ye)不(bu)宜抽煙、喝酒，以免(mian)刺(ci)激(ji)血(xue)管擴張，引起月(yue)經提(ti)前和經量過多(duo)。月(yue)經期應吃(chi)新鮮(xian)、容易消化(hua)(hua)的(de)(de)食物(wu)(wu)，不(bu)宜吃(chi)生、冷(leng)、難以消化(hua)(hua)的(de)(de)食物(wu)(wu)。因月(yue)經期如吃(chi)生冷(leng)食物(wu)(wu)，一則有(you)礙消化(hua)(hua)，二則易損傷人體陽(yang)氣，導致經血(xue)運行不(bu)暢，造成經血(xue)過少，甚至出現痛經、閉經等。

文(wen)章(zhang)詳細的(de)介紹的(de)月經期是不能食用藕粉(fen)的(de)，希望你(ni)們看(kan)完(wan)這篇文(wen)章(zhang)后才可以(yi)多(duo)去了解(jie)(jie)一些藕粉(fen)這種食物(wu)的(de)營養價值，所以(yi)我們建議大家在生活中可以(yi)避免(mian)去吃藕粉(fen)這種食物(wu)。同時(shi)，你(ni)們對于一些寒(han)涼性的(de)食物(wu)應該要有一定的(de)了解(jie)(jie)。