深綠色(se)蔬菜(cai)(cai)都(dou)含(han)有(you)葉(xie)黃素，這(zhe)種營養素能(neng)(neng)保護視力，并能(neng)(neng)阻(zu)止(zhi)老年(nian)黃斑(ban)變性，同(tong)時對預防心(xin)臟病和中(zhong)風也很(hen)有(you)效。如(ru)白(bai)菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、韭(jiu)菜(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)等。

黃色源于胡蘿卜素和維生(sheng)素C，二(er)者(zhe)功效廣泛(fan)而強大，在抗(kang)氧化、提高免疫力、維護(hu)皮膚(fu)健(jian)康等方面更有協同作用。如韭黃(huang)、南瓜、金針菜、卷(juan)心菜等。

紫(zi)色蔬菜(cai)富含花青素，花青素屬于類黃酮物質(zhi)，其抗氧化能力堪比維生素C與維生素E，能夠有(you)效清除(chu)體(ti)內(nei)有(you)害物質自由基，幫(bang)助人(ren)體(ti)抵抗氧化，延緩衰老。如紫甘藍、茄子等。

好的(de)抗衰(shuai)老、美容作用，還能預防(fang)感冒(mao)。代表蔬菜有番茄、紅辣椒、紅蘿卜等。

白色蔬(shu)果含(han)膳食纖維和(he)鉀(jia)、鎂等，不僅(jin)可以增強視力、降(jiang)血壓(ya)，還能刺激食欲，起到抗(kang)病毒和(he)防(fang)癌的功(gong)效。代表蔬(shu)菜有(you)蓮藕、白蘿卜、竹筍、冬瓜等。

蔬菜中(zhong)富含豐富的維生素和微量成分，不僅能(neng)淡(dan)化面(mian)部色斑，使皮膚潤(run)澤、透明，還能(neng)有(you)效去除角質，促進肌膚新陳(chen)代謝，皮膚呈現健康狀態。

富含維生素(su)c的蔬(shu)菜能(neng)夠(gou)抑制(zhi)皮膚(fu)內酪(lao)氨酸(suan)酶的活(huo)性，從而起到減(jian)少(shao)黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚(fu)變得更(geng)加白嫩。

人體的(de)維持年輕體態(tai)，離不開這種維生(sheng)素及(ji)礦物質的(de)“幫忙”，而蔬菜(cai)水果，富含這(zhe)些(xie)營養，同時(shi)，還有大(da)量的(de)抗氧化物(wu)質，而這(zhe)些(xie)物(wu)質在人體內(nei)也可(ke)以起到(dao)非常明顯的(de)抗衰(shuai)老的(de)作(zuo)用。

蔬(shu)菜(cai)面(mian)(mian)膜富含(han)自然植物精粹，補水(shui)保濕肌膚、舒服鎮(zhen)靜(jing)、平衡油(you)水(shui)，蠶絲面(mian)(mian)膜紙更(geng)易吸(xi)收精華，另肌膚呈(cheng)現水(shui)潤柔滑質感，幼嫩肌膚。

MaiGoo網(wang)編(bian)了解到蔬菜爽膚水富含維(wei)生(sheng)素(su)B和維(wei)生(sheng)素(su)C，其成分(fen)可使皮(pi)膚保濕(shi)滋潤、煥顏亮膚，給肌膚深層補水。

蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)眼(yan)膜(mo)能夠給(gei)眼(yan)部(bu)肌(ji)膚(fu)提供更(geng)細(xi)膩的(de)呵護，給(gei)肌(ji)膚(fu)更(geng)深層(ceng)的(de)滋養，讓它煥發光彩。眼(yan)周肌(ji)膚(fu)比(bi)臉(lian)部(bu)其他的(de)肌(ji)膚(fu)更(geng)纖薄，更(geng)脆弱，因此(ci)，蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)眼(yan)膜(mo)中(zhong)含有(you)的(de)營養成分更(geng)細(xi)膩，更(geng)利于吸收。

蔬菜護手(shou)霜(shuang)蘊含(han)(han)自(zi)然果蔬精華、富(fu)含(han)(han)多種維生(sheng)素(su)，滋養手(shou)部肌(ji)膚(fu)、保濕性強，能夠吸收外界的水(shui)分并(bing)且鎖(suo)住(zhu)水(shui)分，使(shi)手(shou)部皮膚(fu)保持緊實，細(xi)嫩光(guang)滑。