深綠色蔬菜(cai)都含有葉(xie)黃(huang)素，這種營(ying)養(yang)素能(neng)保護視力，并能(neng)阻(zu)止老(lao)年黃(huang)斑變性，同時對(dui)預防心臟病和中風(feng)也很(hen)有效。如白(bai)菜(cai)、菠菜(cai)、韭菜(cai)、油菜(cai)等(deng)。

黃色源于胡蘿卜(bu)素和(he)維生素C，二者功(gong)效(xiao)廣泛而強大，在(zai)抗氧化、提高免疫力(li)、維(wei)護(hu)皮膚健(jian)康等(deng)方面更有協同作用(yong)。如韭黃、南(nan)瓜(gua)、金針菜、卷(juan)心菜等(deng)。

紫色蔬菜富(fu)含花(hua)青(qing)素，花(hua)青(qing)素屬(shu)于類黃(huang)酮物質，其抗氧化(hua)能力(li)堪比維生素C與維生素E，能夠有效清除(chu)體內(nei)有害(hai)物質(zhi)自(zi)由基，幫助人體抵(di)抗氧化，延緩衰老。如(ru)紫甘藍、茄子(zi)等(deng)。

好的抗(kang)衰老(lao)、美容作用，還(huan)能(neng)預防感冒(mao)。代(dai)表蔬菜(cai)有番(fan)茄、紅辣椒、紅蘿卜等。

白(bai)色蔬(shu)果(guo)含(han)膳食纖維和(he)鉀、鎂等(deng)，不(bu)僅可以增強(qiang)視力、降(jiang)血(xue)壓，還能(neng)刺激食欲(yu)，起到抗病毒和(he)防癌的功效。代表蔬(shu)菜有蓮(lian)藕、白(bai)蘿卜(bu)、竹筍、冬瓜等(deng)。

蔬菜中富(fu)含豐富(fu)的維生素(su)和(he)微量成(cheng)分，不僅能(neng)淡化面部色斑(ban)，使皮(pi)膚(fu)潤(run)澤、透(tou)明，還能(neng)有(you)效(xiao)去除角質，促進肌膚(fu)新陳代謝，皮(pi)膚(fu)呈現健康狀態。

富含維生素c的蔬菜能夠抑(yi)制皮(pi)膚(fu)內酪氨酸酶(mei)的活(huo)性(xing)，從而起到(dao)減少黑(hei)色素形(xing)成的功效，消退黑(hei)斑，讓(rang)皮(pi)膚(fu)變得更加白嫩。

人體的維(wei)持年輕(qing)體態，離不(bu)開這(zhe)種維(wei)生素及(ji)礦物質的“幫忙”，而蔬(shu)菜水果，富含這些營養，同時，還有大量的(de)抗氧(yang)化(hua)物質，而這些物質在(zai)人體內也可(ke)以起到非常明(ming)顯的(de)抗衰老的(de)作用(yong)。

蔬(shu)菜面(mian)膜(mo)富含自然植物精粹，補(bu)水保(bao)濕肌(ji)膚(fu)、舒(shu)服鎮靜、平衡油水，蠶絲(si)面(mian)膜(mo)紙更易吸收精華，另肌(ji)膚(fu)呈現水潤柔(rou)滑質感，幼嫩肌(ji)膚(fu)。

MaiGoo網編了解到蔬菜爽膚水富含維生(sheng)素B和維生(sheng)素C，其(qi)成分可(ke)使(shi)皮膚保濕滋潤、煥(huan)顏亮膚，給肌膚深層(ceng)補水。

蔬菜(cai)眼膜能夠給(gei)眼部肌(ji)膚提(ti)供更細(xi)膩(ni)的(de)呵護，給(gei)肌(ji)膚更深層的(de)滋養(yang)，讓(rang)它煥發光(guang)彩。眼周肌(ji)膚比(bi)臉部其他的(de)肌(ji)膚更纖薄，更脆弱(ruo)，因此，蔬菜(cai)眼膜中含有的(de)營養(yang)成分更細(xi)膩(ni)，更利于吸收。

蔬菜護手霜蘊含(han)(han)自然果蔬精華、富含(han)(han)多種維生(sheng)素，滋養手部肌膚(fu)、保濕性強，能夠吸收外界的(de)水(shui)分并且鎖住水(shui)分，使手部皮膚(fu)保持(chi)緊實，細嫩光滑。