深綠色(se)蔬菜(cai)都含(han)有葉黃素，這種營養素能(neng)(neng)保護視力，并(bing)能(neng)(neng)阻止老(lao)年黃斑變(bian)性，同時(shi)對預防(fang)心(xin)臟病和中風也很有效(xiao)。如白菜(cai)、菠菜(cai)、韭(jiu)菜(cai)、油菜(cai)等。

黃(huang)色源于胡蘿卜素(su)和(he)維(wei)生素(su)C，二者(zhe)功(gong)效廣泛而(er)強大，在抗(kang)氧化、提高(gao)免疫力(li)、維護皮膚健康等方面更(geng)有協同作(zuo)用。如韭黃(huang)、南瓜、金針(zhen)菜、卷心菜等。

紫色蔬菜(cai)富含花(hua)青(qing)素(su)，花(hua)青(qing)素(su)屬于類黃酮物質，其抗(kang)氧(yang)化能力堪比維生素(su)C與(yu)維生素(su)E，能(neng)夠有效清除體內有害(hai)物質自(zi)由(you)基，幫助(zhu)人體抵抗(kang)氧化，延(yan)緩(huan)衰老。如紫甘藍、茄子等。

好的(de)抗衰老(lao)、美容作(zuo)用，還能(neng)預防感冒。代表蔬菜有(you)番(fan)茄(qie)、紅辣椒、紅蘿卜等(deng)。

白色蔬果含(han)膳食(shi)纖維和鉀、鎂(mei)等(deng)(deng)，不僅(jin)可(ke)以(yi)增強視力(li)、降血壓(ya)，還能刺激食(shi)欲，起(qi)到抗病(bing)毒(du)和防(fang)癌的功效(xiao)。代表蔬菜(cai)有蓮(lian)藕、白蘿卜、竹筍、冬瓜等(deng)(deng)。

蔬(shu)菜中富含豐富的維生(sheng)素和微量成分，不僅能淡(dan)化(hua)面部色斑，使皮膚潤(run)澤、透(tou)明，還(huan)能有效(xiao)去除角質，促進肌(ji)膚新陳(chen)代謝，皮膚呈現(xian)健康狀(zhuang)態。

富(fu)含維生素c的(de)蔬(shu)菜能夠(gou)抑制皮膚內(nei)酪氨酸酶的(de)活(huo)性，從而起到減(jian)少黑(hei)色素形成的(de)功(gong)效，消退黑(hei)斑，讓皮膚變得更加白嫩。

人體的維持年輕體態，離不開這種(zhong)維生素(su)及礦物(wu)質(zhi)的“幫忙”，而蔬菜水(shui)果，富含(han)這些(xie)營(ying)養，同時，還有大量的(de)(de)抗氧化(hua)物質(zhi)(zhi)，而這些(xie)物質(zhi)(zhi)在人體內也可以起(qi)到非常明(ming)顯(xian)的(de)(de)抗衰老的(de)(de)作(zuo)用。

蔬菜面膜富含自然植物精粹，補(bu)水保(bao)濕肌(ji)膚(fu)(fu)、舒服鎮靜、平衡油水，蠶絲(si)面膜紙更(geng)易(yi)吸收精華，另肌(ji)膚(fu)(fu)呈現水潤柔滑質感，幼嫩肌(ji)膚(fu)(fu)。

MaiGoo網編(bian)了(le)解到蔬菜(cai)爽膚(fu)水(shui)富含(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素B和維(wei)生(sheng)(sheng)素C，其成分可(ke)使皮膚(fu)保濕滋潤、煥(huan)顏亮膚(fu)，給肌膚(fu)深層補水(shui)。

蔬菜(cai)眼(yan)膜能(neng)夠(gou)給眼(yan)部肌膚(fu)(fu)提供更(geng)細膩的(de)(de)呵護，給肌膚(fu)(fu)更(geng)深層的(de)(de)滋(zi)養，讓它煥發光(guang)彩。眼(yan)周肌膚(fu)(fu)比臉部其他的(de)(de)肌膚(fu)(fu)更(geng)纖薄，更(geng)脆(cui)弱，因(yin)此，蔬菜(cai)眼(yan)膜中含(han)有的(de)(de)營養成分(fen)更(geng)細膩，更(geng)利(li)于(yu)吸收。

蔬菜護手霜蘊含自然果蔬精(jing)華、富含多(duo)種維生素，滋養手部肌膚、保(bao)濕性強，能夠吸收(shou)外界的水分并(bing)且(qie)鎖住水分，使手部皮膚保(bao)持緊實，細嫩光(guang)滑。