深綠色(se)蔬菜都含有葉黃素(su)，這種營養(yang)素(su)能保護視力，并能阻止老年黃斑變(bian)性，同時對預防心(xin)臟病和中風也(ye)很有效。如白菜、菠菜、韭菜、油菜等。

黃色源于胡蘿卜素(su)和維生素(su)C，二(er)者功效廣泛而(er)強大，在抗氧化(hua)、提高(gao)免(mian)疫力、維護皮膚健康等方(fang)面(mian)更有協同作(zuo)用。如(ru)韭黃、南(nan)瓜、金針菜、卷心菜等。

紫色(se)蔬(shu)菜富含花青(qing)(qing)素，花青(qing)(qing)素屬于類黃酮物質，其抗氧化能力(li)堪比(bi)維生(sheng)素C與(yu)維生素E，能夠有效(xiao)清除(chu)體(ti)內有害物質自由基，幫助人(ren)體(ti)抵抗氧(yang)化，延(yan)緩衰老。如紫甘藍、茄子等。

好(hao)的(de)抗衰老、美容(rong)作用，還能(neng)預(yu)防感冒(mao)。代表蔬菜有番茄、紅(hong)辣椒、紅(hong)蘿卜等。

白色蔬果含膳食纖維和鉀(jia)、鎂等(deng)，不僅可以(yi)增強視(shi)力、降血壓，還能刺激食欲(yu)，起到抗(kang)病(bing)毒和防癌的(de)功效。代(dai)表蔬菜有(you)蓮藕、白蘿卜、竹筍(sun)、冬瓜(gua)等(deng)。

蔬(shu)菜中富含豐富的維生素和微(wei)量成分，不僅能淡化面(mian)部(bu)色斑，使(shi)皮膚(fu)潤澤、透明，還能有效(xiao)去除角質，促進(jin)肌膚(fu)新陳代謝，皮膚(fu)呈(cheng)現健康狀態。

富含維生素c的(de)蔬菜能夠(gou)抑制皮(pi)膚(fu)內酪氨酸酶的(de)活性，從而(er)起到減(jian)少(shao)黑色素形成的(de)功(gong)效，消退黑斑，讓皮(pi)膚(fu)變得更加白嫩。

人體的維持年(nian)輕體態，離不開這種(zhong)維生素及礦物(wu)質的“幫忙”，而(er)蔬菜水(shui)果，富含這(zhe)些營養，同時，還有大量的抗氧化物(wu)質，而(er)這(zhe)些物(wu)質在(zai)人(ren)體(ti)內也(ye)可(ke)以起(qi)到非常明顯(xian)的抗衰老的作用。

蔬菜面膜富含自(zi)然植物(wu)精粹(cui)，補水保濕(shi)肌(ji)膚(fu)、舒服鎮(zhen)靜、平衡油水，蠶絲面膜紙更易吸收精華，另肌(ji)膚(fu)呈(cheng)現水潤柔滑質感，幼嫩肌(ji)膚(fu)。

MaiGoo網編了解到蔬菜(cai)爽膚(fu)水富(fu)含(han)維(wei)生(sheng)素B和(he)維(wei)生(sheng)素C，其成分可使皮(pi)膚(fu)保濕(shi)滋(zi)潤、煥顏(yan)亮(liang)膚(fu)，給肌膚(fu)深層補水。

蔬菜眼(yan)(yan)膜能夠給(gei)眼(yan)(yan)部肌(ji)(ji)(ji)膚提供更(geng)細膩的(de)呵(he)護，給(gei)肌(ji)(ji)(ji)膚更(geng)深層(ceng)的(de)滋養，讓它煥發光彩(cai)。眼(yan)(yan)周肌(ji)(ji)(ji)膚比(bi)臉部其他(ta)的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚更(geng)纖薄，更(geng)脆弱(ruo)，因此，蔬菜眼(yan)(yan)膜中含有的(de)營養成分更(geng)細膩，更(geng)利于吸收。

蔬菜護手霜蘊含自然(ran)果蔬精華、富含多(duo)種(zhong)維生(sheng)素(su)，滋(zi)養手部肌膚(fu)、保濕性(xing)強，能夠吸(xi)收外界的水分并(bing)且鎖住水分，使手部皮膚(fu)保持緊實，細嫩光滑。