一、黃油可以直接吃嗎

黃油是可以直接吃的。黃油是一種香甜柔滑的食品，主要由牛奶加工而(er)(er)成(cheng)。黃油(you)含有(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪等多(duo)種營養成(cheng)分，不僅味(wei)道(dao)鮮美，而(er)(er)且(qie)營養豐富(fu)。黃油(you)作(zuo)為(wei)一(yi)種食物(wu)，可(ke)以直接(jie)(jie)食用，也可(ke)以添加到面包或蛋糕(gao)中(zhong)。直接(jie)(jie)吃黃油(you)，黃油(you)中(zhong)所(suo)含的(de)(de)鈣(gai)、脂(zhi)(zhi)(zhi)肪、蛋白質等營養物(wu)質可(ke)被人(ren)體直接(jie)(jie)吸收，從(cong)而(er)(er)提(ti)供人(ren)體的(de)(de)日常營養和每日熱量、能量需求。而(er)(er)且(qie)因為(wei)黃油(you)的(de)(de)味(wei)道(dao)比較甜(tian)，所(suo)以孩子們(men)一(yi)般(ban)都喜歡直接(jie)(jie)吃。建議每天吃黃油(you)的(de)(de)時候需要控制(zhi)黃油(you)的(de)(de)量，因為(wei)黃油(you)含有(you)大量脂(zhi)(zhi)(zhi)肪。如果直接(jie)(jie)吃多(duo)了，會造成(cheng)體內脂(zhi)(zhi)(zhi)肪過(guo)剩，導致高血脂(zhi)(zhi)(zhi)，甚至肥胖。

二、黃油怎么吃好吃又簡單

1、黃油+草莓醬涂烤面包

首(shou)先將(jiang)一(yi)(yi)片吐司烤到外酥里嫩，然后抹上10g黃(huang)油，一(yi)(yi)小勺草(cao)莓醬，再配(pei)上一(yi)(yi)杯熱飲，就是一(yi)(yi)頓早餐(can)了，黃(huang)油+果(guo)醬=糖和油的完(wan)美(mei)結合(he)，符合(he)人類味(wei)覺喜好(hao)，尤其是小孩(hai)子會很(hen)喜歡(huan)這(zhe)個組合(he)。但是減肥人群就要注意了，果(guo)醬和黃(huang)油的搭(da)配(pei)雖好(hao)吃但極(ji)其容易發胖。

2、黃油+醬油拌米飯

這個(ge)組(zu)合在深夜(ye)食堂出(chu)現過，餓的時候來一(yi)(yi)碗(wan)真的太棒(bang)了，一(yi)(yi)碗(wan)剛蒸好的米飯(fan)，加上(shang)10g黃(huang)油，適量(liang)醬(jiang)油，等(deng)待(dai)30秒(miao)，拌一(yi)(yi)拌就可以吃了，還可以再米飯(fan)上(shang)撒一(yi)(yi)點海苔碎，木魚花，芝麻等(deng)等(deng)增加口感。

3、冰火菠蘿油

這個是(shi)港式小吃(chi)，酥脆還冒熱(re)氣(qi)的(de)菠蘿包(bao)(bao)夾一片冰涼的(de)黃油，不僅(jin)能體驗冰火(huo)兩(liang)重天的(de)口感，還能體驗黃油搭配面包(bao)(bao)這種(zhong)罪惡的(de)美味，如果在家制作，一定(ding)要買那種(zhong)外皮是(shi)酥脆的(de)那種(zhong)菠蘿包(bao)(bao)，吃(chi)時把(ba)菠蘿包(bao)(bao)一熱(re)，黃油一夾，就(jiu)是(shi)冰火(huo)菠蘿油了，

4、黃油烤玉米

玉(yu)米(mi)本身就很香了(le)(le)，再加上黃油豈(qi)不(bu)是美翻天，是吧！一根玉(yu)米(mi)先(xian)蒸5分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右，然后(hou)(hou)融化10g黃油，刷在玉(yu)米(mi)表層，喜歡甜口(kou)的(de)再刷一層蜂蜜(mi)，想吃咸口(kou)的(de)就撒(sa)點椒鹽，然后(hou)(hou)烤箱預熱(re)210度左(zuo)右，烤上15分(fen)鐘(zhong)，就能吃到(dao)表皮微焦，散發(fa)著濃郁黃油香氣的(de)玉(yu)米(mi)了(le)(le)。

5、黃油炒雞蛋

兩個雞蛋打散，加鹽，適量牛奶，熱鍋，下10g黃油，倒入雞蛋，迅速炒散，出鍋后撒適量黑胡椒，就是一款西式風味的炒雞蛋，作為早餐的快手菜是非常合適的，由于雞蛋里加了牛奶，所以口感是十分松軟的，再加上黃油，真的是香爆了。