腹瀉是一種(zhong)腸道疾病(bing),得了(le)這(zhe)個病(bing),會不停拉肚子。那(nei)么得了(le)這(zhe)個病(bing)吃什(shen)(shen)么好(hao)呢,這(zhe)個時候應吃清淡(dan)的(de)(de)飲食(shi),喝粥為主,就不要去(qu)吃辛辣的(de)(de)、油(you)炸油(you)膩的(de)(de)食(shi)物。腹瀉可以(yi)吃點桃子、香蕉等水(shui)果,能(neng)夠起到(dao)止瀉的(de)(de)作用。那(nei)么腹瀉吃什(shen)(shen)么水(shui)果好(hao)?下面(mian)就一起來看(kan)下。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番石(shi)榴(liu)含有(you)(you)豐富的(de)(de)維生素C,還有(you)(you)果(guo)糖(tang)、谷氨酸(suan)等(deng)物質(zhi),最重要的(de)(de)是,番石(shi)榴(liu)中(zhong)的(de)(de)鞣(rou)酸(suan)能保護腸道黏膜,對腹瀉的(de)(de)康復有(you)(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)輔(fu)助作用(yong)。番石(shi)榴(liu)對于瀉痢、脫肛等(deng)病(bing)癥(zheng)的(de)(de)治療有(you)(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)作用(yong)。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中(zhong)維生素A能(neng)增強對疾病(bing)的抵抗(kang)力;相當多(duo)的鉀和鎂能(neng)防止腹瀉所致的電(dian)解質平衡(heng)紊亂(luan)。
香(xiang)蕉(jiao)中含(han)大(da)量果膠質,能吸收(shou)腸腔(qiang)水分使大(da)便(bian)成(cheng)形,減少大(da)便(bian)次數(shu)。香(xiang)蕉(jiao)皮中含(han)有蕉(jiao)皮素,它可抑制真菌和細(xi)菌。把生(sheng)香(xiang)蕉(jiao)連(lian)皮切成(cheng)段或(huo)是整條拿去蒸熟吃能止(zhi)瀉。
3.蘋果
蘋果可讓(rang)輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成(cheng)小塊,放在水(shui)中煮3~5分鐘,待溫后食(shi)用(yong),每(mei)日2~3次,每(mei)次30克左右(you)即可。
需要注意(yi)的是,在食用煮熟的蘋(pin)果時,不宜(yi)加(jia)蔗糖調(diao)味,因為蔗糖可能會加(jia)重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠(jiao)質(zhi)含量很高,膠(jiao)質(zhi)可以(yi)吸收(shou)腸道內多余的水(shui)分,可以(yi)有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為(wei),楊(yang)梅(mei)味甘、酸(suan),性溫(wen),具有生津(jin)止(zhi)渴、和胃止(zhi)嘔、澀腸止(zhi)瀉(xie)的功(gong)效,可用于治療多種疾病。取(qu)楊(yang)梅(mei)10枚,烏(wu)梅(mei)15克(ke),水煎服(fu),可治療腹(fu)瀉(xie)。
6.荔枝
味(wei)甘微酸,有補脾益肝,養血(xue)安(an)神之效。用(yong)于脾虛久瀉,胃(wei)疼(teng)腹痛,呃逆等。荔(li)枝的營養成分豐富,其(qi)中含有的物質對(dui)身體虛寒、胃(wei)寒的患者是最有幫助的了哦(e),所(suo)以這類人則適(shi)宜(yi)多吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時,有些水果是(shi)不(bu)應該吃的(de)(de),比如含籽的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo),如獼猴桃、火龍果(guo)(guo)、桑葚、柿子(zi)、草莓(mei)等(deng),這些(xie)含籽的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)會加快腸道(dao)蠕動,使腹瀉癥狀(zhuang)(zhuang)加重。水(shui)果(guo)(guo)過敏的(de)(de)患者(zhe)在腹瀉時(shi)也不(bu)應該吃水(shui)果(guo)(guo),以免(mian)引發其他不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。
拉肚子(zi)可以吃蘋(pin)果(guo)、石榴等;拉肚子(zi)不(bu)可以吃梨、西(xi)瓜(gua)、香(xiang)蕉等。把蘋(pin)果(guo)連皮帶核切(qie)成小塊(kuai),放在水中煮3~5分鐘(zhong),待溫后食(shi)用。需要注(zhu)意的是,在食(shi)用煮熟的蘋(pin)果(guo)時,不(bu)宜加(jia)蔗糖調味,因為(wei)蔗糖可能會加(jia)重腹瀉(xie)。
蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)。有(you)的(de)(de)科學家和(he)(he)醫生(sheng)把蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)稱為“全(quan)方位(wei)的(de)(de)健康水(shui)(shui)果(guo)(guo)”蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)的(de)(de)營養(yang)非常的(de)(de)豐富(fu)(fu),它含有(you)豐富(fu)(fu)的(de)(de)碳水(shui)(shui)化(hua)合物、維生(sheng)素(su)和(he)(he)微(wei)量元素(su)。尤維生(sheng)素(su)A和(he)(he)胡蘿卜素(su)的(de)(de)含量較高(gao)。并且富(fu)(fu)含豐富(fu)(fu)的(de)(de)水(shui)(shui)溶(rong)性(xing)食(shi)物纖維-果(guo)(guo)膠。果(guo)(guo)膠有(you)保護腸(chang)(chang)壁、活化(hua)腸(chang)(chang)內(nei)有(you)用的(de)(de)細(xi)菌、調整胃腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)的(de)(de)作(zuo)用,還有(you)吸收水(shui)(shui)分、消除便秘、穩定血(xue)(xue)糖、美膚(fu)、吸附膽汁和(he)(he)膽固醇(chun)的(de)(de)作(zuo)用,能(neng)夠有(you)效地防止(zhi)高(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)糖,清(qing)理腸(chang)(chang)道,預防大腸(chang)(chang)癌。所(suo)以(yi)拉肚子吃蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)是完全(quan)可以(yi)的(de)(de)。
除(chu)了以上推薦的(de)外(wai),桃、梨、楊桃、橙(cheng)子等都是適合于拉肚子的(de)人(ren)食用的(de)。
1、番石榴
番(fan)石榴(liu)中含(han)有(you)多種(zhong)人(ren)體(ti)所需的(de)營(ying)養成分和(he)有(you)益物質(zhi),如含(han)有(you)果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因(yin)富含(han)維(wei)生素C而備(bei)受(shou)人(ren)們(men)青睞,并且其甘溫而澀并且含(han)有(you)鞣質(zhi),能有(you)效的(de)在人(ren)體(ti)腸(chang)道(dao)形成保護膜(mo),是很適合有(you)腹瀉的(de)人(ren)食(shi)用的(de)水果。
2、蘋果
蘋果(guo)的(de)營養非常的(de)豐富(fu),并且富(fu)含豐富(fu)的(de)水溶性食(shi)物纖維——果(guo)膠(jiao)。果(guo)膠(jiao)有保護腸壁、活化(hua)腸內有用(yong)的(de)細菌(jun)、調整(zheng)胃腸功能(neng)的(de)作用(yong),能(neng)夠(gou)有效地防止高血(xue)脂、高血(xue)壓、高血(xue)糖,清(qing)理腸道。所以(yi)拉(la)肚子吃蘋果(guo)是完全可以(yi)的(de)。
3、櫻桃
櫻桃(tao)不僅顏色艷麗,而且味道甘美(mei)、營(ying)養豐富。它既(ji)含(han)碳(tan)水化合物(wu)、蛋白(bai)質,也含(han)有(you)鈣、磷、鐵(tie)和(he)多種維生素。它屬于(yu)性平和(he)的(de)水果,所以對(dui)于(yu)拉肚子(zi)的(de)人來說,是完全可以食用的(de)。
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