腹瀉(xie)(xie)是一種腸道疾病，得了這(zhe)個(ge)(ge)病，會不停拉肚子。那(nei)么得了這(zhe)個(ge)(ge)病吃什(shen)么好呢，這(zhe)個(ge)(ge)時候應吃清淡的(de)飲食(shi)，喝(he)粥(zhou)為主，就不要去吃辛(xin)辣的(de)、油炸油膩的(de)食(shi)物。腹瀉(xie)(xie)可(ke)以(yi)吃點(dian)桃子、香蕉等水果，能(neng)夠起到(dao)止瀉(xie)(xie)的(de)作(zuo)用(yong)。那(nei)么腹瀉(xie)(xie)吃什(shen)么水果好？下面就一起來看下。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番(fan)石(shi)榴含有(you)(you)豐富的(de)(de)維生素C，還(huan)有(you)(you)果糖、谷氨酸等物(wu)質，最重要(yao)的(de)(de)是，番(fan)石(shi)榴中的(de)(de)鞣(rou)酸能保護腸道(dao)黏膜，對腹瀉的(de)(de)康復有(you)(you)很好的(de)(de)輔助作(zuo)用(yong)。番(fan)石(shi)榴對于瀉痢、脫肛等病癥的(de)(de)治療有(you)(you)很好的(de)(de)作(zuo)用(yong)。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其(qi)中維生素A能增強對疾(ji)病的(de)(de)抵抗力；相當多(duo)的(de)(de)鉀和(he)鎂能防止腹瀉(xie)所致的(de)(de)電解質平衡(heng)紊亂。
香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)含大(da)量(liang)果膠質，能吸收腸腔水分使大(da)便成形，減少大(da)便次數。香蕉(jiao)(jiao)皮中(zhong)含有蕉(jiao)(jiao)皮素(su)，它可抑制真菌(jun)和(he)細菌(jun)。把生(sheng)香蕉(jiao)(jiao)連(lian)皮切成段(duan)或是整條拿去蒸熟(shu)吃能止(zhi)瀉。
3.蘋果
蘋果(guo)可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果(guo)1只，連皮帶核切成小(xiao)塊，放在(zai)水中(zhong)煮3～5分鐘，待溫(wen)后食用，每日2～3次(ci)，每次(ci)30克左(zuo)右即可。
需要(yao)注意的(de)是，在(zai)食用煮熟的(de)蘋果時，不宜(yi)加(jia)蔗(zhe)糖(tang)調味，因為蔗(zhe)糖(tang)可能會加(jia)重(zhong)腹瀉。
4.桃子
桃子中(zhong)的膠(jiao)質含(han)量很(hen)高，膠(jiao)質可以吸收腸道內多余(yu)的水分，可以有(you)效(xiao)地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為(wei)，楊(yang)梅味甘(gan)、酸，性溫，具有生津止(zhi)(zhi)渴(ke)、和(he)胃止(zhi)(zhi)嘔(ou)、澀腸止(zhi)(zhi)瀉的(de)功(gong)效，可用于治療(liao)多種疾(ji)病。取(qu)楊(yang)梅10枚，烏梅15克(ke)，水煎服，可治療(liao)腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養血(xue)安(an)神之效。用于脾虛久瀉，胃(wei)疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養成分(fen)豐(feng)富，其中含有的物質(zhi)對(dui)身體(ti)虛寒(han)、胃(wei)寒(han)的患者是最有幫助的了哦，所(suo)以這類人則(ze)適宜多吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時，有些水果是不(bu)應該吃(chi)的，比如含(han)籽的水(shui)果(guo)，如獼(mi)猴桃、火龍果(guo)、桑(sang)葚(shen)、柿子(zi)、草莓等，這些(xie)含(han)籽的水(shui)果(guo)會加(jia)快(kuai)腸道蠕動(dong)，使腹瀉癥狀加(jia)重(zhong)。水(shui)果(guo)過敏(min)的患者(zhe)在腹瀉時(shi)也不(bu)應該吃(chi)水(shui)果(guo)，以免引發其(qi)他不(bu)適癥狀。
拉(la)肚(du)子(zi)可(ke)以吃蘋果(guo)(guo)、石榴等(deng)；拉(la)肚(du)子(zi)不(bu)可(ke)以吃梨、西瓜(gua)、香(xiang)蕉等(deng)。把蘋果(guo)(guo)連皮帶核切成小塊，放在水(shui)中(zhong)煮3～5分鐘，待溫(wen)后(hou)食(shi)(shi)用。需要(yao)注意的(de)是，在食(shi)(shi)用煮熟的(de)蘋果(guo)(guo)時(shi)，不(bu)宜加(jia)蔗(zhe)糖調味，因為(wei)蔗(zhe)糖可(ke)能會加(jia)重腹(fu)瀉。
蘋(pin)(pin)果(guo)。有的(de)(de)(de)(de)科學家和(he)醫生(sheng)(sheng)把蘋(pin)(pin)果(guo)稱(cheng)為(wei)“全方位的(de)(de)(de)(de)健康水(shui)(shui)果(guo)”蘋(pin)(pin)果(guo)的(de)(de)(de)(de)營養非(fei)常的(de)(de)(de)(de)豐(feng)富，它含(han)有豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)物(wu)、維生(sheng)(sheng)素(su)和(he)微(wei)量元素(su)。尤維生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)胡(hu)蘿卜素(su)的(de)(de)(de)(de)含(han)量較高。并且富含(han)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)溶性食物(wu)纖維-果(guo)膠。果(guo)膠有保護腸壁(bi)、活(huo)化(hua)腸內(nei)有用(yong)的(de)(de)(de)(de)細菌、調整胃(wei)腸功能的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，還(huan)有吸收(shou)水(shui)(shui)分、消(xiao)除便秘、穩定(ding)血(xue)糖、美(mei)膚、吸附膽(dan)汁和(he)膽(dan)固醇的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，能夠有效地防止高血(xue)脂、高血(xue)壓、高血(xue)糖，清(qing)理腸道，預(yu)防大腸癌。所以(yi)拉肚子吃蘋(pin)(pin)果(guo)是(shi)完全可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)。
除了以上推薦的(de)外，桃、梨、楊桃、橙子等都(dou)是適合(he)于拉肚子的(de)人食用的(de)。
1、番石榴
番(fan)石(shi)榴中含(han)有(you)多種(zhong)人(ren)(ren)體所需的(de)(de)營養成(cheng)分和有(you)益物質(zhi)(zhi)，如含(han)有(you)果糖、葡(pu)萄、蔗(zhe)糖、谷氨酸等。此外，還因富含(han)維生素C而備(bei)受人(ren)(ren)們青睞(lai)，并(bing)且(qie)其(qi)甘溫(wen)而澀并(bing)且(qie)含(han)有(you)鞣質(zhi)(zhi)，能有(you)效的(de)(de)在人(ren)(ren)體腸(chang)道形成(cheng)保護(hu)膜(mo)，是很適(shi)合有(you)腹(fu)瀉的(de)(de)人(ren)(ren)食用的(de)(de)水(shui)果。
2、蘋果
蘋果(guo)(guo)的(de)營(ying)養非常的(de)豐(feng)富，并(bing)且富含豐(feng)富的(de)水溶(rong)性食物(wu)纖維——果(guo)(guo)膠(jiao)。果(guo)(guo)膠(jiao)有(you)保護(hu)腸(chang)壁(bi)、活化腸(chang)內(nei)有(you)用(yong)(yong)的(de)細菌、調整胃腸(chang)功能(neng)(neng)的(de)作用(yong)(yong)，能(neng)(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)地防止(zhi)高血脂、高血壓(ya)、高血糖(tang)，清理腸(chang)道。所以拉肚子吃(chi)蘋果(guo)(guo)是完全(quan)可以的(de)。
3、櫻桃
櫻(ying)桃不僅顏色(se)艷(yan)麗(li)，而(er)且味道甘美、營養(yang)豐富。它(ta)既(ji)含碳(tan)水化(hua)合(he)物、蛋(dan)白質，也(ye)含有(you)鈣、磷、鐵和(he)多種維(wei)生(sheng)素。它(ta)屬于性(xing)平和(he)的(de)水果(guo)，所(suo)以(yi)對于拉肚子的(de)人來說(shuo)，是完全(quan)可以(yi)食用的(de)。
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