菊花茶起(qi)源于唐朝(chao)(chao)，于清朝(chao)(chao)時(shi)期被廣泛應用(yong)于民(min)眾生活(huo)中，以菊(ju)(ju)(ju)花為主要(yao)原料(liao)制成的(de)(de)花草茶，貢(gong)菊(ju)(ju)(ju)、懷菊(ju)(ju)(ju)、杭(hang)白菊(ju)(ju)(ju)、胎(tai)菊(ju)(ju)(ju)等菊(ju)(ju)(ju)花都是菊(ju)(ju)(ju)花茶的(de)(de)主要(yao)品種，是具有有明(ming)(ming)日清肝(gan)，清熱解郁(yu)的(de)(de)作用(yong)。電腦一(yi)族經常飲用(yong)，可(ke)緩解眼部的(de)(de)疲勞(lao)。在沖泡菊(ju)(ju)(ju)花茶的(de)(de)時(shi)候(hou)，放一(yi)點枸杞子，能(neng)消除視(shi)力疲勞(lao)，起(qi)到護眼明(ming)(ming)目的(de)(de)效果。

茉莉花茶是集茶味花(hua)香于一(yi)體(ti)的(de)茶中珍(zhen)品，茶內(nei)富含多種營養(yang)成分，有潤喉(hou)去(qu)燥、清熱提神(shen)、理氣(qi)解郁(yu)的(de)功效(xiao)，茶中的(de)咖(ka)啡堿也(ye)可(ke)以對(dui)抗疲(pi)勞。秋季很多人(ren)都有秋困的(de)現象，整天(tian)打不(bu)起(qi)(qi)精(jing)神(shen)來。這(zhe)個時(shi)候(hou)如(ru)果能喝上(shang)一(yi)杯濃郁(yu)芬芳(fang)的(de)茉(mo)莉花(hua)茶，就能夠起(qi)(qi)到(dao)提神(shen)醒腦的(de)作用(yong)，令人(ren)心曠(kuang)神(shen)怡。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是(shi)祛(qu)除寒氣和(he)秋(qiu)燥的養生(sheng)(sheng)之道。普洱屬于一種后期發酵而成的茶(cha)，有生(sheng)(sheng)普洱和(he)熟(shu)普洱兩種。秋(qiu)季可以多喝(he)普洱熟(shu)茶(cha)，熟(shu)茶(cha)性溫和(he)，而且不會刺激(ji)腸胃，香(xiang)氣獨(du)特陳香(xiang)，滋味醇厚回甘(gan)，既能解(jie)燥，也能養胃刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂花(hua)作為一種秋季(ji)的象征花(hua)卉(hui)，用其(qi)剛開的鮮花(hua)與茶(cha)葉窖制而成的桂花(hua)茶(cha)自然(ran)是(shi)秋季(ji)必飲(yin)的茶(cha)飲(yin)之一，尤(you)其(qi)是(shi)桂花(hua)茶(cha)沖泡后具(ju)(ju)有(you)馥郁(yu)持(chi)久的香味，茶(cha)湯透亮美麗，再加上具(ju)(ju)有(you)很(hen)好的美白效果(guo)，可謂是(shi)眾多女性美容養生的不二之選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)僅(jin)富含(han)營養(yang)，還具有一定的養(yang)生保健(jian)的作(zuo)用，在秋季喝金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶可以幫(bang)助清瀉人(ren)體內火，預(yu)防秋季感冒。對于經常喝酒(jiu)的人(ren)來(lai)說(shuo)，喝金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶也(ye)能夠緩(huan)解酒(jiu)精(jing)對肝臟(zang)的傷(shang)害，有很好的護(hu)肝作(zuo)用。MAIGOO小編提(ti)醒，由(you)于金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)偏寒，不(bu)能天天喝，并且(qie)每次的飲用量不(bu)要太大，否則會傷(shang)脾胃。

羅漢果是一種盛產于廣西的(de)(de)植物，為歷(li)代貢品，藥食兩用，被譽為“長壽之果(guo)”和“神仙果(guo)”。平(ping)時可以(yi)用它來(lai)煲湯或(huo)者(zhe)泡茶喝(he)，特別適合秋季干燥時飲用，能夠滋陰潤肺(fei)，生津止渴(ke)，對于秋燥引起(qi)的(de)(de)嗓(sang)子干啞(ya)疼痛有很好的(de)(de)緩(huan)解作(zuo)(zuo)用。常(chang)喝(he)羅漢果(guo)茶可以(yi)起(qi)到美容養顏(yan)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養(yang)(yang)生必(bi)備的飲品(pin)，再加它即(ji)可(ke)單獨品(pin)飲，也(ye)可(ke)以和菊(ju)花(hua)、桂花(hua)、茶葉、金銀花(hua)等混飲，具有(you)十分不錯的口(kou)感(gan)(gan)體驗和營(ying)養(yang)(yang)價值，若是定期品(pin)飲可(ke)以益氣補血、強身健體。在(zai)購買枸(gou)杞時(shi)要注意(yi)選擇(ze)優(you)質(zhi)的枸(gou)杞，用優(you)質(zhi)枸(gou)杞泡出的水味道(dao)甘甜(tian)，沒有(you)苦澀感(gan)(gan)。

百合花茶是(shi)一種香味濃郁(yu)，入口具有(you)一定甘甜味和苦澀(se)味的(de)茶，不(bu)過其(qi)苦澀(se)感不(bu)強(qiang)烈，且回甘速(su)度快，若不(bu)細品很難品嘗道，而(er)且定期品飲百(bai)合花具有(you)寧心安神、潤肺清火等作用，極(ji)為適合在喉嚨容易(yi)干燥、體(ti)內火氣容易(yi)堆積的(de)時節品飲。

荷葉茶相信(xin)很多人(ren)都聽說過，秋天喝一點荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)也有(you)很多的(de)好處。荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)有(you)利(li)尿通(tong)便的(de)作用(yong)(yong)，常喝荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)清理腸胃(wei)，消除(chu)體內堆積的(de)油(you)脂，幫助(zhu)排(pai)除(chu)體內毒素。在泡茶(cha)(cha)時(shi)，將一小塊荷(he)葉(xie)放入玻(bo)璃(li)杯(bei)中，倒入開水，蓋(gai)上蓋(gai)子燜幾(ji)分(fen)鐘(zhong)，等茶(cha)(cha)水變得微黃(huang)可飲用(yong)(yong)。常喝荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)還可以(yi)(yi)減肥、降(jiang)脂、降(jiang)壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是適合(he)秋(qiu)(qiu)天飲(yin)用的養(yang)生茶飲(yin)之一(yi)，對于秋(qiu)(qiu)燥引起的便秘有一(yi)定的治療效果(guo)。決(jue)明子(zi)還可與枸杞、菊花一(yi)起沖泡(pao)，能滋補腎臟。將(jiang)決(jue)明子(zi)與綠茶放在一(yi)起泡(pao)水(shui)喝(he)，也可以(yi)單(dan)獨泡(pao)水(shui)喝(he)。在泡(pao)決(jue)明子(zi)時要(yao)注意將(jiang)決(jue)明子(zi)炒熟，這樣(yang)可以(yi)將(jiang)其中的營養(yang)成分(fen)全部(bu)釋放出來。