菊花茶起源于唐朝，于清(qing)朝時期被廣泛應用(yong)于民眾生活中，以(yi)菊花(hua)為(wei)主(zhu)要原料(liao)制(zhi)成的(de)(de)花(hua)草茶，貢菊、懷(huai)菊、杭(hang)白菊、胎菊等菊花(hua)都(dou)是菊花(hua)茶的(de)(de)主(zhu)要品種，是具有有明日清(qing)肝，清(qing)熱解(jie)郁(yu)的(de)(de)作用(yong)。電腦(nao)一族經常飲用(yong)，可(ke)緩解(jie)眼部的(de)(de)疲勞(lao)。在沖泡菊花(hua)茶的(de)(de)時候，放一點枸杞子，能消除(chu)視力(li)疲勞(lao)，起到護眼明目的(de)(de)效(xiao)果。

茉莉花茶是集茶(cha)(cha)(cha)味花(hua)香于一(yi)(yi)體(ti)的茶(cha)(cha)(cha)中珍品，茶(cha)(cha)(cha)內富(fu)含多(duo)種營養成分，有潤喉去燥、清熱提(ti)神、理氣解郁的功效，茶(cha)(cha)(cha)中的咖啡堿也可(ke)以對抗疲勞。秋季很多(duo)人都有秋困的現(xian)象(xiang)，整天打不起精神來。這個時候如果能喝上一(yi)(yi)杯濃郁芬芳(fang)的茉莉花(hua)茶(cha)(cha)(cha)，就能夠起到(dao)提(ti)神醒腦的作用(yong)，令人心曠神怡。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛除寒氣和秋燥(zao)的養生之(zhi)道。普洱屬于一種后期發酵而(er)成的茶，有生普洱和熟普洱兩(liang)種。秋季可以多喝普洱熟茶，熟茶性溫和，而(er)且不會刺激腸(chang)胃，香氣獨(du)特(te)陳香，滋味(wei)醇厚回甘，既能解(jie)燥(zao)，也能養胃刮油(you)。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂(gui)花(hua)作為(wei)一種秋(qiu)季(ji)的(de)象(xiang)征花(hua)卉，用其剛開(kai)的(de)鮮花(hua)與茶葉窖(jiao)制而成的(de)桂(gui)花(hua)茶自(zi)然是秋(qiu)季(ji)必飲的(de)茶飲之一，尤(you)其是桂(gui)花(hua)茶沖(chong)泡后具有馥郁(yu)持久的(de)香味，茶湯透亮美(mei)麗，再加(jia)上(shang)具有很好(hao)的(de)美(mei)白(bai)效果，可(ke)謂是眾多女性美(mei)容養生的(de)不二之選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)僅富含營養，還(huan)具有(you)一(yi)定的(de)養生保健(jian)的(de)作用，在秋季喝金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶(cha)可以幫助清瀉人(ren)體內(nei)火，預防秋季感冒。對于(yu)經常喝酒(jiu)的(de)人(ren)來說，喝金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶(cha)也能夠緩解酒(jiu)精對肝臟的(de)傷害，有(you)很(hen)好的(de)護肝作用。MAIGOO小編提(ti)醒，由于(yu)金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)偏寒(han)，不(bu)能天(tian)天(tian)喝，并且每次的(de)飲用量不(bu)要太(tai)大，否則會傷脾胃。

羅漢果是一種盛產于(yu)廣(guang)西的植物，為歷代貢品(pin)，藥食兩用(yong)，被(bei)譽為“長壽(shou)之果”和(he)“神(shen)仙果”。平時可以(yi)用(yong)它來(lai)煲湯或(huo)者泡茶(cha)喝，特別適合秋季干燥時飲用(yong)，能夠滋(zi)陰潤肺(fei)，生(sheng)津止渴，對于(yu)秋燥引起(qi)(qi)的嗓子干啞(ya)疼痛有很好的緩解作(zuo)用(yong)。常喝羅漢果茶(cha)可以(yi)起(qi)(qi)到美容養(yang)顏的作(zuo)用(yong)。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養生必備(bei)的(de)飲(yin)(yin)品，再加它(ta)即可單獨品飲(yin)(yin)，也可以和菊花(hua)、桂花(hua)、茶葉、金銀花(hua)等(deng)混飲(yin)(yin)，具(ju)有十分不錯的(de)口感體驗和營養價值，若是(shi)定(ding)期品飲(yin)(yin)可以益氣補血、強身健體。在購買枸杞(qi)時要注意選擇優質的(de)枸杞(qi)，用優質枸杞(qi)泡出的(de)水味道甘(gan)甜，沒有苦澀(se)感。

百合花茶是一種香味(wei)濃郁，入口具有(you)一定(ding)甘(gan)甜味(wei)和苦澀味(wei)的(de)茶(cha)，不過其苦澀感不強烈，且(qie)回甘(gan)速(su)度(du)快，若不細品(pin)很難品(pin)嘗道(dao)，而且(qie)定(ding)期(qi)品(pin)飲百合花具有(you)寧心安神(shen)、潤(run)肺(fei)清火等作用(yong)，極為適合在喉嚨容易干(gan)燥、體內火氣容易堆積的(de)時節品(pin)飲。

荷葉茶相信很多人都(dou)聽說(shuo)過，秋(qiu)天喝一點荷葉(xie)茶(cha)也有很多的(de)好(hao)處。荷葉(xie)茶(cha)有利(li)尿通便的(de)作用(yong)(yong)，常喝荷葉(xie)茶(cha)可(ke)以清(qing)理腸(chang)胃(wei)，消除體內(nei)堆積(ji)的(de)油脂(zhi)，幫助排除體內(nei)毒(du)素。在泡茶(cha)時(shi)，將一小(xiao)塊荷葉(xie)放入玻璃杯中，倒入開水，蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)燜(men)幾分鐘，等茶(cha)水變得微黃(huang)可(ke)飲用(yong)(yong)。常喝荷葉(xie)茶(cha)還(huan)可(ke)以減肥(fei)、降脂(zhi)、降壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是(shi)適(shi)合秋(qiu)天飲(yin)(yin)用的(de)(de)養生茶(cha)飲(yin)(yin)之一(yi)(yi)，對于秋(qiu)燥引起(qi)的(de)(de)便(bian)秘有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)治療效果。決(jue)明(ming)子還可(ke)與枸杞、菊花(hua)一(yi)(yi)起(qi)沖泡(pao)，能(neng)滋補腎臟。將決(jue)明(ming)子與綠茶(cha)放(fang)在(zai)一(yi)(yi)起(qi)泡(pao)水(shui)喝(he)，也可(ke)以單獨泡(pao)水(shui)喝(he)。在(zai)泡(pao)決(jue)明(ming)子時要注意將決(jue)明(ming)子炒熟(shu)，這樣可(ke)以將其中(zhong)的(de)(de)營養成分全部釋放(fang)出來。