黃晶果是什么水果

黃晶果是山欖科桃欖屬常綠喬(qiao)木，樹高可(ke)達(da)35米，樹干受傷易分(fen)泌白色膠狀乳汁，葉互生，長10-20厘米，寬3-6厘(li)米(mi)；花(hua)淺綠色(se)，單生或2-5朵花(hua)著生于葉腋，幼果(guo)深綠(lv)色，微(wei)具茸(rong)毛，成熟時轉亮(liang)黃色，圓形或卵(luan)圓形，表面光(guang)滑(hua)(hua)，果(guo)頂微(wei)尖或平(ping)滑(hua)(hua)，果(guo)重約250克(ke)，最大可達900克，果徑(jing)7-10厘(li)米，果肉乳白色半(ban)透明，可溶性固形物(wu)含量12-15%，含水量74%，種子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃(huang)晶(jing)果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不(bu)耐寒，10℃低溫持續1周會造(zao)成葉片黃化而脫落，5℃以(yi)下(xia)會出現(xian)嚴重冷害，0℃會導致幼(you)齡死樹。不(bu)耐積水(shui)，較耐干(gan)旱。枝條脆，根系較淺，不(bu)抗風(feng)(feng)，宜(yi)選擇(ze)背風(feng)(feng)區種(zhong)植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中含有豐富(fu)的(de)(de)豐富(fu)蛋白質、碳水化合物、糖等成分，適量(liang)食用(yong)能(neng)為人(ren)體(ti)的(de)(de)生命活動提(ti)供能(neng)量(liang)，維持組織中適當的(de)(de)營養素儲備(bei)，保(bao)持人(ren)體(ti)健康。

2、潤腸通便

黃晶果中(zhong)含(han)有的膳食纖維成分不能被人體(ti)吸收，其(qi)可促(cu)進(jin)腸道蠕(ru)動，緩解便秘(mi)，還可以幫助腸道保持舒暢，對于(yu)毒(du)物質的排出(chu)也是非常好處的。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維(wei)生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有大量的(de)水溶性纖(xian)維(wei)素，可以降低血糖，預防糖尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果中(zhong)的黃酮(tong)類化合物具有抗腫瘤作(zuo)用，可以預防和治療癌癥(zheng)。

6、保護心血管

黃(huang)晶果富含多(duo)種維(wei)生素和(he)礦物質，可以降低血壓、血脂(zhi)，預防(fang)心(xin)血管疾病。