黃晶果是什么水果

黃晶(jing)果是山欖科(ke)桃欖屬常(chang)綠喬木，樹高可達(da)35米(mi)，樹干受(shou)傷易分泌白色(se)膠(jiao)狀乳汁，葉互(hu)生，長10-20厘(li)米，寬3-6厘米；花淺綠(lv)色(se)，單(dan)生或2-5朵(duo)花著(zhu)生于葉腋，幼(you)果深綠色，微具(ju)茸毛，成熟時轉亮黃色，圓形或卵圓形，表面光(guang)滑(hua)，果頂微尖或平(ping)滑(hua)，果重約250克，最大可(ke)達900克，果徑7-10厘米，果(guo)肉乳白色半透明，可溶性固形物(wu)含量(liang)12-15%，含水量74%，種子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃(huang)晶果(guo)在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低(di)溫持(chi)續1周會造成葉片黃化而脫落，5℃以下會出現嚴重冷害，0℃會(hui)導(dao)致幼齡死樹(shu)。不耐積水，較耐干旱(han)。枝條脆(cui)，根系較淺，不抗(kang)風，宜選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中(zhong)含有豐(feng)富的豐(feng)富蛋白(bai)質、碳水化合(he)物、糖等成分(fen)，適量食用能為人(ren)體(ti)的生命活(huo)動(dong)提供能量，維(wei)持組(zu)織中(zhong)適當的營養素儲備，保持人(ren)體(ti)健康。

2、潤腸通便

黃(huang)晶果中含有的(de)膳食纖維成分不能被(bei)人體吸收(shou)，其可促進腸(chang)道蠕動(dong)，緩解便(bian)秘，還可以幫助腸(chang)道保持舒暢(chang)，對于毒物質(zhi)的(de)排出也是非(fei)常好處的(de)。

3、護膚美容

黃晶果有大量(liang)的(de)維(wei)生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有(you)大量的水溶性纖維素，可以降低血糖，預(yu)防糖尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果(guo)中的黃酮類化合物具有抗(kang)腫瘤作(zuo)用，可以預(yu)防(fang)和(he)治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多(duo)種維生素和礦(kuang)物質(zhi)，可以降低血(xue)壓、血(xue)脂，預防(fang)心血(xue)管(guan)疾病(bing)。