黃晶果是什么水果

黃晶果(guo)是山欖(lan)科桃欖(lan)屬常綠喬木(mu)，樹高可(ke)達35米，樹干受傷(shang)易分泌白色膠狀(zhuang)乳汁，葉互生，長10-20厘米，寬3-6厘米；花淺綠色，單(dan)生或(huo)2-5朵花著生(sheng)于葉腋(ye)，幼果深綠(lv)色(se)，微(wei)具茸(rong)毛，成熟(shu)時轉亮黃色(se)，圓形或卵(luan)圓形，表面光滑(hua)，果頂微(wei)尖或平滑(hua)，果重約250克，最大(da)可達900克，果徑(jing)7-10厘米，果(guo)肉乳白色半透明(ming)，可溶性(xing)固形物含量12-15%，含水量74%，種子1-4枚(mei)，通常1枚，種(zhong)子(zi)重(zhong)5-6克，長3-4厘(li)米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果(guo)在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不(bu)耐(nai)寒，10℃低溫(wen)持(chi)續1周會造成(cheng)葉片黃化而脫落，5℃以下會(hui)出現嚴(yan)重冷害，0℃會導致幼齡死樹。不耐積水，較耐干旱。枝條(tiao)脆，根系較淺，不抗風，宜選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果(guo)中含有豐富的豐富蛋(dan)白質、碳(tan)水化(hua)合物、糖(tang)等成分，適量食用能(neng)為人體(ti)的生命活動(dong)提供能(neng)量，維(wei)持組織中適當(dang)的營(ying)養素儲備，保持人體(ti)健康(kang)。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果(guo)中含有的膳食纖維(wei)成分不(bu)能(neng)被(bei)人體吸收，其(qi)可(ke)促(cu)進腸(chang)道蠕動，緩(huan)解便秘，還可(ke)以幫助腸(chang)道保持舒暢，對于(yu)毒(du)物質的排出也是非常好處的。

3、護膚美容

黃晶果有大量的(de)維生(sheng)素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有大量(liang)的水溶性纖(xian)維素(su)，可以(yi)降低血糖(tang)，預防糖(tang)尿病。

5、抗腫瘤

黃(huang)晶果中(zhong)的黃(huang)酮類化合物(wu)具有(you)抗腫瘤作用，可以預(yu)防和治療癌癥(zheng)。

6、保護心血管

黃(huang)晶果富含多種維生素和礦物質，可以(yi)降低血(xue)壓、血(xue)脂，預防心血(xue)管疾病。