黃晶果是什么水果

黃晶果是(shi)山欖科桃欖屬常綠喬木，樹高可達(da)35米(mi)，樹干受傷(shang)易分泌白色膠狀(zhuang)乳汁，葉(xie)互生，長10-20厘(li)米，寬3-6厘米；花淺(qian)綠色，單(dan)生或(huo)2-5朵花著生于葉腋，幼果深綠色(se)，微(wei)具茸毛(mao)，成熟(shu)時轉亮黃色(se)，圓形或卵圓形，表(biao)面光滑(hua)，果頂微(wei)尖(jian)或平(ping)滑(hua)，果重(zhong)約250克，最(zui)大可達900克，果徑7-10厘米，果肉乳白色半透(tou)明，可(ke)溶性固形(xing)物含量12-15%，含水(shui)量74%，種(zhong)子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐(nai)寒，10℃低溫(wen)持續1周會造(zao)成葉(xie)片黃化而(er)脫落，5℃以下(xia)會出現嚴重冷(leng)害，0℃會導致幼齡死(si)樹。不耐(nai)積水(shui)，較耐(nai)干旱。枝條脆，根系較淺，不抗風(feng)，宜(yi)選擇背風(feng)區種植(zhi)。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中含有豐(feng)富的豐(feng)富蛋白質、碳(tan)水化合物(wu)、糖等(deng)成分，適量食(shi)用能為人體的生命(ming)活動(dong)提供能量，維(wei)持組織中適當的營養素儲備，保持人體健(jian)康。

2、潤腸通便

黃晶果中(zhong)含有的膳食纖(xian)維成分(fen)不(bu)能被人體(ti)吸收，其可(ke)(ke)促進腸(chang)道(dao)蠕動，緩解(jie)便秘，還可(ke)(ke)以幫助腸(chang)道(dao)保持(chi)舒(shu)暢，對(dui)于毒物質的排出也(ye)是非常好處的。

3、護膚美容

黃(huang)晶果有(you)大量的(de)維(wei)生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含(han)有(you)大量的(de)水(shui)溶性纖(xian)維素(su)，可以降低血糖(tang)，預防糖(tang)尿病。

5、抗腫瘤

黃(huang)晶果中的(de)黃(huang)酮類化合(he)物具有抗腫瘤(liu)作用(yong)，可以預防和治療癌癥(zheng)。

6、保護心血管

黃晶果富含(han)多種維(wei)生素和礦物質，可以降低血(xue)壓、血(xue)脂，預(yu)防心(xin)血(xue)管疾病。