黃晶果是什么水果

黃晶果是山欖(lan)科桃欖(lan)屬常綠喬(qiao)木，樹高可達35米，樹干受傷易分泌白(bai)色膠狀乳汁，葉互生，長10-20厘(li)米(mi)，寬3-6厘米；花淺(qian)綠色(se)，單生(sheng)或2-5朵花(hua)著生于(yu)葉腋，幼果(guo)深綠色，微(wei)具茸毛，成熟時轉亮黃色，圓(yuan)形或(huo)卵(luan)圓(yuan)形，表面光(guang)滑，果(guo)頂微(wei)尖或(huo)平滑，果(guo)重約250克，最大可達900克，果徑7-10厘(li)米，果肉乳白色半透(tou)明，可溶性固形物含量12-15%，含水量74%，種子1-4枚，通常1枚(mei)，種子重5-6克，長3-4厘(li)米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶(jing)果(guo)在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低溫持續1周會造成葉(xie)片黃化而脫落，5℃以下會出現(xian)嚴重冷害，0℃會導致幼齡(ling)死樹。不(bu)耐(nai)積水(shui)，較耐(nai)干旱。枝條(tiao)脆，根系(xi)較淺(qian)，不(bu)抗風(feng)，宜選擇(ze)背風(feng)區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果(guo)中含有豐(feng)富的豐(feng)富蛋白質、碳水化合物、糖(tang)等(deng)成分，適(shi)量食用能為人體的生命活動提供能量，維持組織中適(shi)當的營養素儲備，保持人體健康(kang)。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果中含有的(de)(de)膳(shan)食(shi)纖維成分(fen)不能(neng)被人體吸收，其可(ke)(ke)促進腸道蠕動，緩解(jie)便(bian)秘，還可(ke)(ke)以幫助(zhu)腸道保持舒暢，對于毒物質(zhi)的(de)(de)排出也是(shi)非(fei)常好處(chu)的(de)(de)。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維(wei)生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有(you)大量(liang)的(de)水(shui)溶性纖維(wei)素(su)，可以降低血糖，預(yu)防糖尿(niao)病(bing)。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類(lei)化合物具(ju)有抗腫瘤作用，可以預防和治(zhi)療癌(ai)癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多種維生素和礦物質，可以降低血壓、血脂(zhi)，預(yu)防心血管疾病。