一、米酒適合什么人群喝

米酒適(shi)合以下人群：

1、女性：米酒含有(you)豐(feng)富的維生素(su)B族(zu)和礦(kuang)物質，能夠促進(jin)新(xin)陳代謝，有(you)助于(yu)美容養(yang)顏。

2、腸胃虛弱者：米(mi)酒(jiu)中含有益生菌(jun)和(he)酵(jiao)母(mu)菌(jun)，可以促進(jin)腸道健康，增強消化(hua)功(gong)能。

3、體弱多病者：米酒能(neng)夠增強(qiang)免疫力，提高身(shen)體(ti)抵抗力，對于體(ti)弱多病的(de)人群有一(yi)定(ding)的(de)保健作用。

4、睡眠不好者：米酒(jiu)(jiu)中含(han)有一定(ding)的酒(jiu)(jiu)精成(cheng)分(fen)，能夠放(fang)松神經(jing)，有助于改善睡眠(mian)質量。

5、需要減肥的人：米酒中的(de)糖分含(han)量(liang)較低，熱量(liang)也不高，適合需要減(jian)肥的(de)人群。

總(zong)之，適量飲用米酒對身體有益，但也要(yao)注意(yi)不要(yao)過量，特(te)別是對于(yu)酒精過敏或患(huan)有肝病(bing)的人群。假如(ru)出現不良的病(bing)癥，會(hui)出現不舒服情況(kuang)，需要(yao)及時(shi)的采取針(zhen)對性措施(shi)治療(liao)。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒有(you)哪些食物絕對不能(neng)和(he)米酒(jiu)一起(qi)吃，因為食物相克的說法屬于謠言(yan)。但(dan)是(shi)，米酒(jiu)確實不適(shi)合(he)和(he)胡蘿卜、柿(shi)子、咖啡以及核桃(tao)等(deng)食物一起(qi)吃，具(ju)體(ti)如下：

1、胡蘿卜

胡(hu)蘿(luo)卜中含(han)有豐富的(de)胡(hu)蘿(luo)卜素，與(yu)米酒(jiu)大量同(tong)食會產生一定(ding)的(de)肝毒性(xing)，容易對肝臟造成較(jiao)大危害。因此，平(ping)時盡量避免一起(qi)吃兩種(zhong)食物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時候盡量(liang)不要吃柿子。

3、咖啡

米酒(jiu)中含(han)有酒(jiu)精(jing)，咖(ka)(ka)啡中含(han)有咖(ka)(ka)啡因(yin)，都會(hui)對(dui)神(shen)經造成(cheng)一定的(de)興奮性，一起(qi)食用(yong)后會(hui)造成(cheng)失眠(mian)、入睡(shui)困難(nan)等。如果已經喝完米酒(jiu)，則短時間內不要(yao)喝咖(ka)(ka)啡。

4、核桃

米酒和核(he)桃(tao)均屬于溫(wen)性食物，大(da)量(liang)同食后可(ke)能會引(yin)起上火，表(biao)現為大(da)便秘結、目赤(chi)等。為了健康著想，米酒和核(he)桃(tao)應(ying)該間隔一(yi)段時間再食用。