一、米酒適合什么人群喝

米酒(jiu)適合以下人群(qun)：

1、女性：米酒含有豐富的維生素B族和礦物(wu)質，能夠促進新陳代謝，有助于美(mei)容(rong)養顏。

2、腸胃虛弱者：米(mi)酒中(zhong)含有益生菌和酵母菌，可(ke)以(yi)促(cu)進腸道健康(kang)，增強(qiang)消化(hua)功能。

3、體弱多病者：米酒能夠增(zeng)強免疫力(li)，提高身體(ti)抵(di)抗力(li)，對(dui)于體(ti)弱多病的人群有一定的保健作(zuo)用。

4、睡眠不好者：米(mi)酒中含有一定的(de)酒精成分，能夠放(fang)松神經(jing)，有助于(yu)改(gai)善睡眠質量。

5、需要減肥的人：米酒(jiu)中的(de)糖分含(han)量較低，熱量也不高，適合需要減肥的(de)人群。

總之，適(shi)量飲用米酒(jiu)對身體(ti)有(you)(you)益，但也要(yao)注意(yi)不要(yao)過(guo)(guo)量，特(te)別是對于酒(jiu)精過(guo)(guo)敏或患有(you)(you)肝病的(de)(de)人群。假(jia)如(ru)出(chu)現不良(liang)的(de)(de)病癥(zheng)，會出(chu)現不舒服情況，需要(yao)及時的(de)(de)采取針對性措施治療(liao)。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒(mei)有哪(na)些(xie)食物絕對不能和米酒(jiu)一起吃，因(yin)為食物相克的說法屬于(yu)謠言。但是，米酒(jiu)確實不適合和胡蘿(luo)卜、柿子、咖啡以及核桃(tao)等食物一起吃，具(ju)體如下：

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的(de)胡蘿卜素，與米酒大量(liang)同食會產生(sheng)一(yi)定的(de)肝毒性，容易對肝臟造成較大危害。因(yin)此(ci)，平時盡量(liang)避免一(yi)起吃兩種食物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的(de)時候盡量不要吃柿子(zi)。

3、咖啡

米(mi)酒中含有酒精(jing)，咖(ka)啡中含有咖(ka)啡因，都會(hui)對神(shen)經(jing)造成一定的興奮(fen)性，一起食(shi)用后(hou)會(hui)造成失眠、入(ru)睡(shui)困難等。如果已經(jing)喝(he)完米(mi)酒，則短時(shi)間內(nei)不要喝(he)咖(ka)啡。

4、核桃

米酒(jiu)和(he)核桃(tao)(tao)均屬于溫性食物(wu)，大量同食后可能會引起(qi)上火，表現(xian)為大便秘結、目赤等。為了健康(kang)著想，米酒(jiu)和(he)核桃(tao)(tao)應該間隔一段(duan)時(shi)間再食用。