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水果在飲食中占據著重要的位置，是各種維生素、糖分以及膳食纖維的營養來源。不過由于嬰幼兒腸胃功能弱、皮膚嬌嫩易過敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果寶寶不能吃呢？常見的有獼猴桃、菠蘿、榴蓮、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的3歲以下小孩不能吃的十大水果盤點，一起來了解一下嬰幼兒吃水果的禁忌吧。

排排榜
關注榜
點贊榜

01

獼猴桃 刺激腸胃/易過敏

綜合指(zhi)數(shu)：91.6

02

菠蘿 易過敏/脾胃不適/影響發育

綜合指數：91.0

03

榴蓮 增加腸胃負擔/上火

綜合指數：90.3

04

芒果 易過敏/引發舊疾

綜合指(zhi)數(shu)：90.0

05

李子 損傷脾胃/內熱上火

綜(zong)合指數：89.4

06

荔枝 上火/導致低血糖

綜合(he)指數：88.7

07

柿子 不易消化/引起胃結石

綜(zong)合指數：88.0

08

桑葚 增加腸胃負擔/上火/影響發育

綜合指數：87.4

09

杏 易過敏/腸胃不適

綜合指數：86.9

10

桃子 易過敏/腸胃不適

綜合指(zhi)數：86.6
01

荔枝

2

02

獼猴桃

2

03

芒果

2

04

李子

2

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菠蘿

1

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杏子

1

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柿子

1

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榴蓮

1

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桑葚

1

10

桃子

1
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獼猴桃

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02

芒果

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荔枝

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04

菠蘿

0

05

榴蓮

0

06

李子

0

07

桑葚

0

08

桃子

0

09

杏子

0

10

柿子

0

3歲以下寶寶禁(jin)吃十大水(shui)果排行中，maigoo小編主要(yao)依據水果屬性、食(shi)用(yong)禁忌、網友評論等相關信息，并綜合參考互聯網相關排行(xing)榜進行(xing)總(zong)結。正文中提到(dao)的所有水果，建議(yi)寶爸寶媽們根據自家孩子體質少吃或者不吃，因人而異，最好是遵照(zhao)醫(yi)囑來進(jin)行食補(bu)。榜(bang)單僅供(gong)參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。為我喜歡的投票>>

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請

3歲以下禁止吃的水果

1、獼猴桃

刺激腸胃/易過敏

獼猴桃也稱為“奇異果”，里面含有眾多微量元素和10多種人體所需要的氨基酸，獼猴桃有著超級水果的美稱，對維持人體健康具有很重要的作用。但獼猴桃是寶寶不能吃的水果之一，因為獼猴桃屬于寒性水果，吃多了對寶寶的胃腸有很大的刺激，導致孩子出現腹脹、腹痛、腹瀉等問題。另外，獼猴桃中存在令人過敏的物質，所以如果自家寶寶是過敏體質，建議還是不要吃了。【詳細>>】

2、菠蘿

易過敏/脾胃不適/影響發育

菠蘿在生活中是一種十分常見的水果，菠蘿原名鳳梨，是一種營養豐富的熱帶水果。但maigoo小編了解到，菠蘿中含有一種叫“蛋白酶”的過敏源，對于皮膚有副作用，尤其是對于容易有過敏體質的寶寶來說，甚至會引起“中毒”反應，被稱之為“菠蘿病”。寶寶如果患上“菠蘿病”，可能會使孩子發育遲緩，不長高只長胖，走路、說話能力也會減退。另外，菠蘿中含有大量的酸性物質，很容易導致腸胃功能不完善的寶寶腸胃蠕動加快，導致腸胃不適。所以這類水果還是減少給孩子食用。【詳細>>】

3、榴蓮

增加腸胃負擔/上火

榴蓮原產馬來西亞，營養價值豐富，被譽為“水果之王”。因為其氣味的原因，讓很多人“聞而卻步”，不過喜歡它的人依舊有很多。但無論味道怎樣，都不能忽視它的營養，榴蓮的營養很多，但不針對那些不滿3歲的孩子。榴蓮屬于熱帶水果，吃多了很容易引起體內的燥熱，對于腸胃也是一種負擔，有損孩子的健康，是孩子三歲前不能吃的水果之一。【詳細>>】

4、芒果

易過敏/引發舊疾

芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽，含有豐富的營養物質，而且味道醇厚甜美，很多人都喜歡吃，也有部分人對芒果過敏，吃過之后皮膚起紅疹。芒果里面含有一種特殊蛋白酶，這種物質很容易刺激孩子，引發過敏的癥狀。另外本來有舊疾的孩子吃了以后也容易導致疾病復發，因此在很多時不建議家長給年紀太小的孩子吃芒果。【詳細>>】

5、李子

損傷脾胃/內熱上火

李子是我們常吃的酸性水果，個頭嬌小、口感酸脆，營養豐富。李子還含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多產生堿性物質，進入消化道分解后，李子消化所產生的物質大部分依然為酸性，因此李子不宜過多食用，避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃。不建議三歲以下的寶寶吃李子，李子含有大量果酸，果酸對胃黏膜有刺激作用，吃多了會損傷脾胃功能。【詳細>>】

6、荔枝

上火/導致低血糖

荔枝肉肥，果肉清甜，營養豐富，是很多人都較為喜歡吃的一種新鮮水果。荔枝作為夏季應節水果，其果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，很多小孩子也喜歡吃。但荔枝是一種非常上火的水果，很多小孩子吃了荔枝之后可能會上火、流鼻血。而且空腹吃還有可能導致低血糖發生，因為荔枝中有含量很多的果糖，這種糖分攝入體內后并不能直接轉化成能量，又會被誤以為攝入了葡糖糖，因此胰島素會分泌，導致低血糖的癥狀，輕一點的癥狀是頭暈目眩，嚴重的甚至會暈倒。【詳細>>】

7、柿子

不易消化/引起胃結石

柿子的果肉又軟又稠，營養也非常豐富，富含多種微量元素，被譽為“果中圣品”。不過柿子再好也不適合3歲以下的孩子吃，maig oo編輯了解到，是因為柿子性寒，不易消化，過多食用可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀，還可能形成胃結石；并且柿子含有較多的鞣質，這些鞣質非常易與鐵質結合，從而妨礙寶寶對鐵的吸收和利用。【詳細>>】

8、桑葚

增加腸胃負擔/上火/影響發育

桑葚又名桑椹子、桑果、烏椹，是桑樹的果實。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，味甜汁多。桑葚雖然營養價值高，但是果肉本身自帶胰蛋白酶抑制物，這種物質會影響胃腸道小火，增加腸胃負擔，而且因為腸道中消化酶受到破壞，會引血性腸炎，甚至一些孩子在吃了大量的桑葚之后會出現皮疹、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀。另外，桑葚內含有較多的鞣酸，會影響人體對鈣、鐵、鋅等元素的吸收，可能會影響小孩的生長發育。【詳細>>】

9、杏

易過敏/腸胃不適

杏子色澤鮮艷，香味誘人，營養極為豐富，也是很受歡迎的一種常見水果。而且它的味道酸甜，很受喜歡。但杏子本身帶有絨毛，沾到皮膚上瘙癢，3歲以內寶寶，皮膚嬌嫩易過敏，一定要遠離這些小絨毛。而且杏味酸性大熱，吃多了會加重消化系統的負擔，出現胃脹、消化不良等問題。【詳細>>】

10、桃子

易過敏/腸胃不適

桃子是大家生活中常見的水果，因其甜脆多汁而廣受喜歡。但桃子表面的絨毛很容易引起過敏，另外大人吃桃子會發現，如果空腹吃會覺得胃里“咔嚓咔嚓”很難受，大人盡量不要空腹吃這些水果。小孩子盡量少吃，如果吃也一定是飯后，且少吃。3歲以內的寶寶就不要吃了，也不要讓寶寶接觸桃子。【詳細>>】

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3歲以下禁止吃的10種水果