百香果的功效與作用

1、消炎

百香果(guo)中含(han)有多種維生(sheng)素，能降(jiang)低血脂，防治動脈硬化(hua)，降(jiang)低血壓。百香果(guo)可抑制(zhi)有害微生(sheng)物在消化(hua)道的生(sheng)長，二者結合(he)對排除體內毒素、整腸健胃、改(gai)善(shan)機體的營(ying)養吸收功能具有顯著作用(yong)，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊(shu)消除作用(yong)。

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2、排毒養顏機理

百香果(guo)含有超纖維，超纖維能(neng)夠深(shen)入腸胃的(de)最細微部份，通過其(qi)活性基因吸收體(ti)內有害物質將(jiang)其(qi)徹底排出，凈化機體(ti)，避免有害物質在體(ti)內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的(de)作用。

3、塑造體態機理

食用百香果可以增(zeng)加胃部(bu)飽腹感，減少余(yu)熱量的(de)(de)攝(she)入(ru)，還可以吸附膽(dan)固(gu)醇和膽(dan)汁之(zhi)類有(you)機分子，抑制人體對(dui)脂肪(fang)的(de)(de)吸收(shou)。因此，長(chang)期食用有(you)利于改善人體營養吸收(shou)結(jie)構，降低體內(nei)脂肪(fang)，塑造健康優美體態(tai)。百香果中含有(you)多達165種化合(he)物(wu)、17種氨基酸和抗癌的(de)(de)有(you)效(xiao)(xiao)成分，能防治(zhi)細胞老(lao)化、癌變，有(you)抗衰老(lao)、養容顏的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。

4、促進代謝

百香果(guo)的香氣濃(nong)郁，甜(tian)酸(suan)可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進食欲，促進消化(hua)腺(xian)分泌，有助消化(hua)。百香果(guo)中的VC參(can)與膽(dan)固醇代(dai)謝，能降(jiang)低膽(dan)固醇，凈化(hua)血(xue)液。另外，百香果(guo)中富(fu)含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yang)顏抗衰老作用。

5、提高免疫力

百香果含有的大量維生素(su)C，胡蘿卜素(su)和隱黃素(su)。維生素(su)C除了可以清除體(ti)(ti)內的自(zi)由基，還可以刺激(ji)白細胞(bao)和其他免(mian)疫系統活性，從(cong)而保護身體(ti)(ti)免(mian)受許(xu)多疾(ji)病的侵害。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅(tong)、鎂和(he)磷等礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，因此(ci)有(you)增強(qiang)骨骼礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)密度、強(qiang)筋(jin)健骨的重(zhong)(zhong)要(yao)功(gong)效。這些礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)重(zhong)(zhong)新(xin)創(chuang)建骨質(zhi)(zhi)(zhi)，加(jia)強(qiang)現有(you)骨質(zhi)(zhi)(zhi)和(he)加(jia)速修復骨骼方(fang)面(mian)(mian)發揮著(zhu)不可或缺的作用。在(zai)預防或緩解骨質(zhi)(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)以及(ji)老(lao)齡骨骼退化造成的相關(guan)疼痛和(he)炎(yan)癥(zheng)方(fang)面(mian)(mian)也有(you)一定功(gong)效。

7、治療失眠

百香果中含有(you)藥用生物堿(jian)“哈曼(man)”，它具有(you)鎮(zhen)靜劑(ji)的作用。這種物質可以緩解躁動不(bu)安(an)、失眠(mian)、緊張和焦慮，讓你(ni)擁有(you)一(yi)個良(liang)好睡眠(mian)。所以，當你(ni)失眠(mian)時(shi)可以嘗試一(yi)下百香果。

8、抗疲勞

天(tian)然百香果(guo)對(dui)中樞神(shen)經系統具有復雜(za)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。百香果(guo)內含尼克酸(suan)為細胞呼吸所必(bi)需物質，并參與體內很多代謝過(guo)程(cheng)，起(qi)到抗癩皮病，防止精神(shen)抑郁等作(zuo)(zuo)用(yong)，所以(yi)工作(zuo)(zuo)、精神(shen)壓力大(da)的(de)人要常(chang)食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)香(xiang)果的(de)(de)籽(zi)是(shi)可(ke)以(yi)吃(chi)的(de)(de)，不(bu)過不(bu)要一次性過量(liang)食用，會影響腸胃(wei)消化，對腸胃(wei)會造成刺激，腸胃(wei)不(bu)好的(de)(de)人群(qun)不(bu)建(jian)議吃(chi)。百(bai)香(xiang)果的(de)(de)籽(zi)中含有(you)(you)維(wei)生素(su)C，蛋白質(zhi)(zhi)，膳食纖維(wei)等(deng)營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)，適當(dang)食用能為(wei)身體補充(chong)營(ying)養(yang)，同時(shi)它具有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)美容功效，能提(ti)高食欲，降(jiang)低身體中膽固醇的(de)(de)含量(liang)，降(jiang)低血壓。由于(yu)百(bai)香(xiang)果籽(zi)吃(chi)起(qi)來很酸，有(you)(you)不(bu)少人都忍受不(bu)了，可(ke)以(yi)在吃(chi)的(de)(de)時(shi)候加點蜂(feng)蜜或(huo)是(shi)榨成汁飲(yin)用。