百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中含有多種維生素，能降低(di)血脂，防(fang)治(zhi)動脈硬(ying)化，降低(di)血壓。百香果可抑制(zhi)有害微生物在消化道的生長，二者結合對(dui)排除(chu)體內毒素、整腸健胃(wei)、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對(dui)結腸炎、腸胃(wei)炎、痔瘡有特(te)殊消除(chu)作用。

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2、排毒養顏機理

百香果(guo)含有超纖(xian)維(wei)，超纖(xian)維(wei)能夠深入腸(chang)胃(wei)的(de)最(zui)細微部份(fen)，通過(guo)其(qi)活性基因(yin)吸收體(ti)(ti)內有害物質(zhi)將其(qi)徹(che)底排出，凈化機體(ti)(ti)，避免(mian)有害物質(zhi)在體(ti)(ti)內沉積，進而(er)達到改(gai)善皮膚、美(mei)化容顏的(de)作(zuo)用。

3、塑造體態機理

食用百香果(guo)可以(yi)增(zeng)加胃(wei)部飽腹(fu)感，減(jian)少余熱量的(de)攝入，還可以(yi)吸附(fu)膽固醇和膽汁之類(lei)有(you)(you)機分子，抑制人體(ti)對脂肪(fang)的(de)吸收(shou)。因此，長(chang)期食用有(you)(you)利(li)于改善(shan)人體(ti)營養吸收(shou)結(jie)構(gou)，降低體(ti)內脂肪(fang)，塑造健(jian)康優(you)美(mei)體(ti)態。百香果(guo)中含有(you)(you)多達165種化合(he)物、17種氨(an)基酸和抗癌的(de)有(you)(you)效成(cheng)分，能防治細(xi)胞老化、癌變，有(you)(you)抗衰老、養容顏的(de)功(gong)效。

4、促進代謝

百(bai)香(xiang)果的(de)香(xiang)氣濃(nong)郁，甜酸(suan)可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后(hou)能增進(jin)食欲，促(cu)進(jin)消化(hua)(hua)腺分泌，有助(zhu)消化(hua)(hua)。百(bai)香(xiang)果中的(de)VC參與膽(dan)固(gu)醇(chun)代謝(xie)，能降(jiang)低(di)膽(dan)固(gu)醇(chun)，凈化(hua)(hua)血液。另外(wai)，百(bai)香(xiang)果中富含(han)的(de)VC、胡蘿卜(bu)素、SOD酶能夠(gou)清除體(ti)內自由基，起(qi)養顏抗衰老作用。

5、提高免疫力

百香果含有的(de)大量維(wei)生素C，胡(hu)蘿卜素和隱黃素。維(wei)生素C除了可以清(qing)除體內(nei)的(de)自由基，還(huan)可以刺(ci)激白細胞和其他免(mian)疫(yi)系統(tong)活性，從而保護身體免(mian)受許多疾病(bing)的(de)侵害。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅(tong)、鎂(mei)和(he)磷(lin)等礦物質，因此有(you)增(zeng)強骨(gu)(gu)骼礦物質密度、強筋健骨(gu)(gu)的重要功(gong)效。這些礦物質在重新(xin)創(chuang)建骨(gu)(gu)質，加強現有(you)骨(gu)(gu)質和(he)加速修(xiu)復骨(gu)(gu)骼方(fang)面發揮著不(bu)可或缺的作用(yong)。在預(yu)防或緩(huan)解骨(gu)(gu)質疏松癥以及老齡(ling)骨(gu)(gu)骼退(tui)化造成的相(xiang)關疼痛和(he)炎癥方(fang)面也有(you)一定功(gong)效。

7、治療失眠

百(bai)香(xiang)果中含有藥用生(sheng)物堿“哈曼”，它具(ju)有鎮靜劑的作用。這種(zhong)物質可以緩解躁動(dong)不安、失眠(mian)、緊張和焦慮，讓你(ni)擁有一個良好睡(shui)眠(mian)。所(suo)以，當你(ni)失眠(mian)時可以嘗試(shi)一下百(bai)香(xiang)果。

8、抗疲勞

天然百香果(guo)對(dui)中樞神(shen)經(jing)系(xi)統具有復雜(za)的作(zuo)用。百香果(guo)內含尼克酸為(wei)細胞呼吸所(suo)必需物質，并參(can)與(yu)體內很多代謝(xie)過程，起到抗癩皮(pi)病，防止精神(shen)抑郁(yu)等作(zuo)用，所(suo)以工作(zuo)、精神(shen)壓力大的人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)(bai)香果的(de)籽是可以吃(chi)的(de)，不過不要(yao)一次性(xing)過量食(shi)用(yong)，會影響腸(chang)胃消化，對(dui)腸(chang)胃會造(zao)成刺激(ji)，腸(chang)胃不好的(de)人群不建議吃(chi)。百(bai)(bai)香果的(de)籽中含有(you)維生素C，蛋白(bai)質，膳食(shi)纖(xian)維等營(ying)養物質，適當食(shi)用(yong)能(neng)為身體補(bu)充營(ying)養，同時它具有(you)一定(ding)的(de)美容功效，能(neng)提高食(shi)欲，降低(di)身體中膽固(gu)醇的(de)含量，降低(di)血(xue)壓(ya)。由于(yu)百(bai)(bai)香果籽吃(chi)起來很酸，有(you)不少人都忍受不了，可以在吃(chi)的(de)時候加點蜂蜜或是榨成汁飲用(yong)。