百香果的功效與作用

1、消炎

百香果(guo)中含有(you)多種維生(sheng)素(su)，能降低(di)(di)血脂，防治動(dong)脈(mo)硬化，降低(di)(di)血壓。百香果(guo)可抑制有(you)害微生(sheng)物在消化道(dao)的(de)生(sheng)長，二者結(jie)合對排(pai)除體(ti)內毒素(su)、整腸健胃、改善(shan)機體(ti)的(de)營養吸(xi)收功能具有(you)顯著作用，對結(jie)腸炎(yan)、腸胃炎(yan)、痔(zhi)瘡有(you)特殊消除作用。

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2、排毒養顏機理

百香果含有超(chao)纖維(wei)，超(chao)纖維(wei)能夠深入腸胃的(de)最(zui)細(xi)微部份，通(tong)過其活性基因吸(xi)收體(ti)內有害(hai)物質將其徹(che)底排出，凈化(hua)機體(ti)，避免(mian)有害(hai)物質在體(ti)內沉積，進而達到改善(shan)皮(pi)膚(fu)、美化(hua)容顏的(de)作用。

3、塑造體態機理

食用百香果(guo)(guo)可以(yi)增加胃(wei)部飽腹感，減少(shao)余熱量(liang)的攝入，還可以(yi)吸附膽固醇和膽汁(zhi)之類有(you)(you)機分(fen)子，抑制人體(ti)對脂肪的吸收。因此，長期食用有(you)(you)利于改善人體(ti)營養(yang)吸收結構，降低體(ti)內脂肪，塑造健康優美體(ti)態。百香果(guo)(guo)中含(han)有(you)(you)多達165種化合物、17種氨(an)基酸和抗癌(ai)的有(you)(you)效成分(fen)，能防治細胞老化、癌(ai)變，有(you)(you)抗衰老、養(yang)容顏的功(gong)效。

4、促進代謝

百(bai)香(xiang)(xiang)果的(de)香(xiang)(xiang)氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提(ti)神醒腦(nao)，食(shi)用后能增進食(shi)欲，促(cu)進消化腺分泌，有助消化。百(bai)香(xiang)(xiang)果中的(de)VC參與膽(dan)固醇(chun)代謝，能降低膽(dan)固醇(chun)，凈化血(xue)液。另(ling)外(wai)，百(bai)香(xiang)(xiang)果中富(fu)含(han)的(de)VC、胡(hu)蘿卜素、SOD酶能夠(gou)清除體內(nei)自由基，起(qi)養顏抗(kang)衰老(lao)作(zuo)用。

5、提高免疫力

百香果含(han)有(you)的(de)大量維生素(su)C，胡蘿卜素(su)和(he)隱黃素(su)。維生素(su)C除了(le)可(ke)以清除體(ti)內的(de)自(zi)由基，還可(ke)以刺激白(bai)細(xi)胞和(he)其他免(mian)疫系統活性，從而保護身體(ti)免(mian)受許多疾病的(de)侵害。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅(tong)、鎂(mei)和(he)磷等礦物(wu)質，因此有增強骨骼(ge)(ge)礦物(wu)質密(mi)度(du)、強筋(jin)健骨的重要(yao)功效。這(zhe)些礦物(wu)質在重新創建骨質，加強現有骨質和(he)加速修復骨骼(ge)(ge)方(fang)面發揮著不可(ke)或缺的作(zuo)用。在預(yu)防或緩(huan)解骨質疏松(song)癥(zheng)以(yi)及(ji)老(lao)齡(ling)骨骼(ge)(ge)退化造成的相(xiang)關疼(teng)痛和(he)炎(yan)癥(zheng)方(fang)面也有一定功效。

7、治療失眠

百(bai)香(xiang)果(guo)中含有藥(yao)用(yong)生物堿“哈曼”，它具有鎮靜劑的(de)作用(yong)。這種物質可以緩解躁動不安、失(shi)眠(mian)(mian)、緊張(zhang)和焦(jiao)慮，讓你擁有一個良好睡(shui)眠(mian)(mian)。所(suo)以，當你失(shi)眠(mian)(mian)時可以嘗試一下百(bai)香(xiang)果(guo)。

8、抗疲勞

天然百香果(guo)對中(zhong)樞(shu)神(shen)經系統具有復雜的作用。百香果(guo)內含尼(ni)克酸為細胞呼吸所(suo)必需物質，并參與體內很(hen)多代(dai)謝(xie)過程(cheng)，起(qi)到抗癩皮病，防(fang)止精(jing)神(shen)抑郁等作用，所(suo)以工作、精(jing)神(shen)壓力大的人(ren)要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)香果的(de)(de)(de)(de)籽是(shi)可以吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)過(guo)不(bu)(bu)要一次性過(guo)量(liang)食(shi)用，會(hui)影響腸(chang)胃消化，對腸(chang)胃會(hui)造成(cheng)刺激(ji)，腸(chang)胃不(bu)(bu)好的(de)(de)(de)(de)人群不(bu)(bu)建議(yi)吃(chi)(chi)。百(bai)香果的(de)(de)(de)(de)籽中(zhong)含有維(wei)生素C，蛋白質，膳食(shi)纖(xian)維(wei)等營養物質，適當食(shi)用能(neng)為身(shen)體(ti)(ti)補充(chong)營養，同時它具有一定的(de)(de)(de)(de)美容功效，能(neng)提高食(shi)欲(yu)，降低身(shen)體(ti)(ti)中(zhong)膽固醇的(de)(de)(de)(de)含量(liang)，降低血(xue)壓。由于百(bai)香果籽吃(chi)(chi)起來很酸(suan)，有不(bu)(bu)少人都忍受不(bu)(bu)了，可以在吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)時候加點(dian)蜂蜜或是(shi)榨成(cheng)汁飲用。