鹽一(yi)般的味道通常(chang)被(bei)稱(cheng)為咸味(wei)，咸味(wei)存在于(yu)大多數食品中(zhong)，也是飲食中(zhong)最(zui)基本的(de)味(wei)道(dao)，屬于(yu)最(zui)能刺(ci)激味(wei)蕾(lei)、增加食欲的(de)味(wei)道(dao)之一。雖說由(you)于(yu)耐受(shou)性，人們通常(chang)都(dou)會過(guo)量攝入食鹽，從而(er)影響健康。但健康與美味(wei)從來都(dou)是并駕齊驅的(de)兩點，妥善平(ping)衡兩方面才(cai)是最(zui)好的(de)~

大多(duo)數人對于咸味都有著耐(nai)受(shou)性(xing)，愛吃咸味的(de)(de)人，食鹽的(de)(de)攝(she)入量一定也(ye)(ye)會偏高(gao)。在(zai)現(xian)今這個(ge)講究(jiu)健康飲(yin)食的(de)(de)環境下，即便你對味道容不得(de)有所妥協(xie)，但在(zai)身體健康上(shang)也(ye)(ye)要有個(ge)保證，做(zuo)好美味與健康兩(liang)不誤才是正確的(de)(de)飲(yin)食習慣。

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