鹽一般的味(wei)道通(tong)常被稱為咸味(wei)，咸味(wei)存(cun)在于(yu)大多數食品中，也是(shi)飲食中最(zui)基本的(de)味(wei)道，屬于(yu)最(zui)能刺激味(wei)蕾、增加食欲的(de)味(wei)道之(zhi)一。雖說由于(yu)耐(nai)受性，人們通(tong)常都會過量攝(she)入食鹽，從而影響健(jian)康(kang)。但(dan)健(jian)康(kang)與美(mei)味(wei)從來(lai)都是(shi)并(bing)駕齊(qi)驅(qu)的(de)兩點，妥善平衡兩方面才是(shi)最(zui)好的(de)~

大(da)多數(shu)人對(dui)于咸(xian)味都有著耐受性(xing)，愛吃咸(xian)味的(de)人，食鹽的(de)攝入量一定也會偏(pian)高。在現今這個講(jiang)究(jiu)健(jian)(jian)康(kang)飲食的(de)環境(jing)下，即便(bian)你對(dui)味道(dao)容不(bu)得有所妥協，但在身(shen)體健(jian)(jian)康(kang)上也要有個保(bao)證，做好美(mei)味與健(jian)(jian)康(kang)兩不(bu)誤才是正確的(de)飲食習慣。

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