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【鴨肉的做法】家常鴨子怎么做好吃又簡單 烤燉煮鹵你喜歡哪種?

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鴨肉(rou),即為(wei)從鴨身上得出(chu)的肉(rou),是(shi)較為(wei)普遍的肉(rou)類(lei)之(zhi)一(yi)。鴨肉(rou)是(shi)一(yi)種美味(wei),適于滋補,是(shi)各種美味(wei)名菜的主要原料,其(qi)蛋白質(zhi)含(han)(han)量(liang)比(bi)畜肉(rou)含(han)(han)量(liang)高得多,脂肪含(han)(han)量(liang)適中且分布較均(jun)勻,十分美味(wei),可以制(zhi)作出(chu)很多佳肴(yao),比(bi)如啤酒鴨,老鴨湯等。今天(tian)小編就給大家帶(dai)來鴨肉(rou)的做法,一(yi)起來學習下吧!


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鴨肉的營養價值
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  • 1、脂肪含量適中

    鴨肉的脂(zhi)肪、碳水化合物(wu)含量適中,特別是(shi)脂(zhi)肪均勻地分(fen)布于全(quan)身組織中。鴨肉中的含飽和脂(zhi)肪酸(suan)量明顯比豬肉、羊肉少。

  • 2、富含豐富維生素

    鴨肉中所含(han)B族維(wei)生素(su)和維(wei)生素(su)E較其他肉(rou)類多(duo)(duo),能有效(xiao)抵抗(kang)腳氣病,神(shen)經炎和多(duo)(duo)種炎癥,還能抗(kang)衰老(lao)。

  • 3、有保護作用

    鴨肉中含有(you)較為豐富的煙酸,它是構(gou)成人體內(nei)兩種重要輔(fu)酶的成分之一,對心肌(ji)梗死(si)等心臟(zang)疾病(bing)患者有(you)保護作用。

  • 4、富含多種微量元素

    鴨肉(rou)還含有大量的無機物和較高的鉀(jia)、鐵、銅(tong)、鋅等(deng)微量元素(su)。常(chang)食(shi)可滋陰養(yang)胃,利水消腫,補血行水,養(yang)胃生(sheng)津(jin)。可用(yong)于緩解和改善身體虛弱、病后體虛等(deng)癥(zheng)。

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