十大受歡迎的中藥茶飲

本文章由 MAIGOO榜單(dan)研究員850號上傳提供 2024-10-16 0

1.菊花茶 疏風散熱/清肝明目 推薦：黃菊花茶/白菊花茶/金菊花茶

菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶，是十大人氣中藥茶飲之一。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，且性微寒、甘苦，常飲用可以幫助緩解風熱感冒引起的發熱、頭痛、咳嗽，幫助舒緩肝經風熱、肝火上攻所致的目赤腫痛。菊花茶有多種種類，黃菊花茶的鮮黃色澤和花香的氣息，讓人在品嘗時倍感愉悅；白菊花茶的淡雅花香和溫和口感，常常讓人在疲勞時感到舒緩和寧靜；金菊花茶的花香和微甜口感，讓人在冷冽的季節感受到溫暖。詳細

2.玉米須茶 利水消腫/利膽清肝 推薦：玉米須紅棗茶/玉米須薏米茶

適合泡茶的中藥有哪些？玉米須也叫“龍須”，有“玉米須，賽黃金”之說，是適合泡茶的中藥食材。Mai goo網小編提醒，玉米須泡茶適合用干品，每次25~30克泡茶飲用，還可以加紅糖、冰糖或者蜂蜜調味，其中含有的多糖、有機酸、氨基酸、生物堿等多種活性成分，有利尿作用，可以促進膽汁排泄，使肝膽內的有害物質減少，特別適合高血脂、高血壓、高血糖的人群。玉米須茶還可以和其他食材一起沖泡，效果更好，玉米須紅棗茶、玉米須薏米茶、玉米須淮山茶、玉米須蒲公英茶也很受歡迎。詳細

3.玫瑰花茶 理氣活血/疏肝解郁 推薦：玫瑰紅茶/玫瑰綠茶/玫瑰烏龍茶

玫瑰花不僅好看，還可以用來泡茶，玫瑰花茶是10種經典養生茶之一。常用來泡茶的玫瑰花有苦水玫瑰、平陰玫瑰、保加利亞玫瑰等，除了直接泡，還可以搭配不同茶葉，紅茶具有花香味，和玫瑰花香相得益彰；綠茶爽口，搭配玫瑰花是清新的口感；烏龍茶韻味深長，和玫瑰花交融口感獨特。玫瑰花茶香氣微濃，和而不猛，能夠溫養人的心肝血脈，經常飲用可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色，還具有鎮靜、安撫、緩解憂郁的功效，女性適量飲用玫瑰花茶有助于身體健康。詳細

4.蒲公英茶 清熱解毒/消腫散結 推薦：蒲公英丁香茶/蒲公英甘菊茶

蒲公英茶是日常生活很常見的一款中藥代茶飲，一般人群均適宜飲用。蒲公英有“藥草皇后”的美譽，性無毒、味甘平，是入肝入胃、解熱涼血之要藥，蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，可以清熱解毒、消癰散癤、消炎止痛，還有利尿、利膽、緩瀉、退黃疸等功效。在科學配比的情況下，蒲公英茶和其他中草藥材搭配在一起，不僅可以增強各種藥材的功效，還能收到新的功效和價值，蒲公英丁香茶、蒲公英甘菊茶、蒲公英山楂茶、蒲公英葉牛蒡茶是蒲公英茶的四大黃金搭配。詳細

5.荷葉茶 降壓降脂/清腸祛濕 推薦：荷葉普洱茶/陳皮荷葉茶/冬瓜荷葉茶

荷葉茶是以荷葉為基礎原料配以其他輔料的養生茶，是十大受歡迎的藥茶之一。荷葉茶是用鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量水煮沸后代茶飲用，或以干荷葉直接泡茶飲用，還可搭配普洱茶、陳皮、冬瓜皮等，荷葉中的生物堿可擴張血管，有降血壓的作用，豐富的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，將體內濕氣排除，還可以改善便秘，輔助減肥。不過買購網小編提醒，適量飲用荷葉茶對身體有一定的好處，但是應避免飲用過量，以免引起腹瀉、腹痛等胃腸道不適情況，影響身體健康。詳細

6.決明子茶 明目益睛/潤腸通便 推薦：杞菊決明子茶/菊楂決明子茶

什么中藥食材可以泡茶？決明子質堅硬，氣微，味微苦，很適合微炒后浸泡代茶飲。決明子茶入肝經，肝開竅于目，具有明目益睛的作用，可配伍蔓荊子治療目暗不明，或配伍菊花、甘草等治療目赤澀痛；性寒，入大腸經，可清瀉大腸，配伍生山楂片、菊花可治療大便秘結，配伍陳皮，可治療習慣性便秘，配伍山楂，可治療小兒疳積。菊花、山楂、枸杞等是決明子泡茶的絕佳搭配，建議將決明子炒后再泡，會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，飲用后可以更好的吸收其中的營養。詳細

7.金銀花茶 消炎殺菌/清熱降火 推薦：金銀花桂花茶/金銀花蜂蜜茶

金銀花茶是一種非常健康的茶飲，不僅好喝而且有藥用價值。金銀花茶怎么泡？取適量的金銀花茶放入杯中，加沸水沖泡，燜蓋3到5分鐘后即可飲用，金銀花茶和桂花搭配，口感清新甘醇，非常適合夏天飲用；在金銀花茶中加入蜂蜜，口感不僅清甜口感而且香氣四溢；金銀花紅棗茶口感清甜，散發著淡淡的花香和棗香。金銀花茶對多種致病菌都有抑制作用，經常飲用可以消炎殺菌，還可緩解因內火虛旺引起的口臭、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀，對感冒的防治也有幫助。詳細

8.蓮子心茶 固精補腎/強心安神 推薦：蓮心甘草茶/蓮心桂圓茶/蓮心麥冬茶

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，可用沸水沖泡代茶飲用，蓮子心茶是很受歡迎的中藥茶。蓮子心性味苦寒，入腎經，可固腎補精，對腎虛導致的陽痿、早泄、遺精癥狀有一定的改善效果；入心經，可保護心臟，增強血管彈性，防治心腦血管疾病，還有安神作用。蓮子心苦味較重，在沖泡的時候可根據自己的口味加入適量的蜂蜜、綿白糖、冰糖等來進行中和，還可以搭配其他中藥食材，蓮心甘草茶、蓮心桂圓茶、蓮心麥冬茶、蓮心姜棗茶、蓮心菊花茶、蓮心金銀花茶都很不錯。詳細

9.陳皮茶 理氣和中/燥濕化痰 推薦：陳皮白茶/陳皮薄荷茶/陳皮羅漢果茶

陳皮茶是有名的中藥茶飲，開水燜煮后去渣放少量白糖而成，茶色金黃通透，口感甘甜順滑。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，優質陳皮色澤油亮，有陳年的香氣，和白茶搭配既有白茶清甜的特點，又兼具陳皮的醇香；陳皮薄荷茶茶色清澈，香氣清新濃郁，滋味甘甜中略帶清苦，陳皮羅漢果茶、陳皮山楂茶也很受歡迎。M aigoo網小編了解到，陳皮茶中的陳皮性溫，歸肺、脾經，既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，還能健脾行氣，對改善痰多咳嗽、消化不良很有幫助。詳細

10.枸杞茶 滋補肝腎/養精益氣 推薦：三花枸杞茶/天雁枸杞茶/山楂枸杞茶

保健養生可以喝枸杞茶，無論男女皆可適量飲用。枸杞味甘、性平，入肝腎經，用枸杞泡茶能夠滋補腎經、益精血、補肝血，對養精益氣、溫熱滋補有很強的功效，還可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，輔助治療高血壓、冠心病。枸杞茶的主要原料是枸杞的干燥成熟果實，以寧夏枸杞為最佳，常見的枸杞茶有三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等，不過枸杞不宜與綠茶搭配，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞茶中枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。詳細

薄荷茶
葛根茶
化橘紅茶
靈芝茶
山楂茶
甘草茶
大黃茶
烏梅茶
藏紅花茶
制首烏茶
丹參茶
芝麻茶
桑寄生茶
槐花茶
生地茶
當歸茶
白芍茶
石斛茶

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