你的喉嚨還痛嗎？冬季是喉嚨痛的高發季節，喉嚨痛患者應該多吃蘋果櫻桃柚子等水果。下面詳細說說喉嚨痛吃什么水果好。

1、蘋果

一天(tian)一顆蘋(pin)果(guo)(guo)，疾病(bing)都(dou)沒有(you)。蘋(pin)果(guo)(guo)富含多種的(de)維(wei)他命，有(you)機酸(suan)，可以補充因(yin)為(wei)感冒流失的(de)營養成分在干燥的(de)冬(dong)季多吃(chi)些蘋(pin)果(guo)(guo)不僅能夠有(you)效(xiao)的(de)緩解便秘(mi)上(shang)火等(deng)癥狀(zhuang)，同時(shi)還(huan)可以有(you)效(xiao)的(de)治療咽喉(hou)腫痛等(deng)癥狀(zhuang)。蘋(pin)果(guo)(guo)具有(you)補脾氣、養胃陰、生津(jin)解渴、潤肺悅心的(de)功效(xiao)。

2、獼猴桃

獼猴桃是所(suo)有水果中維(wei)生素C含量最高(gao)的(de)食物，而且還(huan)含有血清促進素，可以幫助(zhu)我(wo)們穩定(ding)情緒、鎮(zhen)靜心情;豐富的(de)膳食纖(xian)維(wei)能夠(gou)促進心臟健康、幫助(zhu)消化。獼猴桃性酸，味甘寒(han)，還(huan)具有生津(jin)潤燥(zao)，解熱除煩的(de)功效。

3、甘蔗

甘(gan)(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)味甘(gan)(gan)(gan)，平，無(wu)毒。主下氣(qi)和中(zhong)，助脾氣(qi)，利(li)大腸，消(xiao)痰止(zhi)渴(ke)，除心(xin)胸煩(fan)熱，解毒。甘(gan)(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)能瀉火(huo)熱，解熱止(zhi)渴(ke)，和中(zhong)寬膈，生(sheng)(sheng)津潤(run)燥(zao)，助脾健胃，利(li)尿，滋養等。可用于口(kou)干舌燥(zao)，小便(bian)不(bu)利(li)，大便(bian)秘結，反胃嘔吐，消(xiao)化不(bu)良，發燒口(kou)渴(ke)。甘(gan)(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)汁生(sheng)(sheng)飲性甘(gan)(gan)(gan)寒，適宜(yi)熱病傷津，心(xin)煩(fan)口(kou)渴(ke)，身熱尿赤，肺燥(zao)咳(ke)嗽，而熱性病飲生(sheng)(sheng)蔗(zhe)(zhe)汁最好。咽(yan)喉(hou)炎(yan)病人生(sheng)(sheng)食與(yu)熟食都可。熟食甘(gan)(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)汁對咽(yan)喉(hou)炎(yan)病人起(qi)來(lai)補益作用。

4、柚子

柚子是一種營養十分豐富的水果，它還有檸檬酸，鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽喉腫疼(teng)、高血壓、糖尿病、冠心病都有(you)良好的輔助治療作用。

5、楊梅

楊(yang)梅(mei)(mei)含有(you)(you)(you)(you)多(duo)種有(you)(you)(you)(you)機酸，生(sheng)食可(ke)生(sheng)津潤燥。對咽(yan)喉腫疼，產生(sheng)干癢(yang)咳嗽有(you)(you)(you)(you)一定緩和作(zuo)用。楊(yang)梅(mei)(mei)含維生(sheng)素(su)C十(shi)分豐富(fu)，不僅可(ke)直接參與體(ti)內糖的(de)(de)代(dai)謝(xie)和氧化還原(yuan)過(guo)程(cheng)，增強毛細血管(guan)的(de)(de)通透性，且還有(you)(you)(you)(you)降(jiang)血脂(zhi)，阻止(zhi)(zhi)癌(ai)細胞在體(ti)內生(sheng)成的(de)(de)功效(xiao)。所含的(de)(de)果酸既能(neng)(neng)開胃生(sheng)津，消食解暑，又能(neng)(neng)阻止(zhi)(zhi)體(ti)內的(de)(de)糖向脂(zhi)肪轉化的(de)(de)功能(neng)(neng)，有(you)(you)(you)(you)助于減肥。楊(yang)梅(mei)(mei)對大(da)腸桿(gan)菌、痢疾(ji)桿(gan)菌等細菌有(you)(you)(you)(you)抑制(zhi)作(zuo)用，能(neng)(neng)治痢疾(ji)腹疼，對下痢不止(zhi)(zhi)者有(you)(you)(you)(you)良效(xiao)。楊(yang)梅(mei)(mei)中(zhong)含有(you)(you)(you)(you)維生(sheng)素(su)B、C，對防癌(ai)抗癌(ai)有(you)(you)(you)(you)積極(ji)作(zuo)用。

6、枇杷

枇(pi)杷全身皆可入藥(yao)，而果實可起到(dao)潤(run)肺利(li)尿，清(qing)熱(re)(re)健脾，對(dui)肝臟有良好的(de)養護之功。富含維生(sheng)素C，可抗壞血因子。枇(pi)杷可止(zhi)咳(ke)、潤(run)肺、利(li)尿、健胃(wei)、清(qing)熱(re)(re)，對(dui)慢(man)性咽(yan)喉炎病人起來滋(zi)潤(run)作(zuo)用。是人們(men)初夏(xia)重要的(de)營養果品和保(bao)健果品。不過患有白癜(dian)風(feng)者忌(ji)食，因維生(sheng)素C可阻止(zhi)黑(hei)色素的(de)沉積。

7、柿子

有(you)“神仙果實”之(zhi)稱的柿(shi)子能(neng)潤肺(fei)(fei)止咳、化痰軟堅。特(te)別是，生食柿(shi)子，有(you)助改(gai)善肺(fei)(fei)虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶(dai)血絲等(deng)癥狀(zhuang)。

8、櫻桃

櫻桃味(wei)甘酸(suan)、性溫，有補血養顏、溫脾(pi)暖胃的(de)功效。現代研(yan)究(jiu)，櫻桃含(han)鐵豐(feng)富，又含(han)檸檬酸(suan)和(he)維(wei)生素C，是補血之佳果。先(xian)百果而熟有“春果第一(yi)枝”的(de)美譽。對咽(yan)喉炎患都可增強脾(pi)胃功能(neng)，增強免疫系統作用。