你的喉嚨還痛嗎？冬季是喉嚨痛的高發季節，喉嚨痛患者應該多吃蘋果櫻桃柚子等水果。下面詳細說說喉嚨痛吃什么水果好。

1、蘋果

一天一顆蘋(pin)果，疾病都(dou)沒(mei)有。蘋(pin)果富含多種(zhong)的(de)(de)維他(ta)命，有機酸，可以(yi)補充因(yin)為感冒(mao)流失(shi)的(de)(de)營養成分在干燥的(de)(de)冬季多吃些蘋(pin)果不僅能夠(gou)有效的(de)(de)緩解(jie)便秘上火等癥狀(zhuang)，同時還可以(yi)有效的(de)(de)治(zhi)療(liao)咽喉腫痛等癥狀(zhuang)。蘋(pin)果具有補脾氣(qi)、養胃陰(yin)、生津解(jie)渴、潤肺悅心(xin)的(de)(de)功效。

2、獼猴桃

獼猴(hou)桃(tao)是所(suo)有水(shui)果(guo)中維(wei)生(sheng)素C含量最高的(de)食物，而且還含有血清促進素，可以幫助我(wo)們穩定情緒、鎮(zhen)靜(jing)心情;豐(feng)富的(de)膳食纖維(wei)能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴(hou)桃(tao)性酸，味(wei)甘(gan)寒，還具有生(sheng)津潤燥(zao)，解熱除煩的(de)功效。

3、甘蔗

甘蔗味(wei)甘，平，無毒。主下氣(qi)和中，助(zhu)(zhu)脾(pi)氣(qi)，利大(da)腸，消痰止(zhi)渴(ke)，除心胸煩熱(re)，解毒。甘蔗能瀉火(huo)熱(re)，解熱(re)止(zhi)渴(ke)，和中寬膈，生津潤燥(zao)，助(zhu)(zhu)脾(pi)健(jian)胃，利尿(niao)，滋養等。可用于口干舌燥(zao)，小便(bian)不(bu)利，大(da)便(bian)秘結(jie)，反胃嘔(ou)吐，消化不(bu)良，發燒口渴(ke)。甘蔗汁(zhi)生飲性甘寒，適宜熱(re)病(bing)傷津，心煩口渴(ke)，身熱(re)尿(niao)赤(chi)，肺(fei)燥(zao)咳(ke)嗽，而熱(re)性病(bing)飲生蔗汁(zhi)最好。咽(yan)喉(hou)炎病(bing)人(ren)生食與熟食都可。熟食甘蔗汁(zhi)對咽(yan)喉(hou)炎病(bing)人(ren)起(qi)來補(bu)益作用。

4、柚子

柚子是一種營養十分豐富的水果，它還有檸檬酸，鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽(yan)喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心(xin)病都有良好的輔(fu)助(zhu)治療作用。

5、楊梅

楊(yang)梅(mei)(mei)含有多種(zhong)有機酸(suan)，生食可生津潤燥。對咽喉(hou)腫疼，產生干癢咳嗽有一定緩和作用。楊(yang)梅(mei)(mei)含維(wei)(wei)生素C十分豐富，不僅可直接參與(yu)體(ti)內糖的(de)代謝和氧化還(huan)原過程(cheng)，增強毛(mao)細(xi)血管(guan)的(de)通透(tou)性，且還(huan)有降血脂，阻(zu)止癌(ai)細(xi)胞在體(ti)內生成的(de)功(gong)效。所含的(de)果酸(suan)既能(neng)開胃生津，消(xiao)食解(jie)暑，又能(neng)阻(zu)止體(ti)內的(de)糖向脂肪轉化的(de)功(gong)能(neng)，有助(zhu)于(yu)減肥(fei)。楊(yang)梅(mei)(mei)對大腸桿菌(jun)、痢(li)疾桿菌(jun)等(deng)細(xi)菌(jun)有抑制作用，能(neng)治痢(li)疾腹疼，對下痢(li)不止者(zhe)有良效。楊(yang)梅(mei)(mei)中含有維(wei)(wei)生素B、C，對防(fang)癌(ai)抗癌(ai)有積極作用。

6、枇杷

枇杷全(quan)身(shen)皆(jie)可(ke)入藥，而(er)果(guo)實(shi)可(ke)起到(dao)潤肺利尿，清熱健(jian)脾，對肝臟有(you)(you)良好(hao)的養護之功。富含維生素C，可(ke)抗壞(huai)血因(yin)(yin)子。枇杷可(ke)止咳、潤肺、利尿、健(jian)胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋(zi)潤作(zuo)用。是人們初夏重要的營養果(guo)品和保健(jian)果(guo)品。不過患(huan)有(you)(you)白癜(dian)風者忌食，因(yin)(yin)維生素C可(ke)阻止黑(hei)色素的沉積(ji)。

7、柿子

有“神仙果實”之稱(cheng)的柿(shi)子能潤肺(fei)止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿(shi)子，有助改善肺(fei)虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。

8、櫻桃

櫻桃味甘酸(suan)、性(xing)溫(wen)，有補血養顏、溫(wen)脾暖胃的(de)功效(xiao)。現代(dai)研究，櫻桃含鐵(tie)豐(feng)富，又含檸檬酸(suan)和維生(sheng)素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的(de)美(mei)譽。對(dui)咽(yan)喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。