你的喉嚨還痛嗎？冬季是喉嚨痛的高發季節，喉嚨痛患者應該多吃蘋果櫻桃柚子等水果。下面詳細說說喉嚨痛吃什么水果好。

1、蘋果

一天一顆(ke)蘋果，疾病都沒有(you)。蘋果富(fu)含多種的(de)(de)維(wei)他命(ming)，有(you)機(ji)酸，可以補充因為感冒(mao)流失的(de)(de)營養(yang)成分在干(gan)燥的(de)(de)冬季多吃些蘋果不僅能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)緩解便秘(mi)上(shang)火等(deng)(deng)癥狀，同時還可以有(you)效(xiao)的(de)(de)治療咽喉腫痛等(deng)(deng)癥狀。蘋果具(ju)有(you)補脾氣、養(yang)胃陰、生津解渴、潤肺悅心(xin)的(de)(de)功效(xiao)。

2、獼猴桃

獼(mi)猴桃是(shi)所有水果中維生素C含量最高的(de)食(shi)物，而(er)且還含有血清促(cu)進(jin)素，可(ke)以幫(bang)助我們穩定情(qing)緒、鎮(zhen)靜心(xin)情(qing);豐富的(de)膳(shan)食(shi)纖(xian)維能夠促(cu)進(jin)心(xin)臟健康、幫(bang)助消化。獼(mi)猴桃性酸(suan)，味甘(gan)寒(han)，還具有生津潤燥，解熱(re)除煩的(de)功效。

3、甘蔗

甘(gan)蔗(zhe)(zhe)味甘(gan)，平(ping)，無毒。主下氣(qi)和(he)中，助(zhu)(zhu)脾氣(qi)，利(li)大腸，消(xiao)痰(tan)止(zhi)渴(ke)，除心胸煩熱(re)，解(jie)毒。甘(gan)蔗(zhe)(zhe)能瀉火熱(re)，解(jie)熱(re)止(zhi)渴(ke)，和(he)中寬膈(ge)，生(sheng)津潤燥，助(zhu)(zhu)脾健胃(wei)，利(li)尿(niao)，滋養(yang)等。可用于口(kou)干舌燥，小便不利(li)，大便秘結，反胃(wei)嘔吐，消(xiao)化不良(liang)，發燒口(kou)渴(ke)。甘(gan)蔗(zhe)(zhe)汁(zhi)生(sheng)飲(yin)(yin)性甘(gan)寒(han)，適宜熱(re)病傷津，心煩口(kou)渴(ke)，身熱(re)尿(niao)赤，肺燥咳嗽，而(er)熱(re)性病飲(yin)(yin)生(sheng)蔗(zhe)(zhe)汁(zhi)最(zui)好。咽(yan)(yan)喉炎病人生(sheng)食與熟食都(dou)可。熟食甘(gan)蔗(zhe)(zhe)汁(zhi)對咽(yan)(yan)喉炎病人起來補益作用。

4、柚子

柚子是一種營養十分豐富的水果，它還有檸檬酸，鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽喉腫疼(teng)、高血壓、糖尿病(bing)、冠心病(bing)都(dou)有良好的輔(fu)助治療作用。

5、楊梅

楊(yang)梅(mei)含(han)有(you)多種有(you)機酸，生(sheng)食(shi)可生(sheng)津(jin)潤燥(zao)。對咽喉腫疼(teng)，產生(sheng)干癢咳(ke)嗽有(you)一定緩(huan)和(he)作(zuo)用(yong)。楊(yang)梅(mei)含(han)維生(sheng)素C十分(fen)豐(feng)富(fu)，不(bu)(bu)僅(jin)可直(zhi)接參(can)與(yu)體(ti)(ti)內糖的(de)代謝和(he)氧化還原(yuan)過程，增強毛細(xi)血管的(de)通透(tou)性，且還有(you)降血脂，阻止(zhi)癌(ai)細(xi)胞在體(ti)(ti)內生(sheng)成的(de)功(gong)(gong)效。所含(han)的(de)果酸既(ji)能開胃生(sheng)津(jin)，消食(shi)解暑，又能阻止(zhi)體(ti)(ti)內的(de)糖向脂肪轉(zhuan)化的(de)功(gong)(gong)能，有(you)助于(yu)減肥(fei)。楊(yang)梅(mei)對大腸(chang)桿菌(jun)(jun)(jun)、痢疾(ji)(ji)桿菌(jun)(jun)(jun)等細(xi)菌(jun)(jun)(jun)有(you)抑制作(zuo)用(yong)，能治痢疾(ji)(ji)腹疼(teng)，對下痢不(bu)(bu)止(zhi)者有(you)良(liang)效。楊(yang)梅(mei)中含(han)有(you)維生(sheng)素B、C，對防癌(ai)抗(kang)癌(ai)有(you)積極作(zuo)用(yong)。

6、枇杷

枇(pi)杷全身皆(jie)可(ke)(ke)入藥(yao)，而果實可(ke)(ke)起(qi)到潤(run)肺利尿，清(qing)熱(re)健(jian)脾，對(dui)肝臟有良好(hao)的養護之功(gong)。富含維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C，可(ke)(ke)抗壞血因(yin)子。枇(pi)杷可(ke)(ke)止咳(ke)、潤(run)肺、利尿、健(jian)胃(wei)、清(qing)熱(re)，對(dui)慢性咽(yan)喉(hou)炎病(bing)人(ren)起(qi)來滋潤(run)作(zuo)用(yong)。是人(ren)們初夏重(zhong)要的營養果品和保(bao)健(jian)果品。不過患有白癜風者忌(ji)食，因(yin)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C可(ke)(ke)阻(zu)止黑色(se)素(su)(su)的沉積。

7、柿子

有“神仙果實”之(zhi)稱(cheng)的柿子能潤肺止咳、化(hua)痰軟堅。特(te)別(bie)是，生食(shi)柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽(sou)痰多、咳嗽(sou)帶(dai)血(xue)絲等癥狀。

8、櫻桃

櫻(ying)桃味(wei)甘酸(suan)、性(xing)溫(wen)，有補血養顏、溫(wen)脾(pi)暖胃的(de)功(gong)效。現代研究，櫻(ying)桃含(han)鐵豐富(fu)，又(you)含(han)檸檬酸(suan)和維(wei)生素C，是補血之佳(jia)果(guo)。先百果(guo)而熟有“春果(guo)第一枝”的(de)美譽。對咽喉炎患都可增強脾(pi)胃功(gong)能，增強免疫系統作(zuo)用。