藥(yao)(yao)膳(shan)是(shi)利用中藥(yao)(yao)和食材來(lai)進行養(yang)生的一(yi)種(zhong)方式,在(zai)中國具有(you)悠久的歷史(shi)。對(dui)于我們現(xian)代人來(lai)說(shuo),藥(yao)(yao)膳(shan)是(shi)一(yi)種(zhong)不可(ke)多(duo)得的養(yang)生佳法。但進補保健也得有(you)方。那(nei)么,藥(yao)(yao)膳(shan)有(you)哪些(xie)種(zhong)類?不同(tong)功(gong)(gong)效藥(yao)(yao)膳(shan)有(you)哪些(xie)?下面,為(wei)您推(tui)薦養(yang)生藥(yao)(yao)膳(shan)的做法配方及功(gong)(gong)效,希望對(dui)你有(you)幫助!
MAIGOO編輯了解(jie)到(dao)藥(yao)膳(shan)是在(zai)中(zhong)醫學(xue)、烹飪學(xue)和營養學(xue)理(li)論指導下,嚴格按藥(yao)膳(shan)配(pei)方(fang),將中(zhong)藥(yao)與某些具有(you)藥(yao)用價值的食(shi)物相配(pei),采用我國獨特(te)的飲食(shi)烹調(diao)技術和現代(dai)科學(xue)方(fang)法(fa)制作而成的具有(you)一定色、香、味、形的美味食(shi)品。
藥膳中除(chu)食品外,許多補藥也具有人(ren)(ren)體所需(xu)的營(ying)養(yang)素。如(ru)人(ren)(ren)參中含有揮發油、糖類(lei)、膽堿、維生素B等;當歸中含有亞葉(xie)酸、煙酸、蔗糖等成分(fen)。
藥膳只要使用得當,就(jiu)能治(zhi)(zhi)(zhi)療人體所(suo)患(huan)(huan)的相應疾病。當然,藥膳的治(zhi)(zhi)(zhi)療作用一般(ban)是(shi)一定范圍內(nei)的治(zhi)(zhi)(zhi)療功效或輔助(zhu)治(zhi)(zhi)(zhi)療功效,如遇(yu)急性疾患(huan)(huan)或嚴重(zhong)疾病,患(huan)(huan)者還是(shi)應該去醫院治(zhi)(zhi)(zhi)療。
現代(dai)藥理研(yan)究證明,一(yi)些(xie)補(bu)藥、補(bu)品,如人參、黃芪、蟲草(cao)、甲魚(yu)、無花果等,或能(neng)增強機體免疫功(gong)能(neng),或可(ke)改善(shan)、增強心肺、衡機體代(dai)謝,具有不同程度(du)的養生及延(yan)年益壽(shou)的作用。
MAIgoo小編了解到保健類(lei)藥(yao)膳主要是供給無病(bing)但(dan)體質偏弱的(de)人(ren);或(huo)是為了強身(shen)、健美、益壽等目的(de)健康(kang)人(ren)食用。
中醫主張,不治已(yi)病治未(wei)病,人(ren)體正氣(qi)充盛,可避免邪氣(qi)侵襲,常見的(de)姜蔥鯇魚可預防(fang)流感;蜜餞甘草(cao)櫻桃(tao)可預防(fang)咽(yan)炎;清暑豆(dou)湯有預防(fang)中暑與瀉(xie)痢(li)作用等。
主要是針(zhen)對病情,采用相應藥(yao)膳(shan)進行治療,尤(you)其(qi)對慢(man)性病最為(wei)適宜。既有療效,又免遭服藥(yao)之苦。
主要(yao)針對疾病和損傷所(suo)造成的功能障礙,通過藥膳調攝,使之(zhi)盡(jin)可能地(di)恢復正常或接近正常水平。
不(bu)光是飯店、賓館(guan)、社區養老機構等餐(can)飲服務行業需要,新興的互聯網健康養生機構、食品制藥公司、市(shi)場協會等都需要藥膳制作師參與研發工作。
藥膳(shan)師(shi)是以中醫養生(sheng)為基礎(chu)加(jia)入(ru)食材輔助(zhu)治(zhi)療(liao),而營養師(shi)是以營養標準來(lai)制(zhi)定(ding)營養菜單或者添加(jia)營養補充劑。
MAIGOO編(bian)輯了解到藥膳師就業前景廣(guang),薪(xin)資(zi)水平高,同時自(zi)己可以(yi)調理(li)身體(ti),以(yi)及(ji)為家人調理(li)身體(ti)。
首(shou)先看辦學資質,然后看專業的課(ke)程(cheng)設置(zhi)是否合(he)理,老師的講課(ke)方式(shi)和教(jiao)學經驗是否適合(he)自己,再看專業的類別設置(zhi)是否順應(ying)社(she)會(hui)對(dui)專業人(ren)才的需(xu)求。
養生湯(tang)是結合了(le)中(zhong)醫的(de)(de)原理,并且(qie)將不同(tong)的(de)(de)食材(cai)合理的(de)(de)搭配,從(cong)而達到了(le)養生食療(liao)的(de)(de)作用。養生湯(tang)很多,針(zhen)對不同(tong)的(de)(de)體(ti)質以及不同(tong)的(de)(de)病情(qing),往往會選用不同(tong)的(de)(de)食材(cai)制作養生湯(tang)。
喝(he)粥可以延年益壽(shou),五(wu)谷雜糧熬煮成粥,含有(you)更豐(feng)富的營養(yang)素(su)與膳食纖維,對于年長、牙齒松動(dong)的人(ren)或病人(ren),多喝(he)粥可防(fang)小(xiao)病,更是保健養(yang)生的最(zui)佳良方(fang)。
春溫、夏熱(re)、秋涼、冬(dong)寒。因此,應(ying)根據氣溫和人體的變化,合理調配(pei)膳食,做到四季膳食平衡(heng)。
藥材:枸(gou)杞子、東阿(a)阿(a)膠、當歸、蜂王漿、云南白藥、三七、苗藥等。
菜譜:當歸生姜羊肉湯、荔枝干燉蓮子、羊肉粥、烏賊骨燉雞、韭菜炒豬肝(gan)等(deng)。
藥材:天山雪蓮、冬蟲夏(xia)草、鹿茸(rong)、蒙藥(yao)等。
菜譜:姜附燒(shao)狗肉、魚(yu)鰾燉豬(zhu)蹄(ti)、杜仲燒(shao)豬(zhu)腰、首烏煨(wei)雞等。
藥材:長白(bai)山人參、海參、藏紅花(hua)、雪蛤(ha)等。
菜譜:雙(shuang)參(can)筍菇肉、當(dang)歸羊肉湯、阿膠粥、四紅補血粥等(deng)。
藥材:薏仁、靈芝(zhi)、人參(can)、白芷、珍珠(zhu)、蒺藜(li)、茯苓(ling)等(deng)。
菜譜:紅棗白芷燉豆(dou)腐、黑白消斑散、珍珠飲、枸杞生地(di)散等(deng)。
藥材:何首(shou)烏、核(he)桃仁(ren)、馬齒莧、黑芝麻(ma)等。
菜譜:烏(wu)發(fa)丸(wan)、烏(wu)須黑(hei)發(fa)藥酒、何(he)首烏(wu)黃芪雞蛋煲(bao)、首烏(wu)煮蛋等(deng)。
藥材:桑(sang)葉(xie)、生姜、附(fu)子、蔓(man)荊子、側柏葉(xie)、紅花、皂莢(jia)等。
菜譜:烏(wu)(wu)發(fa)湯、黃鱔湯、黃子烏(wu)(wu)雞湯、冬花豬肝(gan)湯等(deng)。
藥材:百合、薏(yi)米、黃芪、黨參、敗醬(jiang)草、田七(qi)等(deng)。
菜譜:芪草燉烏雞、燉椰(ye)肉(rou)杞子雞、黃芪玉竹粥、枸杞蒸雞等。
藥材:人參(can)、枸杞(qi)子、女貞子、何首(shou)烏、白(bai)芍、阿(a)膠、枸杞(qi)子等。
菜譜:蟲草熟地老鴨(ya)湯(tang)(tang)(tang)、雙黃羊肉湯(tang)(tang)(tang)、紫(zi)蘇(su)生姜紅棗湯(tang)(tang)(tang)、胡椒豬肚湯(tang)(tang)(tang)等。
藥材:白(bai)芷、何首烏、益母草、紅花、人(ren)參、靈芝(zhi)等(deng)。
菜譜:胡桃枸杞粥(zhou)、荔枝蓮棗粥(zhou)、芝(zhi)麻(ma)龍眼粥(zhou)、天冬黑(hei)豆粥(zhou)等。
藥材:長白山靈芝、石斛、燕窩、通江銀耳、昭通天(tian)麻(ma)等(deng)。
菜譜:天門冬膏、百合龍(long)眼粥、蟲草全(quan)鴨、百冬灌藕等。
隨著人(ren)們(men)(men)生活節奏的加快,人(ren)們(men)(men)對自身身體的健康(kang)越(yue)來(lai)越(yue)重視,保健品橫(heng)行的年代,人(ren)們(men)(men)更喜歡一種食...
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