藥(yao)膳是利用(yong)中(zhong)藥(yao)和食材來進行養(yang)(yang)生的(de)(de)一種方(fang)(fang)(fang)式,在中(zhong)國具有(you)悠久的(de)(de)歷(li)史。對于我(wo)們(men)現代人來說,藥(yao)膳是一種不(bu)可多得的(de)(de)養(yang)(yang)生佳法。但進補(bu)保健也得有(you)方(fang)(fang)(fang)。那(nei)么,藥(yao)膳有(you)哪些種類?不(bu)同功效(xiao)(xiao)藥(yao)膳有(you)哪些?下面,為您推薦養(yang)(yang)生藥(yao)膳的(de)(de)做法配(pei)方(fang)(fang)(fang)及功效(xiao)(xiao),希望對你有(you)幫助(zhu)!
MAIGOO編輯了解到(dao)藥膳(shan)是在中(zhong)醫(yi)學、烹飪學和營養學理論指導下(xia),嚴格(ge)按(an)藥膳(shan)配(pei)方,將中(zhong)藥與(yu)某些具(ju)有藥用價值的食(shi)物相(xiang)配(pei),采(cai)用我國獨特(te)的飲食(shi)烹調技術和現代科學方法制作而成的具(ju)有一(yi)定色、香、味、形(xing)的美(mei)味食(shi)品。
藥膳中除食(shi)品外,許多補藥也(ye)具(ju)有(you)人體所需的營養素(su)。如人參中含有(you)揮發油、糖(tang)類、膽堿、維(wei)生素(su)B等;當歸(gui)中含有(you)亞葉酸(suan)、煙酸(suan)、蔗糖(tang)等成(cheng)分。
藥(yao)膳(shan)只要使用得當,就(jiu)能(neng)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)人體(ti)所患的(de)(de)相應(ying)疾病(bing)。當然,藥(yao)膳(shan)的(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)作用一(yi)般是(shi)一(yi)定范圍內(nei)的(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)功效或(huo)輔助治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)功效,如遇急性疾患或(huo)嚴重疾病(bing),患者還是(shi)應(ying)該去醫院治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。
現代藥(yao)(yao)理研究證明,一些補(bu)藥(yao)(yao)、補(bu)品,如人參、黃芪(qi)、蟲草、甲魚(yu)、無(wu)花果等,或能(neng)增強機體(ti)免疫功能(neng),或可(ke)改善、增強心肺、衡機體(ti)代謝,具有不(bu)同程度的養(yang)生及(ji)延年益壽的作用。
MAIgoo小編了解到(dao)保健(jian)類藥膳主要是供給(gei)無病(bing)但體質偏弱的(de)人;或是為(wei)了強身、健(jian)美(mei)、益壽等目的(de)健(jian)康人食用。
中(zhong)醫(yi)主張,不治已病(bing)治未病(bing),人體正氣(qi)充盛,可避免(mian)邪(xie)氣(qi)侵(qin)襲(xi),常(chang)見的姜蔥(cong)鯇魚可預防流感(gan);蜜餞甘草櫻桃可預防咽(yan)炎;清(qing)暑豆湯有預防中(zhong)暑與(yu)瀉痢(li)作用等。
主要是(shi)針對(dui)病(bing)情,采用(yong)相(xiang)應藥(yao)膳(shan)進行治療(liao),尤(you)其(qi)對(dui)慢性病(bing)最為適宜(yi)。既(ji)有療(liao)效,又免(mian)遭(zao)服藥(yao)之苦(ku)。
主要針對疾病和損(sun)傷所造成的(de)功(gong)能障礙,通過藥膳調攝,使之盡可能地恢(hui)復(fu)正(zheng)常或(huo)接近正(zheng)常水(shui)平(ping)。
不光是飯店、賓(bin)館、社區養(yang)老機構等(deng)餐飲(yin)服務行業需要,新興的(de)互聯網健康養(yang)生(sheng)機構、食品制(zhi)藥(yao)公(gong)司、市場協會等(deng)都需要藥(yao)膳(shan)制(zhi)作師(shi)參與研發工作。
藥(yao)膳師是以中醫(yi)養(yang)生為基礎(chu)加(jia)入食材輔助治(zhi)療,而營(ying)養(yang)師是以營(ying)養(yang)標(biao)準來制定(ding)營(ying)養(yang)菜單或者(zhe)添加(jia)營(ying)養(yang)補(bu)充劑(ji)。
MAIGOO編輯了(le)解到藥膳師(shi)就業前景廣(guang),薪資水(shui)平高,同時自己可以(yi)調理身體,以(yi)及(ji)為家人調理身體。
首先看辦學資質,然后看專業的(de)課(ke)程設置是(shi)否合(he)理(li),老師(shi)的(de)講課(ke)方式和教學經驗是(shi)否適合(he)自(zi)己,再看專業的(de)類別設置是(shi)否順應社會對專業人才的(de)需(xu)求。
養(yang)生(sheng)湯(tang)是(shi)結合了中(zhong)醫的(de)(de)(de)原理(li),并(bing)且將不(bu)同的(de)(de)(de)食材(cai)合理(li)的(de)(de)(de)搭配,從而達到了養(yang)生(sheng)食療的(de)(de)(de)作用。養(yang)生(sheng)湯(tang)很多,針對不(bu)同的(de)(de)(de)體質以及不(bu)同的(de)(de)(de)病情,往往會(hui)選用不(bu)同的(de)(de)(de)食材(cai)制作養(yang)生(sheng)湯(tang)。
喝粥可(ke)以延年益壽,五谷雜(za)糧熬煮成粥,含有更豐富的(de)營(ying)養素與(yu)膳食纖維(wei),對于(yu)年長(chang)、牙齒松動的(de)人(ren)或病(bing)人(ren),多(duo)喝粥可(ke)防(fang)小(xiao)病(bing),更是保健養生的(de)最佳良方。
春溫、夏熱、秋涼、冬寒。因此,應根(gen)據氣溫和人體(ti)的變化,合理調配膳食,做到(dao)四季膳食平衡。
藥材:枸杞子、東阿(a)阿(a)膠、當歸、蜂王漿、云南白藥、三七、苗(miao)藥等。
菜譜:當歸(gui)生(sheng)姜羊(yang)肉湯、荔(li)枝干燉蓮子、羊(yang)肉粥、烏賊骨燉雞、韭菜炒豬(zhu)肝等。
藥材:天山雪(xue)蓮、冬蟲夏草、鹿(lu)茸(rong)、蒙藥等。
菜譜:姜(jiang)附燒狗肉(rou)、魚鰾燉豬蹄、杜仲燒豬腰、首(shou)烏煨雞等。
藥材:長白(bai)山人參、海參、藏紅花(hua)、雪蛤等(deng)。
菜譜:雙(shuang)參筍菇肉(rou)、當歸羊肉(rou)湯、阿膠粥、四紅補血粥等。
藥材:薏仁、靈芝(zhi)、人參、白芷、珍(zhen)珠、蒺(ji)藜、茯苓等。
菜譜:紅棗(zao)白芷燉豆腐、黑白消斑散(san)、珍珠飲、枸杞生地散(san)等(deng)。
藥材:何(he)首烏(wu)、核桃仁、馬齒莧、黑芝麻(ma)等。
菜譜:烏(wu)發丸(wan)、烏(wu)須黑發藥酒、何首烏(wu)黃芪雞蛋煲、首烏(wu)煮蛋等。
藥材:桑葉、生(sheng)姜(jiang)、附(fu)子(zi)(zi)、蔓(man)荊子(zi)(zi)、側柏葉、紅花、皂(zao)莢等。
菜譜:烏發湯(tang)(tang)、黃鱔湯(tang)(tang)、黃子烏雞(ji)湯(tang)(tang)、冬花豬肝湯(tang)(tang)等。
藥材:百(bai)合、薏米、黃芪、黨參、敗醬草、田(tian)七(qi)等。
菜譜:芪(qi)(qi)草燉(dun)(dun)烏(wu)雞(ji)、燉(dun)(dun)椰肉杞(qi)子(zi)雞(ji)、黃芪(qi)(qi)玉竹粥、枸杞(qi)蒸雞(ji)等。
藥材:人參、枸(gou)(gou)杞子(zi)、女貞(zhen)子(zi)、何首烏、白芍、阿膠、枸(gou)(gou)杞子(zi)等。
菜譜:蟲草(cao)熟地(di)老鴨湯、雙(shuang)黃羊肉湯、紫(zi)蘇生姜紅棗(zao)湯、胡椒豬肚湯等。
藥材:白(bai)芷、何首(shou)烏、益母草、紅花、人參、靈(ling)芝等。
菜譜:胡桃(tao)枸杞(qi)粥、荔枝蓮棗粥、芝麻(ma)龍眼粥、天冬(dong)黑豆粥等(deng)。
藥材:長白山靈芝、石(shi)斛、燕窩、通江銀耳、昭通天麻等(deng)。
菜譜:天門(men)冬膏(gao)、百合龍眼(yan)粥、蟲草全鴨、百冬灌藕等(deng)。
隨著人們(men)(men)生(sheng)活節奏的加快,人們(men)(men)對自身(shen)身(shen)體的健康越來越重視,保健品橫行的年代,人們(men)(men)更喜歡(huan)一種食...
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