1、蘋果
蘋果富(fu)含多糖果酸及(ji)類黃(huang)酮、鉀及(ji)維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪(fang)分解，對推(tui)遲和預(yu)防動脈粥(zhou)樣硬(ying)化發(fa)作(zuo)有(you)明顯作(zuo)用。
2、山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每(mei)日可(ke)取(qu)生山楂15～30克(ke)，水煎(jian)代茶飲。
3、西紅柿
不僅各(ge)種維生(sheng)素(su)(su)含量比蘋(pin)果、梨高24倍，而且還含維生(sheng)素(su)(su)蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除(chu)自由(you)基等體內垃圾(ji)，保(bao)護(hu)血(xue)管彈(dan)性，有預防血(xue)栓形成的作用。
5、柚子
其含有(you)非常豐富的維生素C及(ji)類胰島素等(deng)成分，故有(you)降(jiang)血(xue)(xue)(xue)糖、降(jiang)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、減肥、美膚養容等(deng)功(gong)效。另外(wai)，由于柚子含有(you)生理(li)活性物質皮(pi)甙(dai)，可降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液黏滯(zhi)度，減少血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)形(xing)成，故對腦血(xue)(xue)(xue)管疾病，如腦血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)、中風等(deng)也有(you)較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治(zhi)而愈，服藥期間則禁止食用。
6、橘子
橘(ju)子具有潤(run)肺、止咳、化痰、健(jian)脾(pi)、順氣、止渴的(de)藥效，尤其對老年人(ren)、急慢(man)性支(zhi)氣管炎以及心血管病患都(dou)來說更是不可(ke)多得的(de)健(jian)康水果。但(dan)是，橘(ju)子不可(ke)空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的(de)老人(ren)則不可(ke)多吃。
7、木瓜
經常食(shi)用具有平肝(gan)和胃、舒筋活(huo)絡、軟(ruan)化血管、抗(kang)菌消炎、抗(kang)衰養(yang)(yang)顏、抗(kang)癌防(fang)癌、增強體質之保健功效，是一種營養(yang)(yang)豐富，有百益而(er)無一害的水果。
8、獼猴桃
獼猴桃(tao)含(han)有(you)優(you)良(liang)的(de)(de)膳食纖(xian)維和豐富的(de)(de)抗(kang)氧化(hua)物(wu)質(zhi)，富含(han)精氨酸(suan)，能(neng)有(you)效(xiao)地改善血(xue)液(ye)流動(dong)，阻止血(xue)栓的(de)(de)形(xing)成。獼猴桃(tao)對(dui)降低(di)腦梗塞、冠心病、高血(xue)壓、心肌梗塞、動(dong)脈硬化(hua)等心血(xue)管疾病的(de)(de)發病率有(you)特別的(de)(de)療效(xiao)。
9、梨子
梨中的維生素c對心血管(guan)起保護作用(yong)。梨對腦梗塞、心臟(zang)病(bing)等都(dou)有一定的療效。
10、草莓
草莓除(chu)了有(you)防治壞血(xue)病(bing)外，還有(you)防治腦(nao)梗塞、動脈(mo)粥樣硬(ying)化、冠心病(bing)、腦(nao)溢血(xue)、高血(xue)壓(ya)的作(zuo)用(yong)。
11、柿子
柿(shi)子富含蔗糖(tang)、葡(pu)萄糖(tang)、果(guo)糖(tang)、蛋白質(zhi)、胡(hu)蘿卜素、維生(sheng)素c、瓜氨(an)酸(suan)、碘、鈣、磷、鐵。據(ju)說柿(shi)子護心血管(guan)功能比(bi)蘋果(guo)強許多(duo)倍。
12、柑橘
柑(gan)橘(ju)含有(you)豐(feng)富的(de)維生素，具(ju)有(you)抗氧化的(de)功能，同時柑(gan)橘(ju)皮對心(xin)腦血管有(you)更好的(de)效(xiao)果，對腦梗塞有(you)很好的(de)療效(xiao)。
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