1、蘋果
蘋果富含(han)多糖果酸及(ji)類(lei)黃(huang)酮、鉀(jia)及(ji)維(wei)生素E和(he)C等營養(yang)成分，可使積蓄于體(ti)內的脂肪(fang)分解，對(dui)推遲和(he)預防(fang)動脈粥樣硬化發作有明(ming)顯作用。
2、山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者(zhe)，每日可取生山楂15～30克，水煎代(dai)茶飲。
3、西紅柿
不僅(jin)各種維生素含量比蘋(pin)果、梨高24倍，而且還(huan)含維生素蘆丁，它可提高機(ji)體氧(yang)化能力，消除自(zi)由基等體內垃(la)圾，保護血(xue)管彈性(xing)，有預防血(xue)栓形成的作用。
5、柚子
其含(han)有非常豐富的(de)維(wei)生素(su)(su)C及類胰島素(su)(su)等成分，故有降(jiang)血(xue)(xue)糖、降(jiang)血(xue)(xue)脂(zhi)、減肥、美膚養容等功效。另外，由于柚(you)(you)子含(han)有生理活性物質(zhi)皮甙，可降(jiang)低(di)血(xue)(xue)液黏滯度，減少(shao)血(xue)(xue)栓(shuan)形(xing)成，故對腦血(xue)(xue)管疾病(bing)，如腦血(xue)(xue)栓(shuan)、中風等也有較好的(de)預防作用。但脾虛泄(xie)瀉(xie)的(de)人吃(chi)了(le)柚(you)(you)子會肚瀉(xie)，瀉(xie)完會不治而愈，服藥期間則禁止食(shi)用。
6、橘子
橘子具有潤肺、止咳(ke)、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對老(lao)年人(ren)、急慢性支(zhi)氣管炎(yan)以(yi)及(ji)心血管病患都來(lai)說更是不(bu)可多得的健康水果(guo)。但是，橘子不(bu)可空腹(fu)食用，而且胃(wei)腸、腎(shen)、肺功能(neng)虛寒的老(lao)人(ren)則(ze)不(bu)可多吃(chi)。
7、木瓜
經(jing)常(chang)食用(yong)具有(you)平肝和(he)胃、舒(shu)筋活(huo)絡、軟化血管、抗菌(jun)消炎、抗衰養顏、抗癌防(fang)癌、增(zeng)強體質之(zhi)保健功效，是(shi)一種營養豐富，有(you)百(bai)益而無一害(hai)的水果。
8、獼猴桃
獼猴桃含有優良的(de)膳食(shi)纖(xian)維和豐富(fu)的(de)抗氧化(hua)物質，富(fu)含精(jing)氨(an)酸，能(neng)有效(xiao)地改善血(xue)液流動，阻止血(xue)栓的(de)形成。獼猴桃對降低腦(nao)梗塞(sai)、冠(guan)心病(bing)(bing)、高血(xue)壓、心肌梗塞(sai)、動脈硬化(hua)等(deng)心血(xue)管疾病(bing)(bing)的(de)發病(bing)(bing)率有特別的(de)療效(xiao)。
9、梨子
梨(li)中的維(wei)生素c對(dui)心(xin)血管(guan)起保護作用。梨(li)對(dui)腦梗塞、心(xin)臟病等都有一定的療效。
10、草莓
草(cao)莓除了有(you)(you)防治(zhi)壞血(xue)病外(wai)，還有(you)(you)防治(zhi)腦梗塞、動脈粥樣硬(ying)化、冠心病、腦溢血(xue)、高(gao)血(xue)壓的(de)作用。
11、柿子
柿子富含(han)蔗糖(tang)、葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋白質(zhi)、胡蘿卜素、維生素c、瓜氨酸、碘(dian)、鈣、磷、鐵(tie)。據(ju)說柿子護心血管功(gong)能比蘋果強許多倍。
12、柑橘
柑橘(ju)(ju)含有(you)豐富(fu)的(de)(de)維生素，具有(you)抗氧(yang)化的(de)(de)功能，同時柑橘(ju)(ju)皮對(dui)(dui)心腦(nao)血管有(you)更好的(de)(de)效果，對(dui)(dui)腦(nao)梗塞有(you)很好的(de)(de)療效。
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