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1、慢跑(pao)鞋主(zhu)要用(yong)于日(ri)常生活中的(de)慢跑(pao)穿著，商家推出的(de)慢跑(pao)鞋都(dou)有(you)針對跑(pao)步運動的(de)設計，為你(ni)在(zai)跑(pao)步的(de)時候(hou)提(ti)供緩震，透氣性、排汗性，較(jiao)其它運動用(yong)鞋更好(hao)。

2、訓練鞋在(zai)很多時候(hou)都沒有被單獨劃分出來，可以說是介于慢跑鞋和專業競賽鞋之(zhi)間。一(yi)般指的是適合(he)中長(chang)距(ju)離，提供足夠緩震/支撐，又盡可能簡便輕量的跑鞋。

3、競賽鞋是用(yong)來在比賽或訓練(lian)時穿著的(de)跑鞋。輕量化明顯，這樣(yang)的(de)設計更利(li)于速度提升，但會舍棄一些支撐(cheng)性(xing)(xing)和保護性(xing)(xing)，中(zhong)底厚(hou)度也較薄，耐用(yong)性(xing)(xing)方面會比一般慢跑鞋短的(de)多(duo)。