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10款可愛又美味的便當 十大營養花樣創意盒飯做法方法

本原創文章由 MAIGOO榜單研究(jiu)員(yuan)322號 上傳提供 2025-08-19 評論 0
出門上班、聚會野餐,便當都是能夠提升品質的準備,制作便當也不能糊弄,一份好看又好吃的盒飯,可以大大提升幸福度,葷菜便當、素菜便當、中式炒飯便當、日式壽司便當、韓式拌飯便當、西式三明治便當、意面便當、沙拉便當、丸子便當、飯團便當等都是受歡迎的DIY盒飯。以下,MaiGoo網小編整理了十大快手便當的做法,一起來看看低成本創意午餐便當吧。
十大創意便當
  • 把(ba)便(bian)(bian)當(dang)作為午飯,要(yao)想吃(chi)得好,葷(hun)菜(cai)是必不(bu)可(ke)少的,那么(me)帶(dai)飯做什么(me)肉(rou)(rou)好吃(chi)呢?豬肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)、牛(niu)肉(rou)(rou)等是常(chang)見選(xuan)擇(ze),如紅燒肉(rou)(rou)、可(ke)樂雞(ji)翅(chi)、糖醋排骨(gu)、黃燜雞(ji)、辣椒炒肉(rou)(rou)、清蒸魚(yu)、涼拌牛(niu)肉(rou)(rou)、椒鹽蝦、照燒雞(ji)腿、蘿卜牛(niu)腩等。紅燒肉(rou)(rou)便(bian)(bian)當(dang)色澤紅亮、外焦(jiao)里嫩、鮮香四溢、軟糯入味;可(ke)樂雞(ji)翅(chi)便(bian)(bian)當(dang)味道鮮美、色澤艷麗、雞(ji)肉(rou)(rou)嫩滑、咸甜(tian)適(shi)中(zhong);糖醋排骨(gu)便(bian)(bian)當(dang)不(bu)濃不(bu)淡,酸甜(tian)適(shi)中(zhong),不(bu)油不(bu)膩,口(kou)感細(xi)膩。

  • 盒飯不想(xiang)吃(chi)得太(tai)多(duo)或者太(tai)油膩,可以(yi)選(xuan)擇素(su)食(shi)便當。蔬(shu)菜(cai)的(de)種(zhong)(zhong)類有(you)(you)很多(duo),但并不是所有(you)(you)都適合帶飯,可以(yi)選(xuan)擇本(ben)身較硬且不易(yi)變黃的(de)種(zhong)(zhong)類,避開各(ge)種(zhong)(zhong)綠葉菜(cai),受歡迎的(de)素(su)食(shi)便當主要有(you)(you)地三鮮(xian)、拍(pai)黃瓜、家常豆(dou)腐(fu)(fu)、炒豆(dou)芽、虎皮(pi)青椒、干煸豆(dou)角、干鍋花菜(cai)、芹菜(cai)炒香(xiang)干、醋溜土(tu)豆(dou)絲(si)、涼(liang)拌腐(fu)(fu)竹(zhu)等。其中(zhong)地三鮮(xian)、家常豆(dou)腐(fu)(fu)、虎皮(pi)青椒等,加熱后口感也不錯;炒豆(dou)芽、拍(pai)黃瓜、涼(liang)拌腐(fu)(fu)竹(zhu)等,涼(liang)吃(chi)也很美味。

  • 炒飯便當簡單易做,口味多變,是最受歡迎的美味便當之一。做炒飯便當可以選擇自己喜歡的食材,如蝦仁、雞肉、蔬菜等,與米飯一起炒制,為了增加口感,還可以加入一些雞蛋、火腿等配料,不僅美味可口,而且營養豐富。M Aigoo網小編了解到,作為我國的傳統美食,炒飯的做法多種多樣,常見的有蛋炒飯、醬油炒飯、揚州炒飯等,還有比較獨特的榴蓮炒飯、三文魚炒飯房、海鮮炒飯等,都非常值得嘗試。
  • 什么盒飯(fan)好做又好吃?日式壽(shou)司便(bian)(bian)當(dang)(dang)制作起來十(shi)分簡(jian)單,而且不需(xu)要加熱就可以食用,非常(chang)(chang)方便(bian)(bian)。各(ge)(ge)種不同搭配(pei)(pei)(pei)的(de)壽(shou)司,整齊的(de)擺放在便(bian)(bian)當(dang)(dang)盒中,色彩鮮艷非常(chang)(chang)誘人,口感層(ceng)次豐富,既美味又健康(kang)。做壽(shou)司便(bian)(bian)當(dang)(dang)可以提前(qian)一晚準(zhun)備(bei)好壽(shou)司飯(fan)和(he)(he)各(ge)(ge)類壽(shou)司配(pei)(pei)(pei)料,如黃瓜(gua)、火腿、雞蛋、鰻魚等,第二天(tian)早(zao)晨,只需(xu)將壽(shou)司飯(fan)和(he)(he)配(pei)(pei)(pei)料組裝在一起,再用海苔包(bao)裹成卷狀(zhuang),切成小段,再撒上自己喜歡的(de)料汁(zhi)即可。

  • 韓式拌飯是一道色香味俱佳的美食,也是適合帶飯的好選擇。制作美味的韓式拌飯,需要將所需要的各種蔬菜、肉類和醬料準備好,然后分別弄熟肉類和蔬菜,再依次擺放在飯盒里,撒上一些芝麻和海苔碎即可,吃的時候將它們攪拌混合。韓式拌飯便當葷素搭配,多種材料混合在一起,有濃濃香味,口感豐富,尤其是那一勺酸甜微辣的韓式辣醬,可以讓人在午間休息的時候,也能享受到美食的樂趣。
  • 西式三明治是十種受歡迎的營養創意便當之一,是西式快餐的經典之作。可以選擇自己喜歡的面包和餡料,如火腿、生菜、奶酪、煎蛋等,將它們夾在面包片中即可,為了增加口感,還可以加入番茄醬、沙拉醬等。買 購網小編了解到,三明治是簡單方便的西式快餐,種類非常豐富,常見的有火腿奶酪三明治、咖哩魚排三明治、肉松三明治、豬排三明治、火雞三明治等,可以根據個人的喜好進行搭配組合。
  • 意大利面是一種獨特的面條,即便是放久了也不會像普通面條那樣放久了會糊掉,很適合作為午餐便當。意大利面本身的口感就很不錯,鍋中的水燒熱后下面條,煮熟后撈出,簡單調味加黑胡椒粉、番茄醬等拌勻后就很好吃。煮好的意大利面放入餐盒中,涼了味道也好吃,面條經過精心烹煮,呈現出完美的嚼勁和彈性,醬汁濃郁,與面條完美融合,帶來層次豐富的味道體驗,每一口都讓人陶醉其中。
  • 健康便當怎么做?沙拉便當是營養又美味的便當代表。常見的沙拉有蔬菜沙拉如土豆沙拉、番茄沙拉、玉米沙拉等,水果沙拉如青木瓜沙拉、芒果沙拉、火龍果沙拉等,還有海鮮沙拉、雞胸肉沙拉。制作沙拉便當選擇各種新鮮的蔬菜、水果、肉類等,將它們切成合適大小,肉類需要提前弄熟,再加些堅果、干果,調料除了色拉油、鹽等,蛋黃醬、沙拉醬也是必不可少的,口感清爽,但營養很豐富。
  • 丸子便當
    各種不同的丸子,也可以作為午餐盒飯的選擇。丸子便當的搭配一般是米飯+丸子+蔬菜,常見的丸子有醋溜丸子、雞肉丸子、素炸丸子、芝士夾心丸子,蔬菜可以選擇各種菌菇、黃瓜、蘆筍、西藍花等,不僅好看,而且營養搭配均衡。以醋溜丸子便當為例,用豬肉、馬蹄、洋蔥、雞蛋、淀粉、黑胡椒、鹽等調餡料,捏成一個個丸子在進行烹飪,然后放進飯盒里,擺上米飯、蔬菜,外焦里嫩,酸甜可口。
  • 飯團是十大高顏值的美味便當之一,制作簡單食用也方便。飯團一般是圓形或者三角形,如果想讓它看起來更有食欲,可以將飯團DIY各種小動物的形狀,飯團的主料是米飯,餡料可以隨意變化,肉松、蛋黃、蘿卜干、火腿等都可以包進飯團里,簡單撒上芝麻也很不錯。Mai Goo網小編提醒,制作飯團要講究技巧,需要趁熱捏,并且要用水濕手,這樣米飯才能很好的黏在一起,飯團才可以很好的捏成型。

十大創意便當榜(bang)單(dan),Maigoo小編主要(yao)根據該便當的(de)(de)做法難度、口感味道、營(ying)養搭配(pei)以及與榜(bang)單(dan)主題的(de)(de)契合度,并綜合參考互(hu)聯網相關排名(ming)進行總結。排名(ming)不(bu)分先后,榜(bang)單(dan)僅(jin)供參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。

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