葷素搭配(pei)的(de)(de)(de)(de)漢(han)堡(bao)，是(shi)出游餐(can)食(shi)最好的(de)(de)(de)(de)選擇之(zhi)一。漢(han)堡(bao)的(de)(de)(de)(de)做法簡(jian)單(dan)，圓(yuan)面包可以(yi)夾(jia)牛肉(rou)餅(bing)(bing)或(huo)其(qi)他肉(rou)餅(bing)(bing)如(ru)雞肉(rou)或(huo)豬(zhu)肉(rou)，圓(yuan)面包的(de)(de)(de)(de)第二層中涂以(yi)黃油、芥末、番(fan)茄醬、沙拉醬等，再夾(jia)入番(fan)茄片、洋蔥、酸黃瓜等食(shi)物，可以(yi)同時吃(chi)到主副食(shi)。常見(jian)的(de)(de)(de)(de)漢(han)堡(bao)如(ru)牛肉(rou)漢(han)堡(bao)、豬(zhu)肉(rou)漢(han)堡(bao)、炸雞漢(han)堡(bao)、芝士漢(han)堡(bao)等，都可以(yi)作為(wei)野炊的(de)(de)(de)(de)便(bian)當，肉(rou)餅(bing)(bing)煎過之(zhi)后即便(bian)是(shi)冷(leng)了味(wei)道(dao)也很不(bu)錯，而面包和其(qi)他配(pei)菜配(pei)料冷(leng)吃(chi)風味(wei)更好。

壽司是(shi)十大(da)(da)受歡迎的野餐盒飯之(zhi)一，冷吃(chi)也不(bu)會變味(wei)。壽司是(shi)日(ri)本傳統美食(shi)(shi)，本身就(jiu)(jiu)是(shi)冷吃(chi)的食(shi)(shi)物(wu)，小(xiao)小(xiao)的一個一口就(jiu)(jiu)可以吃(chi)下，非常方便。MA Igoo網(wang)小(xiao)編了(le)解到，壽司的做法很(hen)簡單(dan)，主(zhu)要是(shi)食(shi)(shi)材搭配的不(bu)同(tong)，主(zhu)要原(yuan)(yuan)料(liao)為大(da)(da)米(mi)，外皮(pi)(pi)所用的原(yuan)(yuan)料(liao)以海苔、紫菜(cai)、海帶、蛋皮(pi)(pi)、豆腐(fu)皮(pi)(pi)、春(chun)卷皮(pi)(pi)、大(da)(da)白菜(cai)等為常見(jian)，餡料(liao)所用的原(yuan)(yuan)料(liao)有海魚、蟹肉、貝類(lei)、淡水(shui)魚、煎蛋和時令鮮蔬如香(xiang)菇、黃(huang)瓜、生菜(cai)等。

出(chu)門(men)玩帶什么吃的(de)方便？三(san)(san)明(ming)治便當是(shi)野炊(chui)野餐最常見(jian)的(de)餐食選擇。三(san)(san)明(ming)治原(yuan)料(liao)簡單，制作(zuo)方便，以(yi)兩片(pian)面包夾幾片(pian)肉和(he)奶酪、煉乳等(deng)(deng)各(ge)種(zhong)調料(liao)制作(zuo)而成，如果不(bu)嫌麻煩，可以(yi)用早餐機或者烤(kao)箱加工一下(xia)，味(wei)道會更好。三(san)(san)明(ming)治和(he)漢堡(bao)類(lei)似，都是(shi)簡單方便的(de)西式(shi)快餐，種(zhong)類(lei)非常豐富(fu)，常見(jian)的(de)有火腿奶酪三(san)(san)明(ming)治、咖哩魚排三(san)(san)明(ming)治、肉松三(san)(san)明(ming)治、豬排三(san)(san)明(ming)治、火雞三(san)(san)明(ming)治等(deng)(deng)，可以(yi)根據個人的(de)喜好進行搭配組合。

意(yi)大利面(mian)是(shi)一(yi)種(zhong)獨特(te)的(de)面(mian)條(tiao)(tiao)，可熱(re)吃可冷(leng)吃，而且不會(hui)像普(pu)通面(mian)條(tiao)(tiao)那樣放(fang)久了會(hui)糊掉，很適合作(zuo)為(wei)旅游的(de)便(bian)當。意(yi)大利面(mian)本身的(de)口感就(jiu)很不錯，鍋中的(de)水燒熱(re)后下面(mian)條(tiao)(tiao)，煮熟后撈出，簡單調味加(jia)黑胡椒粉、番茄醬等拌勻后就(jiu)很好(hao)(hao)(hao)吃。煮好(hao)(hao)(hao)的(de)意(yi)大利面(mian)放(fang)入餐盒中，涼(liang)了味道也好(hao)(hao)(hao)吃，面(mian)條(tiao)(tiao)經(jing)過精(jing)心(xin)烹煮，呈現出完美(mei)(mei)的(de)嚼勁和彈(dan)性(xing)，醬汁濃(nong)郁，與面(mian)條(tiao)(tiao)完美(mei)(mei)融合，帶來層次豐富的(de)味道體驗，每(mei)一(yi)口都讓人陶醉其(qi)中。

孩子出門旅游，除了正餐，還可以帶上水(shui)果(guo)(guo)，洗好(hao)切好(hao)的(de)水(shui)果(guo)(guo)搭配酸(suan)奶(nai)自制水(shui)果(guo)(guo)撈，美味又(you)營養(yang)。旅游帶的(de)水(shui)果(guo)(guo)撈便(bian)當，最好(hao)選擇本身(shen)質地(di)比較硬的(de)，如蘋果(guo)(guo)、梨子、西瓜、香蕉、火龍果(guo)(guo)、圣(sheng)女果(guo)(guo)、櫻桃、葡萄、菠蘿等，為(wei)了方(fang)便(bian)食用，需(xu)要提前將它們清(qing)洗干凈，然后切成大小合(he)適(shi)的(de)塊(kuai)裝，本身(shen)較小的(de)可以不切，然后帶上幾瓶酸(suan)奶(nai)。吃的(de)時候打(da)開便(bian)當盒，將酸(suan)奶(nai)倒在(zai)水(shui)果(guo)(guo)上，稍拌(ban)勻即可食用，水(shui)果(guo)(guo)清(qing)甜，酸(suan)奶(nai)濃稠。

飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)是(shi)十種(zhong)(zhong)野炊最(zui)適合(he)帶(dai)的便當之(zhi)一，制作簡(jian)單(dan)食用也方便。飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)一般是(shi)圓形(xing)(xing)或者三角(jiao)形(xing)(xing)，孩子春(chun)游或者秋游，還(huan)可(ke)以(yi)將飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)DIY各種(zhong)(zhong)小動(dong)物的形(xing)(xing)狀，好(hao)(hao)看又好(hao)(hao)吃，主料(liao)是(shi)米飯(fan)(fan)(fan)，餡料(liao)可(ke)以(yi)隨意變化(hua)，肉松(song)、蛋黃、蘿卜干、火腿等(deng)都可(ke)以(yi)包(bao)進飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)里，簡(jian)單(dan)撒上芝麻也很(hen)不錯。買 購網小編提醒，制作飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)的技巧是(shi)趁(chen)熱捏(nie)，并且要(yao)用水(shui)濕手(shou)，這樣米飯(fan)(fan)(fan)才能很(hen)好(hao)(hao)的黏(nian)在一起，飯(fan)(fan)(fan)團(tuan)(tuan)才可(ke)以(yi)很(hen)好(hao)(hao)的捏(nie)成(cheng)型(xing)。

蔬(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)是一道用各(ge)種(zhong)蔬(shu)菜(cai)(cai)制作(zuo)(zuo)而成的(de)美(mei)食，不必加熱就(jiu)可以吃，很適合(he)作(zuo)(zuo)為出(chu)游的(de)盒飯。圓白菜(cai)(cai)、番茄(qie)、黃(huang)瓜、生菜(cai)(cai)、萵(wo)苣等(deng)都可以作(zuo)(zuo)為蔬(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)的(de)食材，要(yao)選新鮮蔬(shu)菜(cai)(cai)，蔬(shu)菜(cai)(cai)切后裝盒，調料除了色拉(la)油、鹽等(deng)，蛋黃(huang)醬、沙(sha)拉(la)醬也(ye)是必不可少(shao)的(de)。這樣做出(chu)來的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)，清(qing)新又脆(cui)嫩，而且特(te)別的(de)爽口，蔬(shu)菜(cai)(cai)沒有經過(guo)加熱，最大限度的(de)保(bao)持住蔬(shu)菜(cai)(cai)中(zhong)的(de)各(ge)種(zhong)營養不至于被破壞或流失。

玉(yu)子(zi)燒(shao)是一(yi)(yi)種常見(jian)的日本(ben)料(liao)理，以雞蛋(dan)為(wei)主要原料(liao)，也叫厚蛋(dan)燒(shao)，和蛋(dan)卷類似(si)，但口感十分滑(hua)嫩，而且蛋(dan)香濃厚，薄薄的蛋(dan)層(ceng)之間壓得(de)很緊密結實，但同(tong)時亦(yi)保持空氣感，做(zuo)得(de)非(fei)常軟嫩綿蜜。玉(yu)子(zi)燒(shao)的做(zuo)法不難，雞蛋(dan)打(da)散加(jia)入牛奶打(da)勻(yun)，平底(di)鍋刷一(yi)(yi)層(ceng)油燒(shao)熱，倒一(yi)(yi)半蛋(dan)液(ye)到鍋里搖勻(yun)，半干的時候，用硅膠鏟把蛋(dan)餅(bing)一(yi)(yi)點(dian)點(dian)卷起來(lai)，卷到一(yi)(yi)大半的時候倒入剩下的蛋(dan)液(ye)，卷好用硅膠鏟切塊即可。

煮(zhu)(zhu)玉(yu)(yu)米(mi)是適合冷吃的(de)便當之(zhi)一，出門旅游帶幾根(gen)既能解(jie)饞又能飽肚子(zi)。水(shui)煮(zhu)(zhu)玉(yu)(yu)米(mi)雖然(ran)簡(jian)單，但要(yao)(yao)想好(hao)(hao)吃需(xu)要(yao)(yao)一定的(de)技巧，品種要(yao)(yao)選(xuan)擇糯玉(yu)(yu)米(mi)，煮(zhu)(zhu)的(de)時候(hou)要(yao)(yao)保留外(wai)皮，可(ke)以(yi)很好(hao)(hao)地保留玉(yu)(yu)米(mi)的(de)水(shui)分(fen)(fen)和(he)(he)糖(tang)分(fen)(fen)，并且不(bu)能用清水(shui)煮(zhu)(zhu)，加(jia)入適量的(de)食鹽(yan)和(he)(he)白糖(tang)，可(ke)以(yi)讓(rang)玉(yu)(yu)米(mi)的(de)風(feng)味更(geng)加(jia)濃郁。Mai Goo網小編剛(gang)煮(zhu)(zhu)好(hao)(hao)的(de)玉(yu)(yu)米(mi)水(shui)分(fen)(fen)還比較(jiao)足，而(er)且比較(jiao)燙，吃起來(lai)味道不(bu)如稍涼后，香甜又軟糯，不(bu)愧為出游必備的(de)美食。

紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)包飯(fan)和壽司類似(si)，也是好吃又方(fang)便(bian)(bian)的(de)出(chu)游便(bian)(bian)當。紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)包飯(fan)常見的(de)做(zuo)法是用紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)將煮(zhu)熟的(de)米(mi)飯(fan)與(yu)(yu)(yu)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)、肉類等包卷起來，然(ran)(ran)后(hou)用刀把卷成(cheng)條形(xing)的(de)紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)包飯(fan)切成(cheng)小(xiao)片，出(chu)門游玩將它們碼放在(zai)便(bian)(bian)當盒中，上(shang)面可以(yi)擠上(shang)沙拉(la)醬(jiang)或者番茄醬(jiang)。這種(zhong)料理外層(ceng)酥脆，內(nei)層(ceng)柔韌，咸(xian)鮮中透著一絲酸甜，米(mi)飯(fan)的(de)軟糯與(yu)(yu)(yu)紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)的(de)脆爽相結合(he)，香(xiang)甜的(de)米(mi)飯(fan)與(yu)(yu)(yu)蔬(shu)果(guo)的(de)鮮爽交(jiao)織，紫(zi)菜(cai)(cai)(cai)的(de)咸(xian)香(xiang)悄(qiao)然(ran)(ran)彌漫，令人食欲倍(bei)增。