牙齦出血吃什么水果好？
1、橘子
橘子的(de)肉質鮮美，富含維(wei)生素，多(duo)食用可以防(fang)止便秘。富含蘋果酸(suan)、檸檬(meng)酸(suan)等(deng)多(duo)種有機酸(suan)，有利(li)于促進人體的(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝、同(tong)時(shi)具有增強心(xin)肺(fei)的(de)功能。同(tong)時(shi)，富含維(wei)c，有利(li)于牙齦早日恢復健康。同(tong)時(shi)具有提高免疫(yi)力力、開胃消食、抗衰老的(de)效(xiao)果。
2、酸棗
酸棗具有養心安神、降溫的功效。富含維生素，可以補充維生素，提高(gao)免(mian)疫力。具(ju)有降脂作(zuo)用，可降低血液中的(de)脂質含量。同時可以益肝膽(dan)、除(chu)濁氣(qi)、安心神(shen)、治心悸、神(shen)魂(hun)不安等。
3、檸檬
檸檬具有(you)抗壞血(xue)酸(即維生素C)的(de)要素，可以防止和消除皮膚(fu)色素沉著的(de)作(zuo)用，對于使(shi)皮膚(fu)變(bian)白(bai)具有(you)奇(qi)效(xiao)，長期堅(jian)持下來(lai)，愛美的(de)女(nv)生可以看見(jian)效(xiao)果。同(tong)時(shi)，富含維生素C，有(you)利于牙齦出血(xue)癥狀的(de)緩解。
4、柚子
柚(you)子味(wei)甘酸(suan)、性寒。可以化(hua)痰(tan)清肺。對于胃口不好，消化(hua)不良等(deng)癥(zheng)具有一定的(de)緩解效(xiao)果。能幫助消化(hua)、除痰(tan)止渴、理氣(qi)散結。同(tong)時(shi)，柚(you)子皮可以順氣(qi)、去油(you)解膩、是清火的(de)上品，長(chang)期食用還有美容之功效(xiao)。
5、蘋果
我們在咀嚼蘋果的(de)時候可(ke)以幫(bang)助(zhu)牙齒互相(xiang)的(de)進行清潔，而且吃水果還有利于幫(bang)助(zhu)我們發現牙齒的(de)問(wen)題。
6、柿子
中(zhong)國(guo)傳統醫(yi)學認為，柿子味(wei)甘、澀(se)，性寒，歸肺經(jing)，有(you)清熱、健脾、澀(se)腸、止血之(zhi)功，對(dui)于牙齦出血療效佳，可以鮮吃(chi)(chi)或者吃(chi)(chi)柿餅都(dou)可以，但(dan)注意不要空腹吃(chi)(chi)柿子。
7、火龍果
火龍果性(xing)甘(gan)平，具有清(qing)熱解毒、退腸(chang)火、通便的(de)(de)(de)作用。最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)，火龍果中的(de)(de)(de)含鐵(tie)(tie)量(liang)比(bi)一(yi)般(ban)的(de)(de)(de)水果要(yao)高，鐵(tie)(tie)是(shi)制造血紅蛋白(bai)不可缺少(shao)的(de)(de)(de)元素，可以補(bu)血，對于牙齦(yin)出血的(de)(de)(de)患者來說(shuo)也是(shi)有益(yi)的(de)(de)(de)。
8、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清熱(re)解毒(du)、涼血生津、利(li)尿通(tong)便、消食(shi)除(chu)脹的功(gong)效(xiao)，可明目(mu)退翳，治痔瘡(chuang)、大(da)便下血、牙齦出血等癥。鮮吃、榨汁或者熬水喝(he)，都有很好涼血功(gong)效(xiao)。
牙齦出血飲食注意事項
1、保證營養充足，以(yi)維護包括口腔組織在內(nei)的(de)全身(shen)健康。在同樣(yang)的(de)條件下，長(chang)期缺(que)乏維生素C的(de)人由于牙齦(yin)組織的(de)毛(mao)細血管脆性(xing)增加，滲(shen)透(tou)性(xing)強，比常人遇到上述刺激后更易出(chu)現牙齦(yin)出(chu)血。
2、挑選質軟(ruan)，不需(xu)要多嚼和易于消化(hua)的食物，以減輕牙齦負擔，避免損傷。
3、應多吃一些(xie)含有(you)豐富維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素和(he)蛋白質(zhi)的(de)食(shi)物，如(ru)牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要(yao)(yao)多吃富含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素C的(de)新鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)果。必要(yao)(yao)時還可口服維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素C片(pian)，多吃蔬(shu)菜(cai)可以提高人(ren)體對維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素C的(de)攝入量。
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