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十大適合夏天吃的蒸菜排名 夏季十大經典蒸菜做法分享

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員322號(hao) 上傳提供 2025-09-02 評論 0
夏季天氣炎熱,食欲下降,蒸菜具有含水量高,滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清的特點,很適合夏天沒有胃口、不想吃得太油膩的人,那么夏天吃什么蒸菜好?MaiGoo網小編整理了10道適合夏天的蒸菜,分別是雞蛋羹、粉蒸肉、清蒸魚、蒸餃、臘味合蒸、香芋蒸排骨、肉沫蒸豆腐、蒜蓉蒸絲瓜、豉汁蒸鳳爪、蒸青皮豆,一起來看看夏日簡單易做的蒸菜吧。
夏季最受歡迎十大蒸菜
  • 雞蛋羹是夏季最受歡迎的蒸菜之一,食材簡單,口感嫩滑。蒸雞蛋羹雖然簡單,但也要講究技巧,加入適量的溫水和鹽可以使蛋液和鹽充分融合,蛋液和溫水的比例通常為1:1到1:1.5,過篩去除蛋液表面的氣泡,在蒸制時使用中小火慢蒸約7-10分鐘,都是保證雞蛋羹嫩滑又入味的關鍵。除了常規做法,還可以加入其他食材,肉沫蒸蛋花蛤蒸蛋香菇蒸蛋、火腿蒸(zheng)蛋、蝦皮蒸(zheng)蛋、秋(qiu)葵蒸(zheng)蛋、發菜蒸(zheng)蛋等(deng)都很(hen)美味。

  • 哪些菜適合蒸著吃?米粉和豬肉搭配制成的粉蒸肉,尤其適合炎炎夏日食用。粉蒸肉是將炒熟的香米粉和經調味的豬肉裹包起來蒸制而成,紅白相間,糯而清香,酥而爽口,有肥有瘦,嫩而不糜,米粉油潤,香味濃郁。MA Igoo網小編了解到,根據烹飪方法的不同,粉蒸肉可以偏辣,可以偏甜,不同地域選擇的配菜有差異,能夠增加口感層次,常見的有香芋粉蒸肉荷葉粉蒸肉紅薯粉蒸肉、南乳粉蒸肉等。
  • 清蒸魚是用各類魚制作的一道家常菜,也是十道美味夏季蒸菜之一。清蒸魚講究魚肉鮮嫩、清香撲鼻、口感清爽,因此選擇合適的魚很重要,鯉魚鱸魚甲魚、白條魚、黃花魚、江(jiang)團魚都很適合清(qing)蒸。好(hao)(hao)吃的清(qing)蒸魚,首先要(yao)用蔥(cong)姜水去腥,蒸魚的時(shi)候最(zui)好(hao)(hao)虛蒸,用筷子替代碟子,讓鍋內(nei)的熱(re)氣循(xun)環魚身(shen),熟得更快,其次蒸魚要(yao)用大火,而且(qie)要(yao)保證一次蒸熟,魚肉才會鮮美,最(zui)后澆(jiao)上靈魂料汁,色香味(wei)俱全(quan)。

  • 蒸餃既是主食,也可以當做小吃,夏天吃不下飯的時候,來一盤蒸餃,好吃又飽腹。蒸餃的做法和普通餃子差不多,區別在于一半面粉加入開水進行燙面,通過淀粉的糊化,增加面粉的吸水性,這樣蒸餃吃起來才會暄軟細膩,另一半的面粉加入清水和成死面,保持面粉的筋道與彈性,防止蒸餃破皮。蒸餃有不同的餡料,如牛肉蒸餃韭菜雞蛋蒸餃胡蘿卜木耳蒸餃、洋蔥蒸餃、蒸蝦餃等,品種豐富,各有特色。
  • 臘(la)(la)(la)味(wei)合(he)蒸(zheng)(zheng)(zheng)是一道風味(wei)獨(du)特的(de)(de)蒸(zheng)(zheng)(zheng)菜(cai)(cai)(cai),一次可(ke)以享受多重(zhong)美味(wei),是湘菜(cai)(cai)(cai)中的(de)(de)經典菜(cai)(cai)(cai)品(pin)(pin)。這道蒸(zheng)(zheng)(zheng)菜(cai)(cai)(cai)通常使用的(de)(de)臘(la)(la)(la)味(wei)包括(kuo)臘(la)(la)(la)腸、臘(la)(la)(la)肉(rou)、臘(la)(la)(la)鴨等,還會搭配(pei)豆腐(fu)、木耳、筍(sun)片等蔬菜(cai)(cai)(cai),用蒸(zheng)(zheng)(zheng)鍋蒸(zheng)(zheng)(zheng)制而成。臘(la)(la)(la)味(wei)合(he)蒸(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)獨(du)特之(zhi)處在于不同臘(la)(la)(la)味(wei)的(de)(de)香氣(qi)相互融合(he),臘(la)(la)(la)味(wei)中的(de)(de)肉(rou)質鮮嫩多汁,搭配(pei)上木耳的(de)(de)脆爽口(kou)(kou)感和(he)豆腐(fu)的(de)(de)滑嫩口(kou)(kou)感,口(kou)(kou)味(wei)層(ceng)次豐(feng)富(fu),同時,蒸(zheng)(zheng)(zheng)煮(zhu)的(de)(de)過(guo)程使得菜(cai)(cai)(cai)品(pin)(pin)不油膩,更(geng)健康也更(geng)容易消(xiao)化,不愧是夏季(ji)受歡迎的(de)(de)家(jia)常菜(cai)(cai)(cai)。

  • 香芋蒸排骨芋香味濃,味道咸鮮,滑軟可口,是一道老少皆宜的夏日美味蒸菜。據買 購網小編了解,香芋本身不是容易進味道的東西,但是由于蒸的時候鋪在盤底,吸收了排骨的湯汁,味道變的格外鮮美;排骨也因為香芋吸走了多余的油脂,所以不膩。這道菜的做法簡單,排骨切段后焯水,香芋去皮切塊,排骨和香芋放在一起,放適量鹽和高湯,淋上油,上鍋大火蒸30分鐘,出鍋后撒上蔥花和紅尖椒碎即可。
  • 豆腐是常見的豆制品,吃法多樣,而最適合夏天的,就是肉沫蒸豆腐。做這道菜要先炒肉末,再隔水蒸,豆腐切小塊,倒掉水,裝盤,蔥切碎,肉餡加淀粉醬油抓均;鍋熱油,嗆姜末,炒肉餡;肉餡淋豆腐上,蒸十分鐘,撒蔥花即可。肉末蒸豆腐清淡、營養卻又非常下飯,而且口感層次豐富,豆腐吸收了肉的咸香,肉末的味道與豆腐的嫩滑相得益彰,香嫩可口、好吃入味,而且低脂低卡,可以無負擔的開吃。
  • 絲(si)瓜(gua)(gua)是夏(xia)季(ji)的(de)(de)時(shi)(shi)令蔬菜,不(bu)僅口(kou)感鮮(xian)嫩,而且營養豐富,蒸(zheng)(zheng)著吃(chi)鮮(xian)美可口(kou),鮮(xian)甜多汁。做這道(dao)菜不(bu)難(nan),油鍋燒熱后放入(ru)(ru)(ru)蒜蓉和(he)辣椒段爆香后盛出,然后加調料拌勻,絲(si)瓜(gua)(gua)柱(zhu)入(ru)(ru)(ru)盤擺好,拌勻的(de)(de)蒜蓉等放其上,入(ru)(ru)(ru)蒸(zheng)(zheng)鍋6~8分鐘(zhong)即可。好吃(chi)的(de)(de)蒜蓉蒸(zheng)(zheng)絲(si)瓜(gua)(gua),蒜蓉中要加入(ru)(ru)(ru)少許細鹽,可使蒸(zheng)(zheng)的(de)(de)時(shi)(shi)候更加提(ti)味;最好選擇粗一些的(de)(de)絲(si)瓜(gua)(gua),切(qie)段不(bu)要太(tai)短,以免蒸(zheng)(zheng)后縮水;蒸(zheng)(zheng)制的(de)(de)時(shi)(shi)間不(bu)要過久,否(fou)則絲(si)瓜(gua)(gua)會太(tai)軟,難(nan)以直立成(cheng)型。

  • 豉汁蒸鳳爪是一道經典的粵菜美食,成品酥軟又彈牙,看似完整,吃起來卻酥糯,深受廣大食客的喜愛。這道菜以雞爪為主料,配以豆豉、姜、蒜、料酒等多種調料,先給雞爪剪去指甲,雞掌切斷,再切成兩半,然后放沸水斷生,熱鍋放多多的油加熱至冒泡后放入雞爪炸至金黃色,然后入水浸10分鐘,把雞爪撈出來,放在調料碗里腌半小時,再隔水蒸半小時即可,經過蒸煮后呈現出一種色香味俱佳的狀態。
  • 適合夏天吃的蒸菜有哪些?蒸青皮豆是一道家常素菜,顏色好看又美味可口。蒸青皮豆選擇豆粒飽滿、纖維細膩的青豆,先用清水泡一下青豆,去掉外皮加入鹽和味精,再倒入剁好的肉末和切好的辣椒,再淋上一層蒸魚豉油,接著倒入清水和山茶油,鍋中燒水,水開后將青豆上鍋蒸,大火蒸熟即可。M Aigoo網小編了解到,蒸好的青皮豆看起來還是完整的一粒粒,但是輕輕一咬就抿開,非常的軟糯,入口即化。
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夏季十大蒸(zheng)(zheng)菜(cai)榜單(dan)(dan),是Maigoo小編主要依據各種家常蒸(zheng)(zheng)菜(cai)的(de)(de)工序做法、美味程度、受歡迎程度、營養(yang)價(jia)值(zhi)、網(wang)絡關(guan)注指數(shu)以及與(yu)榜單(dan)(dan)主題的(de)(de)契合度,并綜合參考互聯網(wang)相關(guan)排行(xing)進行(xing)總結。榜單(dan)(dan)僅供參考,如(ru)有(you)疑問,歡迎在末尾評論/交流(liu)。

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