芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

【食療食譜】消水腫的食物有哪些？這5種食物助你甩開厚重身軀

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
————

人體有70%由水所組成，它可以讓你的肌膚Q彈水嫩，也能讓其變得變形腫脹，常說的“水腫”癥狀就是如此。產生水腫現象的原因有許多，除了及時到醫院查明病因外，吃上一些消水腫食物，也是一(yi)種治療“水(shui)(shui)腫”的方(fang)法。本期MAIGOO小(xiao)編帶大(da)家了解吃什么(me)消水(shui)(shui)腫和食療消水(shui)(shui)腫食譜大(da)全(quan)。


土豆
土豆一直是各類營養食譜的“急先鋒”，在消水腫問題上，土豆中所富含的無機鹽中的鉀元素，能快速有效的分解體內鹽分，更能排除多余的水分，達到活血消腫的功效。推薦的食譜有土豆燜鵝、玉米土豆燉雞肉、烤土豆等。

冬瓜
冬瓜在日常生活中并不少見，作為有著豐富營養價值的蔬菜之一，除了美容養顏、清熱解毒外，冬瓜也是消水腫的一大利器，對水腫膨脹起到良好的輔助治療作用。推薦的食譜有冬瓜海帶排骨湯、海米冬瓜、冬瓜盅等。

燕麥
燕麥在消水腫的功效上，可不比其他常見的營養蔬菜或食物來的差。燕麥中的豐富纖維素除了能增加飽腹感、降低血脂和膽固醇外，消水腫的功效也是不在話下。推薦的食譜有歐式燕麥早餐、燕麥餅、燕麥栗子糊等。

海帶
海帶也是常見的瘦身消水腫的食物之一。海帶中的甘露醇能有效幫助身體利尿消腫，富含的大量碘元素更能針對性治療因甲狀腺功能低下引起肥胖、水腫現象。推薦的食譜有海帶老鴨湯、海帶胡蘿卜燉豬蹄、麻辣鹵海帶等。

西瓜
西瓜中同樣富含了豐富的鉀元素，具備良好的利尿效果，幫助人體排出多余的水分。其富含的「瓜胺酸」還能幫助擴張血管、促進血液流動，緩解因血液不順暢造成的水腫。推薦的食譜有西瓜涼粉、西瓜西米露等。

相關專題推薦(jian)

1
標簽： 菜譜食譜 飲食健康 家常菜 保健健康養生
網站提醒和聲明
本(ben)(ben)站(zhan)注(zhu)明(ming)“MAIGOO編輯上傳提供”的所有作(zuo)品，均為MAIGOO網原創、合(he)法擁(yong)有版權(quan)或有權(quan)使用(yong)(yong)(yong)(yong)的作(zuo)品，未經(jing)本(ben)(ben)網授權(quan)不得(de)轉載、摘(zhai)編或利用(yong)(yong)(yong)(yong)其它方式(shi)使用(yong)(yong)(yong)(yong)上述作(zuo)品。已經(jing)本(ben)(ben)網授權(quan)使用(yong)(yong)(yong)(yong)作(zuo)品的，應在(zai)授權(quan)范(fan)圍內(nei)使用(yong)(yong)(yong)(yong)，并注(zhu)明(ming)“來(lai)源：MAIGOO網”。違反(fan)上述聲明(ming)者，網站(zhan)會追(zhui)責到(dao)底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可，感謝您的理解及支持！
最新(xin)評論
暫無評論
相關推薦
加載更多(duo)
頁面相關分類
熱(re)門搜索 熱門分類(lei) 品牌(pai)分類 知(zhi)識(shi)分(fen)類
1 羽(yu)絨服 983,922 2 冬裝 895,973 3 保溫杯 889,888 4 保暖(nuan)內衣 885,100 5 指紋鎖 878,737 6 油(you)漆 878,369 7 墻布 876,998 8 全屋定制 874,888 9 集成墻(qiang)面 874,396 10 防火門 873,570
集成灶 集成墻面 墻布 集成吊頂 水管管道 地板 油漆 硅藻泥 防盜門 防火門 凈水器 全屋定制 整體衣柜 廚柜 石膏線 智能鎖 開關插座 木門 鋁合金門窗 生態板 強化復合地板 實木地板 全屋整裝 防水材料 潤滑油 學習桌 麻將機 即熱式熱水器
建材/家居 科技/廚電 場景/空間 美妝/裝扮 美食/飲食 汽車/工具 日用/寵物 健康/保健 教育/母嬰 運動/娛樂 服務相關 品牌/名企 網購/購物 招商代理 城市/地區 排行榜
裝修/居住 知識百科 人群 旅游/出行 百態趣聞 季節/節日 自然地理 歷史人文 美食/飲食 健康/保健 教育/母嬰 美妝/裝扮 服務相關 圖庫美圖 城市/地區 建材/家居 科技/廚電 網購/購物 運動/娛樂 汽車/工具 日用/寵物
熱門模塊
已有4083127個品牌入駐 更新521332個招商信息 已發布1607783個代理需求 已有1390735條品牌點贊