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1、慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋主要用于日常生活中的(de)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)穿(chuan)著，商家推出的(de)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋都有針對跑(pao)(pao)(pao)(pao)步運(yun)動的(de)設(she)計，為(wei)你在跑(pao)(pao)(pao)(pao)步的(de)時候提(ti)供(gong)緩震(zhen)，透氣性、排汗性，較其它運(yun)動用鞋更好。

2、訓練鞋在很多時候都沒有被單(dan)獨劃分(fen)出來，可(ke)以(yi)說是介于慢跑(pao)鞋和專(zhuan)業(ye)競賽(sai)鞋之間。一般指的是適合中長距離，提供足夠(gou)緩震/支撐，又盡可(ke)能簡便輕量的跑(pao)鞋。

3、競賽鞋(xie)是用來在比(bi)賽或訓練時穿著(zhu)的跑(pao)鞋(xie)。輕量化明顯，這(zhe)樣的設計更利(li)于速度(du)提(ti)升，但(dan)會(hui)舍(she)棄一(yi)些支撐性和(he)保護性，中底厚度(du)也(ye)較薄(bo)，耐用性方面會(hui)比(bi)一(yi)般慢跑(pao)鞋(xie)短的多(duo)。