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1、慢跑(pao)鞋主要(yao)用于(yu)日常生(sheng)活中的慢跑(pao)穿著，商家推出的慢跑(pao)鞋都有針對跑(pao)步運(yun)動的設計，為你在(zai)跑(pao)步的時候(hou)提供緩震，透(tou)氣(qi)性、排汗性，較其它運(yun)動用鞋更(geng)好(hao)。

2、訓練鞋(xie)在很多(duo)時候都沒有(you)被單獨劃分(fen)出來，可(ke)以說是(shi)介(jie)于慢跑(pao)鞋(xie)和專業競賽鞋(xie)之間。一般(ban)指的是(shi)適合中長距離，提供(gong)足夠緩震/支(zhi)撐，又盡可(ke)能簡(jian)便輕(qing)量(liang)的跑(pao)鞋(xie)。

3、競賽(sai)鞋(xie)是用(yong)來(lai)在比賽(sai)或(huo)訓練時穿著的跑鞋(xie)。輕量(liang)化明顯(xian)，這樣的設計更利于速度提(ti)升(sheng)，但會舍棄一(yi)些支撐(cheng)性和保護性，中(zhong)底(di)厚(hou)度也較薄，耐(nai)用(yong)性方(fang)面會比一(yi)般慢跑鞋(xie)短(duan)的多。