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1、慢跑(pao)(pao)鞋主要用于日常(chang)生活(huo)中的慢跑(pao)(pao)穿著，商家推(tui)出的慢跑(pao)(pao)鞋都有針對(dui)跑(pao)(pao)步(bu)運動(dong)的設計，為你(ni)在跑(pao)(pao)步(bu)的時候提供緩震，透(tou)氣性、排汗性，較(jiao)其它運動(dong)用鞋更好。

2、訓練鞋(xie)(xie)在很多時(shi)候都沒有(you)被單(dan)獨劃分(fen)出(chu)來，可以說是(shi)介于慢跑(pao)鞋(xie)(xie)和專業競賽鞋(xie)(xie)之(zhi)間。一般指的是(shi)適(shi)合中(zhong)長距離(li)，提供(gong)足夠緩震(zhen)/支撐(cheng)，又盡可能簡便輕量的跑(pao)鞋(xie)(xie)。

3、競賽鞋(xie)(xie)是用來在比賽或訓練時穿著的跑鞋(xie)(xie)。輕量(liang)化明顯(xian)，這樣的設計更利(li)于速(su)度(du)提升，但會(hui)舍棄(qi)一些(xie)支撐性(xing)和保護(hu)性(xing)，中底(di)厚度(du)也較薄，耐用性(xing)方面(mian)會(hui)比一般慢(man)跑鞋(xie)(xie)短(duan)的多。