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1、慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋主(zhu)要用于日常生活中的(de)(de)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)穿著(zhu)，商(shang)家(jia)推(tui)出的(de)(de)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)鞋都(dou)有針(zhen)對跑(pao)(pao)(pao)(pao)步運(yun)動的(de)(de)設(she)計，為你在(zai)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步的(de)(de)時(shi)候提(ti)供緩震，透(tou)氣(qi)性(xing)、排汗性(xing)，較其它運(yun)動用鞋更好。

2、訓(xun)練鞋在很多時候都沒有被(bei)單獨(du)劃分出來，可以(yi)說是介于(yu)慢跑鞋和(he)專業競賽鞋之間(jian)。一(yi)般指的是適合中長距(ju)離，提供足夠緩震/支撐，又(you)盡可能簡(jian)便輕量的跑鞋。

3、競賽鞋(xie)是(shi)用來(lai)在比(bi)賽或訓練(lian)時穿(chuan)著的跑鞋(xie)。輕(qing)量化明顯，這(zhe)樣的設計更利于速(su)度提升，但(dan)會舍棄一(yi)些支撐性和(he)保護性，中底厚度也較(jiao)薄，耐用性方面(mian)會比(bi)一(yi)般慢跑鞋(xie)短的多。