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1、慢跑(pao)鞋(xie)主要用(yong)于日常生活中的慢跑(pao)穿著，商家推出的慢跑(pao)鞋(xie)都有針對跑(pao)步(bu)運動的設計，為(wei)你在跑(pao)步(bu)的時候提供緩震，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其(qi)它運動用(yong)鞋(xie)更(geng)好。

2、訓練鞋在很多時(shi)候都(dou)沒(mei)有被(bei)單(dan)獨劃(hua)分出來，可(ke)以(yi)說是介于慢(man)跑鞋和專業競賽鞋之間。一般(ban)指(zhi)的是適合中長距離，提供足(zu)夠(gou)緩(huan)震/支(zhi)撐(cheng)，又盡(jin)可(ke)能簡便輕量的跑鞋。

3、競賽(sai)(sai)鞋是用(yong)來在比賽(sai)(sai)或訓練時穿著的跑(pao)鞋。輕量化明顯，這樣的設計更(geng)利于速度提(ti)升，但會(hui)舍棄一些支撐性和保護性，中(zhong)底厚度也(ye)較薄，耐用(yong)性方(fang)面(mian)會(hui)比一般慢跑(pao)鞋短的多。