冷飲是陽氣克星食物，對人體內的陽氣損耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜歡吃各種各樣的冷飲來降一降身體里的暑氣，如男性會大量飲用冰水、冰鎮啤酒等，女性則喜歡吃冰淇淋、喝冰飲(yin)料，這些(xie)生(sheng)冷冰凍進入人體后，為(wei)了對(dui)抗(kang)這些(xie)寒(han)氣對(dui)人體的(de)損傷，人體就要耗傷大(da)量的(de)陽氣，這樣人體的(de)陽氣會不斷地受(shou)到消耗。Ma igoo網小(xiao)編提醒，除了冰飲(yin)，冰制作的(de)沙(sha)冰，冰鎮過的(de)水果等，都會導(dao)致寒(han)氣入侵，陽氣受(shou)損。

西瓜(gua)(gua)是一種常見(jian)的(de)(de)(de)水(shui)果，在夏季尤其受(shou)歡迎，但陽氣(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)人要(yao)少吃。西瓜(gua)(gua)雖然水(shui)分(fen)充足，口感(gan)甜(tian)美，但它屬于(yu)性偏寒涼的(de)(de)(de)水(shui)果，過量(liang)食用(yong)容易(yi)導(dao)致(zhi)體(ti)內(nei)(nei)濕氣(qi)增加，損傷脾(pi)胃陽氣(qi)，影響陽氣(qi)的(de)(de)(de)平衡，導(dao)致(zhi)消化不(bu)良、腹瀉等癥(zheng)狀。特別(bie)是體(ti)質(zhi)偏虛寒的(de)(de)(de)人群(qun)，更(geng)需(xu)要(yao)注意，如女(nv)性吃太多西瓜(gua)(gua)，寒邪留滯于(yu)子宮(gong)內(nei)(nei)，形成“宮(gong)寒”，出現一系(xi)列的(de)(de)(de)月經失調的(de)(de)(de)病癥(zheng)，除了西瓜(gua)(gua)，梨、臍橙(cheng)、甜(tian)瓜(gua)(gua)、柿子等水(shui)果食用(yong)也(ye)需(xu)要(yao)適量(liang)。

油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)食物油(you)(you)(you)膩(ni)，容易(yi)上火，食用(yong)后更容易(yi)增(zeng)強人體(ti)消化(hua)(hua)負擔(dan)，從而(er)損耗體(ti)內(nei)的(de)陽氣(qi)。國內(nei)常見(jian)的(de)油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)食物有油(you)(you)(you)條、油(you)(you)(you)餅(bing)、春卷(juan)等，國外則有薯條、炸(zha)(zha)雞、炸(zha)(zha)雞翅等，這些食物雖然好吃，但是經過油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)，一般都比較油(you)(you)(you)膩(ni)，且溫(wen)度比較高，容易(yi)耗傷津液、損傷脾(pi)胃，而(er)且它(ta)們的(de)營養價值(zhi)也比較低，吃了不僅不會對身體(ti)有好處(chu)，還要消耗能量(liang)(liang)進行(xing)消化(hua)(hua)。如(ru)果吃了油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)的(de)小吃，可以適量(liang)(liang)喝茶，加快油(you)(you)(you)脂(zhi)分解，排出(chu)體(ti)外。