冷飲是陽氣克星食物，對人體內的陽氣損耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜歡吃各種各樣的冷飲來降一降身體里的暑氣，如男性會大量飲用冰水、冰鎮啤酒等，女(nv)性則喜(xi)歡吃冰(bing)淇(qi)淋、喝冰(bing)飲料，這(zhe)些生冷冰(bing)凍進入人(ren)體后，為了對(dui)抗這(zhe)些寒(han)(han)氣對(dui)人(ren)體的損傷，人(ren)體就要耗傷大量(liang)的陽(yang)氣，這(zhe)樣人(ren)體的陽(yang)氣會(hui)不斷地受到消耗。Ma igoo網小編提醒，除了冰(bing)飲，冰(bing)制(zhi)作的沙冰(bing)，冰(bing)鎮過的水果等，都會(hui)導致寒(han)(han)氣入侵，陽(yang)氣受損。

西瓜(gua)是一種(zhong)常見的(de)(de)水果，在夏季尤其受歡迎，但陽氣(qi)不足(zu)的(de)(de)人要少吃。西瓜(gua)雖然水分(fen)充足(zu)，口(kou)感甜美，但它屬于(yu)性偏(pian)(pian)寒(han)涼的(de)(de)水果，過(guo)量食用容易導致體(ti)內濕氣(qi)增加，損傷脾胃(wei)陽氣(qi)，影響陽氣(qi)的(de)(de)平(ping)衡，導致消化不良(liang)、腹瀉等(deng)癥狀。特別是體(ti)質偏(pian)(pian)虛寒(han)的(de)(de)人群，更需(xu)要注(zhu)意，如女性吃太(tai)多西瓜(gua)，寒(han)邪留滯于(yu)子宮內，形成“宮寒(han)”，出現一系列的(de)(de)月經失(shi)調的(de)(de)病癥，除了西瓜(gua)，梨、臍橙、甜瓜(gua)、柿子等(deng)水果食用也需(xu)要適量。

油炸(zha)食物油膩，容易(yi)上(shang)火，食用后更容易(yi)增強人體(ti)(ti)消(xiao)化負擔，從而損耗體(ti)(ti)內(nei)的(de)陽(yang)氣。國內(nei)常見的(de)油炸(zha)食物有油條、油餅、春卷等，國外則有薯(shu)條、炸(zha)雞、炸(zha)雞翅(chi)等，這些食物雖然好(hao)吃(chi)，但是經過(guo)油炸(zha)，一般都比較油膩，且(qie)溫度比較高，容易(yi)耗傷(shang)津液(ye)、損傷(shang)脾胃，而且(qie)它(ta)們(men)的(de)營養價(jia)值也比較低(di)，吃(chi)了不僅不會對身體(ti)(ti)有好(hao)處，還要消(xiao)耗能(neng)量進行消(xiao)化。如果吃(chi)了油炸(zha)的(de)小吃(chi)，可以適量喝茶，加快油脂分(fen)解，排出(chu)體(ti)(ti)外。