冷飲是陽氣克星食物，對人體內的陽氣損耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜歡吃各種各樣的冷飲來降一降身體里的暑氣，如男性會大量飲用冰水、冰鎮啤酒等，女性(xing)則喜歡吃冰(bing)淇淋、喝冰(bing)飲料，這(zhe)些生冷冰(bing)凍進入(ru)人(ren)(ren)體(ti)后，為了對(dui)抗這(zhe)些寒(han)氣(qi)(qi)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)損傷，人(ren)(ren)體(ti)就(jiu)要耗(hao)(hao)傷大量的(de)(de)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)，這(zhe)樣人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)會(hui)(hui)不斷地受(shou)到消耗(hao)(hao)。Ma igoo網小編提醒，除了冰(bing)飲，冰(bing)制作的(de)(de)沙冰(bing)，冰(bing)鎮(zhen)過的(de)(de)水果等，都會(hui)(hui)導致寒(han)氣(qi)(qi)入(ru)侵，陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)受(shou)損。

西(xi)瓜(gua)是一種常見(jian)的(de)(de)水果，在夏季(ji)尤其受(shou)歡迎，但陽氣(qi)不足的(de)(de)人要(yao)(yao)少吃(chi)。西(xi)瓜(gua)雖然水分(fen)充足，口感甜美，但它屬于(yu)性偏寒涼的(de)(de)水果，過量食用(yong)容易導致體內濕氣(qi)增加，損傷脾胃(wei)陽氣(qi)，影響(xiang)陽氣(qi)的(de)(de)平衡，導致消化不良、腹瀉(xie)等癥(zheng)狀。特別是體質偏虛寒的(de)(de)人群，更需要(yao)(yao)注意(yi)，如女性吃(chi)太多西(xi)瓜(gua)，寒邪(xie)留滯于(yu)子宮(gong)內，形成“宮(gong)寒”，出現一系列的(de)(de)月經失(shi)調的(de)(de)病癥(zheng)，除了西(xi)瓜(gua)，梨、臍橙(cheng)、甜瓜(gua)、柿子等水果食用(yong)也需要(yao)(yao)適量。

油(you)(you)(you)炸(zha)食(shi)(shi)物(wu)(wu)油(you)(you)(you)膩(ni)，容易(yi)上火(huo)，食(shi)(shi)用后更容易(yi)增強人體(ti)消(xiao)化負擔，從(cong)而損耗(hao)體(ti)內(nei)的陽氣。國內(nei)常見的油(you)(you)(you)炸(zha)食(shi)(shi)物(wu)(wu)有油(you)(you)(you)條、油(you)(you)(you)餅、春卷(juan)等(deng)，國外(wai)(wai)則有薯(shu)條、炸(zha)雞(ji)、炸(zha)雞(ji)翅等(deng)，這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)雖然好吃(chi)(chi)，但是(shi)經過油(you)(you)(you)炸(zha)，一般都比(bi)較油(you)(you)(you)膩(ni)，且溫度比(bi)較高，容易(yi)耗(hao)傷(shang)津(jin)液(ye)、損傷(shang)脾(pi)胃，而且它們的營養價值也比(bi)較低，吃(chi)(chi)了(le)(le)不(bu)僅不(bu)會對身(shen)體(ti)有好處，還要消(xiao)耗(hao)能量進(jin)行消(xiao)化。如果吃(chi)(chi)了(le)(le)油(you)(you)(you)炸(zha)的小吃(chi)(chi)，可以適量喝茶，加快油(you)(you)(you)脂分解，排出體(ti)外(wai)(wai)。