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【冬季飲食】冬季吃什么好？冬季食譜做法大全 冬藏就要吃好喝好！
冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態。按照傳統說法，人也應該順應自然的改變，進入冬藏季節。所謂冬藏，實際上就是養精蓄銳，休養生息。而此中，最重要的就是要通過食物來補充營養，提高御寒能力與抵抗力。本篇專題為大家詳細介紹了冬季養生食譜與飲食常識等，一起來看看吧。
冬季 飲食健康 ★★★★
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十大驅寒溫補食物推薦 冬天10種御寒暖身食品排行
食物有寒、熱、溫、涼四種食性，冬天天氣寒冷，吃溫熱性的食物可以防寒保暖，能夠起到溫暖身體的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢？MaiGoo網小編整理了十大驅寒保暖的食物，包括羊肉、蘿卜、辣椒、紅棗、橘子、雞蛋、紅薯、生姜、火鍋、熱奶茶等，一起來看看冬天必吃的暖身食物及相關情況吧。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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【冬季蔬菜品種】冬季時令蔬菜有哪些？冬天最該吃的當季蔬菜
時令蔬菜是指那些根據蔬菜生長特點，在自然環境條件下，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜。相比反季節蔬菜，時令蔬菜營養更豐富。那么，冬季時令蔬菜有哪些呢？冬天該吃哪些蔬菜？下面，專題小編盤點了7種冬天最該吃的當季蔬菜，一起來看看吧！
蔬菜 冬季 ★★★
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十大適合冬天吃的家常火鍋排名 最受歡迎的10種冬季特色火鍋盤點
冬天天氣寒冷，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋，不僅可以對抗寒冷，還能夠增添友誼，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢？MaiGoo網小編整理了冬季十大火鍋排名，包括羊肉火鍋、牛肉火鍋、狗肉火鍋、海鮮火鍋、粥底火鍋、椰子雞火鍋、水果火鍋、菌湯火鍋、番茄火鍋、菊花火鍋，一起來看看冬日火鍋的家常做法及相關情況吧。
火鍋 冬季 ★★★
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適合冬天喝的自制飲品盤點 自制冬季熱飲十大排行
冬天不僅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿滿。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢？熱紅酒、紅糖姜棗茶、姜汁可樂、紅茶咖啡拿鐵、枸杞菊花茶、鮮奶燉魚膠、蜂蜜檸檬姜茶、低脂奶熱可可、金桔雪梨熱飲、花生牛奶露等暖飲，不但暖身還暖心。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大自制熱飲排行，了解更多冬日自制飲品及相關情況。
飲料 美食DIY ★★★
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【冬季養生食譜】 冬季養生菜有哪些 冬季菜譜家常菜做法大全
冬季如何養生？冬天吃什么菜好？冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經受著考驗。為了抗寒，多做運動、多吃些暖胃養生食物都是很不錯的選擇。有哪些冬季養生菜可以吃呢？本期買購網美食專題小編就和大家分享冬季養生菜譜大全及做法，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外，大家在注重冬季飲食養生的同時也要加強運動哦！
名菜/菜譜食譜 滋補養生 ★★★
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【冬天吃火鍋】冬天吃什么火鍋好 冬天火鍋的做法大全
寒風瑟瑟時節，最適宜吃火鍋，火鍋是冬季首選的美味佳肴，在寒意襲人的冬天，與家人好友一起吃頓火鍋，暖融融也樂悠悠，既滋補又驅寒。那，么冬天吃什么火鍋好，火鍋怎么吃好，冬天火鍋的做法哪種更合你的口味呢？
火鍋 火鍋底料 ★★★
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冬季養生水果有哪些？冬天養生離不開這10種水果
很多朋友在冬季都不愿意吃水果，因為水果的水分比較高，會讓人有一種“吃了會變冷”的錯覺。但是冬季多吃一些水果總是沒錯的，冬季氣候干燥，許多人會經常感冒，心情很糟糕，如果能吃潤喉去燥的水果的，心情頓時會很好。下面，帶你來看看冬季養生水果有哪些！
水果 冬季
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【冬季女性食譜】冬季女性進補怎么吃 女性冬季養生食譜推薦
冬季，是最適合進補的時節，特別是對于體質較差的女性朋友來說，更需要飲食滋補。那么冬季女性進補該怎么吃？其實，日常中有很多菜譜適合女性朋友食用。下面，為大家推薦一些適合女性吃的菜譜，一起來看看吧，希望能夠幫到你。
冬季 食療食補
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【冬季果蔬汁】冬天適合喝什么果蔬汁 冬季暖心熱飲自制方法
冬季喝果蔬汁，可以及時補充冬季人體流失的各種維生素和微量元素，能排除體內堆積的毒素和廢物，幫助你在凜冽的寒冬保持健康的體魄和補充皮膚中的營養。那么，冬天喝什么果蔬汁好呢？下面，為大家推薦幾種果蔬汁的做法，一起來看看吧！
冬季 果汁
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16種臘肉的做法大全 臘肉飄香年味濃
每到過年的時候，家家戶戶都開始準備年貨，而這時臘肉便粉墨登場了，臘肉吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，而且還能久放不壞。臘肉不僅僅是餐桌上的佳肴，更是一種故鄉的記憶、過年的氣息。
臘肉 年貨
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十大冬季必吃美食排行 冬天最受歡迎的10種美食盤點
冬天除了溫暖的被窩外，還有美食治愈人心，更增添了一份溫暖的煙火氣。有些美食雖不是冬天限定，但在寒冷的冬日吃，更溫暖治愈，那么冬天最受歡迎的美食是什么呢？像火鍋、冰糖葫蘆、烤紅薯、炒板栗、熱奶茶、麻辣燙、米線、地鍋燉、烤肉、牛肉面等都是冬日美食。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬天十大美食排行，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相關情況。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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最適合冬天吃的十道菜 冬天吃什么好 冬天食譜推薦
進入冬季后，隨著天氣轉冷，氣候越來越干燥，因此食療養生就得提上日程了。冬天我們需要合理的飲食，葷素搭配，增強體質才行。那么在寒冷的冬季有哪些養生食譜呢？其實冬季養生菜譜有不少，如紅蘿卜燉羊肉、牛肉燉蘿卜、酸菜魚、花生燉豬腳、香菇燉雞、清蒸鱸魚、蓮藕燜鴨、冬筍炒臘肉等，這些都是不錯的冬季進補菜肴。本文MAIGoo小編將盤點適合冬季吃的十道養生菜，快快收藏起來吧。
家常菜 冬季飲食
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【冬天喝什么茶好】冬季必備養生茶飲 冬天喝茶禁忌你可知道？
寒冬來臨，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶、花茶、中藥材泡水、食材茶飲、水果茶等。
茶葉·名茶 養生茶
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十大冬日暖身飲品排名 驅寒暖胃又營養的10款飲料推薦
冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調節來增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶、熱紅酒、咖啡、奶茶、牛奶、熱可可、姜棗茶、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯的冬季暖身熱飲。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大御寒飲品排行，一起來了解下冬天喝什么飲品暖身吧。
湯品 保暖御寒 ★★★
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【冬季吃什么海鮮】冬季吃什么水產好 冬天吃海鮮注意事項
夏天大家喜歡到海邊吃海鮮，其實冬天也有不少時令海鮮美味非常。寒冷的冬天吃上鮮香的海鮮，簡直是人生美事。冬天除了可以冬蟹、扇貝、小黃魚之外，還能吃大虎蝦、鱸魚、小黃魚等等，但注意的是，關節炎患者少吃海鮮……下面，跟著maigoo小編一起來看詳細內容吧！
冬季海鮮 海鮮
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【冬季吃什么粗糧】冬季吃什么五谷雜糧好 這些粗糧功效多多
五谷雜糧富含豐富的膳食纖維、維生素等多種氨基酸營養成分，是適合冬季進補的食材之一。但需注意的是，不同的五谷雜糧具有不同的保健效果，比如說小米有健脾開胃的作用、黑米能抗衰老、薏米可祛風濕、玉米能降血脂……那么，冬季吃哪些五谷雜糧好呢？哪些雜糧可以幫助人體增進臟腑活力？下面，來了解下吧！
冬季 五谷雜糧
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【冬季兒童餐】適合孩子的冬季營養餐有哪些？巧做寶寶冬季暖胃餐
對于寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法并不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的癥狀，即老人常說的“積食”。如此一來，不僅不能達到積蓄營養的目的，反而會使寶貝的抵抗力下降，招致更多疾病的侵襲。那么，怎樣安排冬季飲食，才能讓寶貝安然過冬且健康強壯呢？
冬季 嬰幼童
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【冬季御寒食譜】冬季御寒暖身食譜有哪些？冬季吃什么能御寒？
一陣強過一陣的寒風讓我們無法忽視冬日的存在，除了多穿衣服之外，我們還能準備一桌熱氣騰騰的暖身美食來增加自己的御寒能力。那么，吃什么菜可以起到御寒暖身的作用呢？下面小編就為大家介紹幾款冬季的御寒食譜，來看看吧！
冬季 名菜/菜譜食譜
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最適合冬天喝的十種湯 冬天喝什么湯好 冬季養生湯推薦
冬季溫度較低，氣候比較干燥，這時應多喝點滋補的湯品。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意、預防感冒，還可以補充身體所需的水分和營養，達到強身健體的效果。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養生小編為你收集了適合冬季喝的10種養生湯，有蘿卜羊肉湯、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯、蟲草老鴨湯、魚羊鮮湯、香菇土雞湯、黃芪牛肉湯、魚頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做。
冬季湯品 湯譜
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清炒南瓜的做法 清炒南瓜怎么做
蔬菜 南瓜
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芝士焗西蘭花怎么做 西蘭花奶酪焗飯的做法
奶酪 蔬菜
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土豆胡蘿卜燒牛腩的做法 胡蘿卜土豆燒牛腩怎么做
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哈密瓜果醬怎么做 哈密瓜果醬的做法
哈密瓜 果醬
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白菜奶汁湯的做法 白菜奶汁湯怎么做
蔬菜 湯譜
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洋蔥酥鹵肉飯的做法 洋蔥酥鹵肉飯怎么做
名菜/菜譜食譜 米飯快餐
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香菇油菜的家常做法 香菇油菜怎么炒才好吃
香菇 蘇菜
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菠菜蛋餅的做法 菠菜蛋餅怎么做
名菜/菜譜食譜 家常菜
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蒸南瓜百合的做法 蒸南瓜怎么蒸好吃
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