補(bu)血(xue)益氣(qi)是保健朋友都會去做的,但(dan)是有些補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)不(bu)(bu)一(yi)定適合所有人(ren)(ren)。不(bu)(bu)同的人(ren)(ren)群,要選(xuan)用不(bu)(bu)同的補(bu)血(xue)產品(pin)和方(fang)(fang)法(fa)(fa),比(bi)如說(shuo)男人(ren)(ren)跟女(nv)人(ren)(ren)的補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)就不(bu)(bu)一(yi)樣(yang),當(dang)然(ran)還(huan)有老人(ren)(ren)跟孩子的補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)也不(bu)(bu)一(yi)樣(yang),所以針對自己(ji)的身體狀況選(xuan)擇(ze)合適自己(ji)的補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)很有必要哦(e)!下面,我們就一(yi)起(qi)來(lai)看看女(nv)性(xing)、老年(nian)人(ren)(ren)、青少年(nian)、嬰幼兒等等不(bu)(bu)同人(ren)(ren)群的補(bu)血(xue)方(fang)(fang)法(fa)(fa)吧(ba)。
原因
先天不足:早產(chan)、雙(shuang)胎(tai)、母(mu)親(qin)貧(pin)(pin)血嚴重時,都會(hui)使寶寶貧(pin)(pin)血。
發育過快:生(sheng)長發育越(yue)快(kuai),體重增加越(yue)多,身體缺血量也(ye)就越(yue)多。
飲食缺乏:因為人奶(nai)、牛(niu)奶(nai)含鐵(tie)很(hen)少,不夠寶寶生長發育的需要,引起貧血(xue)。
疾病影響:寶寶消化道畸形、長期腹瀉、腸息(xi)肉(rou)等會引起貧(pin)血(xue)。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部(bu)、口(kou)唇(chun)、耳(er)廓、手(shou)掌和甲床等處較(jiao)為明顯。
營養不良:體格發育差(cha),身材矮小,不愛玩,易疲倦(juan),皮膚彈性較差(cha)。
精神反應:精(jing)神(shen)不(bu)(bu)振、嗜睡(shui)、煩躁不(bu)(bu)安、注意(yi)力(li)不(bu)(bu)集中、對周(zhou)圍環(huan)境(jing)反應差、智力(li)減退。
飲食消化:食(shi)欲減退、消化(hua)不良(liang)、惡心、嘔吐及腹瀉等。
原因
月經失血:有(you)些(xie)少女患有(you)“青春期功能性子宮出血”后,每次經量大(da)或淋(lin)漓不(bu)盡,就會造成貧血。
生活無規律:學習壓力大(da),精神疲勞,體力消耗(hao)過度,睡眠得不到(dao)保證,使健康受到(dao)影響。
生長發育:青春期身體生長發育旺盛,需鐵(tie)量(liang)(liang)遠遠超(chao)出一般(ban)需要量(liang)(liang),如果營養不夠,就(jiu)容易貧血(xue)。
癥狀(zhuang)
身體生長:多數較為瘦弱,身(shen)高、肌肉(rou)爆發力(li)、等(deng)張肌力(li)、持久性耐力(li)等(deng)方面比(bi)健(jian)康(kang)的同齡人差。
智力發育:大腦長(chang)期慢性缺氧(yang)智力會(hui)落后于(yu)同齡人,記憶力和邏輯思維能(neng)力下降,學習效率降低(di)。
機體免疫:體免疫能力將明顯下(xia)降(jiang),進(jin)而(er)誘(you)發各種疾病(bing),尤(you)其是上呼吸道(dao)感(gan)染的(de)發病(bing)率會明顯增加。
原因
飲食不當:過(guo)分(fen)控制飲食,對肉類、雞蛋和(he)牛奶不敢沾,不沾葷(hun)腥或僅吃水(shui)果很難(nan)保證攝入(ru)足(zu)夠(gou)的鐵(tie)。過(guo)多飲茶咖啡(fei)也會(hui)影響鐵(tie)元素吸收。
失血過多:因(yin)為意外受傷、各種手(shou)術外傷及外科手(shou)術時的出血(xue),或者因(yin)疾病發(fa)生嘔血(xue)亦會導(dao)致貧血(xue)。
再生障礙:接觸某些有害(hai)物質及服用某些藥物有關,如苯、砷、碘胺類(lei)、氯霉素藥物及放射線等會(hui)引起骨髓造血機(ji)能減退或(huo)衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃(wei)腸吸收不(bu)良、胃(wei)和十二(er)指(zhi)腸潰瘍病(bing)出血、痔瘡出血以及婦女月經(jing)過多(duo)、青春期功能性子宮出血等均(jun)可(ke)造成缺鐵(tie)性貧血。
癥狀(zhuang)
皮膚黏膜:面色白(bai)或萎(wei)黃,唇(chun)、眼瞼色淡,舌(she)質淡胖(pang)或舌(she)光無苔,皮膚干(gan)皺,發(fa)枯易脫。
精神神經:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等。
生殖系統:有月(yue)經失調,如閉經或月(yue)經過多。孕期貧血會使孕婦免疫力下降。
消化系統:食欲(yu)減退、腹(fu)部脹氣、惡心、便秘等(deng)為(wei)最多見的癥狀。
原因
疾病原因:紅細胞生成減(jian)少而引(yin)起(qi)骨髓造血功能上(shang)減(jian)退的(de)(de)情況,從(cong)而引(yin)起(qi)再生障礙性貧血或者(zhe)是單純紅細胞性再生障礙性貧血的(de)(de)疾病(bing)。
生活沒有規律:男(nan)性出現學習壓力比較(jiao)大和精(jing)神(shen)疲(pi)勞(lao)的(de)情況時(shi),很(hen)容易就(jiu)會造成體力消(xiao)耗過度(du),能(neng)夠促進貧血的(de)造成。
長期劇烈運動:過(guo)度的(de)(de)運動(dong),就會令出汗(han)量增(zeng)多(duo),鐵(tie)元素會隨著汗(han)液流(liu)失。而且,劇(ju)烈(lie)運動(dong)會損(sun)壞到人體的(de)(de)紅(hong)細胞,從(cong)而令肌肉受(shou)到很(hen)大的(de)(de)損(sun)傷,造成鐵(tie)質(zhi)進行過(guo)多(duo)的(de)(de)流(liu)失。
癥狀
容易疲勞:貧血(xue)導致的人體氧(yang)氣不足,稍微運動(dong)就會氣喘吁吁,也容易感(gan)到疲勞(lao),可能會導致心悸(ji),嚴重的會胸痛和(he)呼吸困難(nan)。
早上起不來:體內氧氣不足還(huan)會(hui)影響(xiang)到(dao)大(da)腦。明明一覺睡到(dao)大(da)天亮了還(huan)覺得頭(tou)重腳輕,有時還(huan)會(hui)感到(dao)暈眩。
臉色不好:因為氧氣不足導(dao)致血(xue)液循環不暢通(tong),臉(lian)色、眼臉(lian)、口唇、指甲顏色都(dou)會變(bian)白。
原因
造血功能衰退:造血(xue)功(gong)能也隨著人的老化(hua)在衰退,骨(gu)髓中(zhong)能造血(xue)的紅骨(gu)髓逐漸退化(hua)為不能造血(xue)的黃骨(gu)髓。
造血原料不足:老年人(ren)牙齒咀嚼不力、胃腸(chang)消化(hua)欠(qian)佳,造成營養(yang)不良,造血所需的蛋白(bai)質(zhi)、鐵(tie)、葉酸、維(wei)生素B12等原材料就會缺乏(fa)。
抑制因素增加:老人(ren)病多,用藥亦多,而不少藥物都有抑(yi)制造血的副作(zuo)用
血液破壞加速:免疫器(qi)官衰退(tui),免疫功能(neng)失調,失去自我識別能(neng)力,往(wang)(wang)往(wang)(wang)把自身(shen)正常的血細(xi)胞當成異己,加(jia)以破壞。
癥狀
神經系統:頭昏、耳鳴、頭痛(tong)、失(shi)眠、多夢、記憶減退、注意力(li)不集中等。
消化系統:消化功能減低(di)、消化不(bu)良(liang),出現腹部脹滿(man)、食欲減低(di)、大便規律和性狀的改變等。
呼吸系統:氣急或呼吸困(kun)難,心(xin)(xin)(xin)悸、心(xin)(xin)(xin)率加快,還可有心(xin)(xin)(xin)律失(shi)常(chang)和心(xin)(xin)(xin)功能不全。
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