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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)益(yi)氣是(shi)保(bao)健(jian)朋友(you)都會去做的(de)(de),但是(shi)有(you)些補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)不(bu)(bu)(bu)一(yi)定適合所(suo)有(you)人(ren)(ren)(ren)。不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)群(qun),要選用不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)產品和方法(fa),比如說男(nan)人(ren)(ren)(ren)跟(gen)女人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣,當然還有(you)老人(ren)(ren)(ren)跟(gen)孩子的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)也不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣,所(suo)以針(zhen)對自己(ji)的(de)(de)身體(ti)狀況選擇合適自己(ji)的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)很有(you)必要哦!下面,我們就(jiu)(jiu)一(yi)起來看看女性、老年人(ren)(ren)(ren)、青少年、嬰幼兒等等不(bu)(bu)(bu)同(tong)人(ren)(ren)(ren)群(qun)的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)吧。

小兒貧血

原因

先天不足:早產(chan)、雙胎、母親貧血嚴重(zhong)時(shi),都會使寶(bao)寶(bao)貧血。

發育過快:生長發育(yu)越快,體重增加越多(duo),身體缺血量(liang)也就(jiu)越多(duo)。

飲食缺乏:因為人奶、牛奶含(han)鐵很少,不夠寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長發育的(de)需要,引起貧(pin)血。

疾病影響:寶寶消化道畸形(xing)、長期腹瀉、腸(chang)息肉等會引起貧血。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面部、口唇、耳(er)廓、手掌(zhang)和甲(jia)床(chuang)等處較為(wei)明顯。

營養不良:體格(ge)發育差,身材矮(ai)小,不愛玩(wan),易(yi)疲(pi)倦,皮膚彈性較差。

精神反應:精(jing)神不(bu)振、嗜睡、煩躁不(bu)安、注意(yi)力不(bu)集中、對周圍(wei)環境反應(ying)差(cha)、智力減(jian)退。

飲食消化:食欲(yu)減退(tui)、消(xiao)化(hua)不良、惡心、嘔吐及腹瀉等。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因

月經失血:有些少女患有“青春期功能性子宮(gong)出血”后,每次(ci)經量(liang)大或(huo)淋漓(li)不盡,就會造成貧(pin)血。

生活無規律:學習壓力(li)大,精神疲勞,體力(li)消耗(hao)過度,睡(shui)眠(mian)得不到保證,使健康受到影(ying)響。

生長發育:青春期身(shen)體生長發(fa)育旺盛,需鐵量(liang)遠(yuan)遠(yuan)超出一般需要量(liang),如果營養不夠(gou),就容易貧血。

癥狀

身體生長:多數(shu)較為瘦弱,身(shen)高、肌肉爆發力(li)、等張肌力(li)、持久性耐力(li)等方面(mian)比健(jian)康的同齡人(ren)差。

智力發育:大腦(nao)長期慢(man)性缺氧智力會落(luo)后于同齡人,記憶力和邏輯思維能力下降,學(xue)習效率(lv)降低。

機體免疫:體免疫能力將明(ming)顯(xian)下降,進而誘發各種疾(ji)病,尤其是上呼吸道感(gan)染的發病率會明(ming)顯(xian)增加。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原因

飲食不當:過(guo)分(fen)控制飲食(shi),對(dui)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,不沾葷(hun)腥或(huo)僅(jin)吃水果(guo)很難保證攝入足夠的(de)鐵(tie)。過(guo)多飲茶咖啡也(ye)會影響鐵(tie)元素吸收。

失血過多:因為(wei)意(yi)外(wai)受傷、各(ge)種手術外(wai)傷及外(wai)科手術時的出血(xue),或者因疾(ji)病(bing)發生(sheng)嘔血(xue)亦會導(dao)致貧(pin)血(xue)。

再生障礙:接觸(chu)某(mou)些(xie)(xie)有(you)害物(wu)質及服用某(mou)些(xie)(xie)藥物(wu)有(you)關,如苯、砷(shen)、碘胺類、氯(lv)霉(mei)素藥物(wu)及放射線等會引(yin)起骨髓造血(xue)機能減退或衰竭(jie)。

生理疾病:鉤(gou)蟲感(gan)染、胃腸吸(xi)收(shou)不良、胃和十(shi)二指腸潰瘍(yang)病(bing)出血(xue)、痔瘡出血(xue)以及(ji)婦女月(yue)經過多、青春期功能性(xing)子(zi)宮出血(xue)等(deng)均可造成缺鐵性(xing)貧血(xue)。

癥狀(zhuang)

皮膚黏膜:面(mian)色(se)白或萎黃(huang),唇、眼瞼色(se)淡,舌質(zhi)淡胖(pang)或舌光無苔(tai),皮膚干皺,發枯易脫。

精神神經:頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)、耳(er)鳴、眼花、注意力不集(ji)中、嗜睡(shui)等。

生殖系統:有月經失調,如閉經或月經過多。孕(yun)期貧血會使孕(yun)婦免疫力(li)下降(jiang)。

消化系統:食欲減退、腹部脹氣、惡心、便(bian)秘等為(wei)最多(duo)見的(de)癥狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅細胞(bao)生成減少而(er)引起骨髓造血(xue)功能上減退(tui)的(de)情況(kuang),從而(er)引起再生障(zhang)礙性(xing)(xing)貧血(xue)或(huo)者是單(dan)純(chun)紅細胞(bao)性(xing)(xing)再生障(zhang)礙性(xing)(xing)貧血(xue)的(de)疾病。

生活沒有規律:男性出現學(xue)習(xi)壓力比較大(da)和精神疲(pi)勞的情況時(shi),很容(rong)易就會造成(cheng)體力消耗過度,能夠促進(jin)貧血的造成(cheng)。

長期劇烈運動:過(guo)度的(de)(de)運動,就會(hui)令出(chu)汗量增多,鐵元素會(hui)隨著汗液流(liu)(liu)失。而(er)(er)且,劇烈(lie)運動會(hui)損(sun)壞到人體(ti)的(de)(de)紅細胞,從而(er)(er)令肌肉(rou)受到很(hen)大的(de)(de)損(sun)傷,造成(cheng)鐵質進行過(guo)多的(de)(de)流(liu)(liu)失。

癥狀

容易疲勞:貧血導致(zhi)(zhi)的(de)人體氧氣不足(zu),稍微運動就會氣喘吁(yu)(yu)吁(yu)(yu),也容易感到疲勞(lao),可能會導致(zhi)(zhi)心悸,嚴重(zhong)的(de)會胸痛和呼吸(xi)困難。

早上起不來:體內(nei)氧氣(qi)不(bu)足還會(hui)影響到(dao)大腦。明(ming)明(ming)一覺(jue)睡到(dao)大天亮(liang)了還覺(jue)得頭重腳(jiao)輕,有時還會(hui)感到(dao)暈眩(xuan)。

臉色不好:因為氧氣不足導(dao)致血液循環(huan)不暢通(tong),臉色(se)、眼臉、口唇(chun)、指甲(jia)顏(yan)色(se)都會變白(bai)。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原因(yin)

造血功能衰退:造(zao)(zao)血(xue)功能也隨著人(ren)的(de)老化在衰退,骨(gu)髓中能造(zao)(zao)血(xue)的(de)紅骨(gu)髓逐漸(jian)退化為不(bu)能造(zao)(zao)血(xue)的(de)黃骨(gu)髓。

造血原料不足:老年人(ren)牙齒咀嚼不力(li)、胃腸消化欠佳,造成營(ying)養不良(liang),造血所需的蛋白(bai)質、鐵、葉(xie)酸(suan)、維生素(su)B12等原(yuan)材料就會缺乏。

抑制因素增加:老人病多(duo),用(yong)藥亦多(duo),而不(bu)少藥物都(dou)有(you)抑(yi)制造血的副作用(yong)

血液破壞加速:免疫(yi)器官衰退,免疫(yi)功能失調,失去自我識別能力,往(wang)往(wang)把(ba)自身正常的(de)血細胞當成異己,加(jia)以破(po)壞。

癥狀

神經系統:頭昏(hun)、耳(er)鳴、頭痛、失眠、多(duo)夢、記憶(yi)減退、注意力不(bu)集中等。

消化系統:消化(hua)功能減(jian)低、消化(hua)不良,出(chu)現腹部脹滿(man)、食欲減(jian)低、大(da)便(bian)規律和性狀的(de)改(gai)變等(deng)。

呼吸系統:氣(qi)急或呼(hu)吸困難,心(xin)悸(ji)、心(xin)率(lv)加快(kuai),還可有心(xin)律失常和心(xin)功能不全。

中老年補血吃什么
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