體(ti)力(li)勞(lao)(lao)動(dong)是指以人體(ti)肌肉(rou)與骨骼的(de)(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)為(wei)主，以大腦和其他(ta)生理系統的(de)(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)為(wei)輔(fu)的(de)(de)(de)(de)人類勞(lao)(lao)動(dong)。從事(shi)體(ti)力(li)勞(lao)(lao)動(dong)的(de)(de)(de)(de)人會消(xiao)耗(hao)掉(diao)大部分(fen)精力(li)，因(yin)工作環(huan)境與強度的(de)(de)(de)(de)不同，在飲(yin)食方面需要注(zhu)意營養的(de)(de)(de)(de)合(he)理搭配與攝(she)取，滿足(zu)身(shen)體(ti)對(dui)各種營養素的(de)(de)(de)(de)需求，補(bu)充(chong)因(yin)體(ti)力(li)勞(lao)(lao)動(dong)而消(xiao)耗(hao)的(de)(de)(de)(de)能量。今天(tian)Maigoo小編就給大家帶(dai)來一些有關體(ti)力(li)勞(lao)(lao)動(dong)者的(de)(de)(de)(de)食譜，一起來學(xue)習(xi)下吧(ba)！

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