體(ti)力勞動(dong)是(shi)指以人體(ti)肌肉與(yu)骨骼的(de)(de)(de)勞動(dong)為(wei)主(zhu)，以大(da)腦和其他生(sheng)理系統的(de)(de)(de)勞動(dong)為(wei)輔的(de)(de)(de)人類勞動(dong)。從事(shi)體(ti)力勞動(dong)的(de)(de)(de)人會消(xiao)耗掉(diao)大(da)部(bu)分(fen)精力，因(yin)工作環(huan)境(jing)與(yu)強(qiang)度的(de)(de)(de)不同，在(zai)飲(yin)食(shi)(shi)方(fang)面需要注意(yi)營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)合理搭配與(yu)攝取，滿足身(shen)體(ti)對各(ge)種(zhong)營(ying)養(yang)素的(de)(de)(de)需求，補(bu)充因(yin)體(ti)力勞動(dong)而消(xiao)耗的(de)(de)(de)能量。今天Maigoo小編就給大(da)家帶來一(yi)些有關(guan)體(ti)力勞動(dong)者的(de)(de)(de)食(shi)(shi)譜，一(yi)起來學習下吧(ba)！

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