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10款蔬果汁制作方法分享 十大適合秋天喝的果蔬汁搭配

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員396號 上傳提供 2025-09-27 評論 0
秋天是豐收的季節,水果和蔬菜的種類豐富,它們除了直接吃或烹飪菜肴,還可以一起榨汁喝,解渴補水又滋補養生,那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝?MaiGoo網小編整理了十大秋季養生果蔬汁,包括生菜蘋果汁、羽衣甘藍蔬果汁、葡萄苦瓜汁、胡蘿卜番茄汁、芹菜鮮梨汁、獼猴桃蘆薈汁、冬瓜姜蜜汁、蓮藕檸檬汁、火龍果薄荷汁、香蕉青瓜汁,一起來看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧。
秋季十大果蔬汁
  • 生菜蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)是(shi)(shi)用(yong)(yong)蘋果(guo)和蔬菜做成的(de)果(guo)蔬汁(zhi)(zhi),很適(shi)合在秋天(tian)飲用(yong)(yong)。只需要將(jiang)生菜清(qing)洗干凈(jing)(jing)后(hou)瀝水(shui)切(qie)成段,蘋果(guo)洗凈(jing)(jing)后(hou)削(xue)皮,去核切(qie)成小(xiao)塊,一起放入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)機,倒(dao)入(ru)適(shi)量飲用(yong)(yong)水(shui)按鍵榨(zha)成汁(zhi)(zhi),榨(zha)好的(de)生菜蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)倒(dao)入(ru)杯中放入(ru)適(shi)量砂糖(tang)調味(wei)即可(ke)。榨(zha)好的(de)生菜蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)是(shi)(shi)淡淡的(de)奶(nai)綠色,蘋果(guo)香甜,掩蓋了生菜微(wei)微(wei)的(de)苦(ku)味(wei),味(wei)道清(qing)新,不(bu)過M AIgoo網小(xiao)編提醒,蘋果(guo)容易氧化,最好盡快喝完。

  • 秋天喝什(shen)么果(guo)(guo)蔬汁(zhi)比(bi)較好(hao)(hao)?羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍營(ying)養(yang)豐富(fu),搭配(pei)不同的(de)水果(guo)(guo)榨蔬果(guo)(guo)汁(zhi),清(qing)爽甘(gan)(gan)甜微酸(suan),有濃郁(yu)的(de)清(qing)香味(wei)(wei)(wei)。羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍蔬果(guo)(guo)汁(zhi)搭配(pei)不同水果(guo)(guo)口感各有特色(se),羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍的(de)清(qing)爽口感和蘋果(guo)(guo)的(de)甜味(wei)(wei)(wei)可以(yi)完(wan)美(mei)結合,榨成(cheng)汁(zhi)后既健康(kang)又(you)美(mei)味(wei)(wei)(wei);羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍的(de)清(qing)淡味(wei)(wei)(wei)道和香蕉、芒果(guo)(guo)的(de)濃郁(yu)甜味(wei)(wei)(wei)可以(yi)形成(cheng)完(wan)美(mei)的(de)平衡(heng);羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍的(de)微苦味(wei)(wei)(wei)和橙子、檸檬的(de)酸(suan)味(wei)(wei)(wei)可以(yi)形成(cheng)一種獨(du)特的(de)口味(wei)(wei)(wei),可以(yi)分開榨汁(zhi),做一杯撞色(se)果(guo)(guo)蔬汁(zhi),好(hao)(hao)看又(you)好(hao)(hao)喝。

  • 葡萄在秋季大量成熟,果肉酸甜,除了直接吃,還可以榨汁喝,葡萄苦瓜汁就是很受歡迎的十款秋季果蔬汁之一。將葡萄洗凈,苦瓜洗凈去瓤切小塊,一起放進料理機,打成漿,可以放糖或者蜂蜜,倒出就可以喝了。苦瓜直接榨汁很苦,但搭配上酸酸甜甜的葡萄,榨上一杯葡萄苦瓜汁,不苦又健康。做葡萄苦瓜汁,葡萄不用剝皮,苦瓜和葡萄的比例是1:5,可以根據個人口味調整比例,不要加水,稀稀的會顯得很酸。
  • 番茄既是蔬菜也是水果,香甜的胡蘿卜也可以直接吃,胡蘿卜番茄汁將它們榨成汁,是秋季解渴補水的養生飲品。這款蔬果汁以胡蘿卜、番茄為主料,將西紅柿去蒂、洗凈,切成大塊備用,胡蘿卜洗凈、去皮.切條待用,切好的胡蘿卜和西紅柿放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中。胡蘿卜番茄汁色澤橙紅、氣味清香、口感醇厚,由于加入了蜂蜜,味道也是甜甜的。
  • 如果喜歡芹菜,那么千萬別錯過這道芹菜鮮梨汁。芹菜是一種氣味獨特的蔬菜,直接炸成汁味道有點怪而且有點苦,但是放入了汁水豐富、口感香甜的梨子后,建議梨子和芹菜的比例為2:1,這樣榨出來的汁,芹菜的味道就不會太濃,不加糖就很好喝,不愧是最適合秋天喝的十杯果汁之一。做芹菜鮮梨汁不難,梨子去皮去核,芹菜去筋切塊,一起放入榨汁機中,再倒入適量的涼白開,攪拌好之后就可以開喝了。
  • 秋季的時令水果中,獼猴桃也是很受歡迎的一種,它可以和蘆薈榨果蔬汁,酸酸甜甜,清新又不寡淡,蘆薈的氣味比較淡雅,有一股清香味,還帶有微微的苦味。榨獼猴桃蘆薈汁,需要去掉獼猴桃和蘆薈的皮,然后切成大小合適的塊,再加水和蜂蜜,用果汁機榨成汁,買 購網小編提醒,榨好的果汁會殘留有獼猴桃的籽和細小的蘆薈顆粒,不需要過濾,直接喝是沒有問題的。
  • 在干燥的秋季,一杯冬瓜姜蜜汁。自制冬瓜汁很簡單,冬瓜切片,生姜切粒,榨汁機里先倒入冬瓜片,加入生姜粒,加入80克涼白開,蓋上蓋子榨半分鐘,最后放入蜂蜜調味即可,輕輕啜飲一口,那順滑的口感與淡淡的甜味立刻充盈口腔。除了以上做法,還可以嘗試在冬瓜汁中加入檸檬片或薄荷葉,以增加清新的口感;或者加入一些水果塊如蘋果、梨子等,打造出層次豐富的果味冬瓜汁。
  • 蓮藕檸檬汁
    蓮藕微甜清脆,可以炒菜、涼拌,還可以榨汁,擠入檸檬汁可以減緩氧化,味道清甜綿柔。榨蓮藕檸檬汁要準備好蓮藕、檸檬、蜂蜜等,洗凈的蓮藕切成小塊,檸檬切成涼拌,將藕塊榨汁機,擠入檸檬汁,加水攪成汁,最后加入蜂蜜調味就可以了。能夠聞到蓮藕檸檬汁淡雅清新的蓮香,再加上檸檬的清新和淡淡的酸味,好像置身于荷塘邊,微風拂面,心情舒暢,每一口都能感受到蓮藕的口感醇厚,甜而不膩。
  • 火龍果薄荷汁
    火龍果薄荷汁是秋季十大美味果汁之一,更是一款時尚、健康的飲品。火龍果可以和不同的食材搭配,而薄荷葉具有清新的香氣,與火龍果的甜味形成鮮明的對比,既提升了口感層次,又為飲品增添了一份清涼感。做火龍果薄荷汁不難,火龍果洗凈后去皮切塊,和薄荷葉一起放進榨汁機中,再加入適量的涼白開,攪拌1分鐘即可,倒入杯中,還可以放上兩片薄荷葉裝飾,清新薄荷的香氣能感受到秋日的清爽。
  • 香蕉青瓜汁
    青瓜是黃瓜的一種,以其清爽口感和豐富的水分而出名,搭配香蕉一起榨汁,不僅口感好,還能夠舒緩秋季的干燥。將青瓜削皮,香蕉去皮之后切成小塊備用,在榨汁機內加入一些純凈水,倒入香蕉、青瓜塊榨汁,青瓜的清爽加上香蕉的香甜,不需要另外加糖,非常清爽。Mai goo網小編提醒,香蕉最好選擇成熟的,這樣口感更好,可以榨汁的時候可以加一點酸奶,味道更豐富。
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秋季(ji)十(shi)大果(guo)(guo)蔬(shu)汁排名(ming),maigoo小(xiao)編主要依據各種秋季(ji)時(shi)令蔬(shu)菜、水果(guo)(guo)所榨的果(guo)(guo)汁的口感味道、營養價值、功(gong)效與作用、網絡關(guan)(guan)注(zhu)指數(shu)以及(ji)與榜(bang)單主題的契合(he)度,并綜合(he)參考互聯網相關(guan)(guan)排行/榜(bang)單進行總結。榜(bang)單僅供參考,排名(ming)不分先(xian)后,如有(you)疑問,歡迎在(zai)末(mo)尾評論/交流。

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