榴蓮(lian)(lian)(lian)是(shi)十(shi)大有(you)(you)名的(de)熱性(xing)水果之一，在中(zhong)醫(yi)理論中(zhong)，榴蓮(lian)(lian)(lian)屬于熱性(xing)水果，榴蓮(lian)(lian)(lian)肉味辛、甘，性(xing)熱，歸肝、腎、肺三(san)經。由于榴蓮(lian)(lian)(lian)性(xing)熱，含有(you)(you)豐富(fu)的(de)營養(yang)成(cheng)分，適當(dang)食(shi)用可補充(chong)營養(yang)、增強體質(zhi)、補腎壯陽(yang)等。不(bu)過，榴蓮(lian)(lian)(lian)中(zhong)含有(you)(you)的(de)糖分也比(bi)較多，因此建(jian)議不(bu)要一次性(xing)食(shi)用太多，如果過量(liang)食(shi)用很可能會造成(cheng)上火的(de)情況，還(huan)不(bu)易(yi)消化(hua)。

桃(tao)子是一種常見(jian)的(de)(de)溫熱(re)(re)性(xing)質水果(guo)(guo)，是夏(xia)季和秋季成(cheng)熟水果(guo)(guo)，因其甜脆多汁(zhi)而(er)受到(dao)人們(men)的(de)(de)喜歡。桃(tao)子果(guo)(guo)實多汁(zhi)，可(ke)生(sheng)食也可(ke)以制成(cheng)桃(tao)脯、罐頭等，核仁(ren)也可(ke)以食用(yong)。Maig oo小(xiao)編(bian)了(le)解(jie)到(dao)，桃(tao)子性(xing)熱(re)(re)而(er)味(wei)甘(gan)酸，有補益、補心、生(sheng)津、解(jie)渴、消(xiao)積、潤腸、解(jie)勞(lao)熱(re)(re)之(zhi)功效，為(wei)“肺(fei)之(zhi)果(guo)(guo)”，適宜于低血(xue)糖、肺(fei)病、虛勞(lao)喘嗽之(zhi)人作為(wei)輔助食療(liao)之(zhi)物。

熱(re)性(xing)水果都(dou)有(you)(you)(you)啥？荔(li)枝(zhi)性(xing)溫，具有(you)(you)(you)溫熱(re)性(xing)，民間有(you)(you)(you)俗語稱“一個(ge)荔(li)枝(zhi)三把(ba)火(huo)(huo)”，其實就(jiu)是說荔(li)枝(zhi)吃多(duo)了容易上(shang)火(huo)(huo)。荔(li)枝(zhi)性(xing)質偏(pian)溫熱(re)，平時少量吃通常不(bu)會引起上(shang)火(huo)(huo)，每天吃3-5個(ge)荔(li)枝(zhi)有(you)(you)(you)利于(yu)身(shen)體(ti)健康。過(guo)度食用荔(li)枝(zhi)容易上(shang)火(huo)(huo)，特(te)別是熱(re)性(xing)體(ti)質，或者是存(cun)在陰虛火(huo)(huo)旺等(deng)情況，吃太多(duo)后容易使內熱(re)加重、陽(yang)氣過(guo)盛(sheng)，引起口(kou)干、口(kou)渴、大便干燥或牙(ya)齦腫(zhong)痛等(deng)不(bu)適。

大(da)棗(zao)(zao)是十種(zhong)熱(re)性(xing)水果之一，其性(xing)溫，大(da)棗(zao)(zao)顏色為(wei)紅(hong)色，肉質柔軟，嘗(chang)起來味(wei)道(dao)比(bi)較(jiao)甜，是為(wei)中藥五味(wei)中的(de)(de)甘，具有(you)補(bu)益、和中的(de)(de)效果。大(da)棗(zao)(zao)性(xing)溫容易助(zhu)濕(shi)生(sheng)熱(re)，因此(ci)可以用(yong)于(yu)減(jian)輕寒證(zheng)，但(dan)是對于(yu)濕(shi)邪較(jiao)重(zhong)出現有(you)痰熱(re)咳嗽、飲食(shi)積滯(zhi)等人不宜(yi)多吃紅(hong)棗(zao)(zao)。

龍眼(yan)(yan)又叫桂圓，是一種(zhong)溫熱性(xing)質(zhi)的水(shui)果。龍眼(yan)(yan)汁(zhi)多味甜，不(bu)僅(jin)可以(yi)生吃(chi)，也可以(yi)做成龍眼(yan)(yan)干。龍眼(yan)(yan)屬于(yu)比(bi)較濕熱的水(shui)果，龍眼(yan)(yan)適合(he)(he)心脾兩虛(xu)、氣血(xue)不(bu)足、心神不(bu)寧(ning)的人(ren)群食(shi)用(yong)(yong)，每天吃(chi)10顆(ke)左(zuo)右(you)比(bi)較合(he)(he)適。然而，由于(yu)龍眼(yan)(yan)性(xing)熱，體質(zhi)偏熱、易上(shang)火的人(ren)應(ying)適量食(shi)用(yong)(yong)，避(bi)免(mian)過量導致(zhi)上(shang)火癥狀。孕婦也應(ying)謹慎食(shi)用(yong)(yong)龍眼(yan)(yan)，因其具有(you)活血(xue)化瘀的作用(yong)(yong)，可能(neng)對胎(tai)兒不(bu)利。

楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)又名龍晴、朱(zhu)紅，因其(qi)形似水楊(yang)子(zi)，味道似梅(mei)(mei)(mei)子(zi)，故取名楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)。楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)是生活(huo)中常(chang)見的(de)一種溫熱性(xing)水果(guo)(guo)，味道酸甜可口，是營養價(jia)值較高的(de)一種水果(guo)(guo)。從中醫的(de)角(jiao)度(du)來看，楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)具有溫中散寒、生津止渴、和胃(wei)消食(shi)(shi)的(de)功(gong)效(xiao)?。適量(liang)食(shi)(shi)用(yong)楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)不(bu)會引起上(shang)(shang)火，但如(ru)果(guo)(guo)過量(liang)食(shi)(shi)用(yong)，可能會導致(zhi)上(shang)(shang)火癥(zheng)狀，如(ru)舌尖長泡(pao)、牙(ya)床發軟、瘡毒等?。M aigoo小編提醒(xing)大家，楊(yang)梅(mei)(mei)(mei)果(guo)(guo)皮凹凸不(bu)過容易藏污納垢，最好先放入鹽水中泡(pao)半小時，再用(yong)流動的(de)清水沖(chong)洗(xi)后食(shi)(shi)用(yong)。

紅(hong)毛丹(dan)(dan)多汁、脆爽，而(er)且味(wei)道(dao)比較甘美，屬(shu)于溫熱性質水(shui)果。紅(hong)毛丹(dan)(dan)里面含(han)有豐富的(de)葡萄糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)、維生素、氨基酸，還有很多碳水(shui)化合物(wu)。紅(hong)毛丹(dan)(dan)適量食用有益健康，如果個體本(ben)身存在(zai)消化系統問(wen)題或體質偏(pian)熱等情況，應該避免過量食用紅(hong)毛丹(dan)(dan)，以免加重癥狀或引起不適。

櫻(ying)(ying)桃是薔薇科櫻(ying)(ying)屬植(zhi)物的果子?，因小巧玲瓏(long)、汁多味美而(er)受歡(huan)迎。從中(zhong)醫的角度來看(kan)，櫻(ying)(ying)桃溫熱而(er)甜，具有一定(ding)的發汗解表、透疹祛斑(ban)用處。還能(neng)益氣養(yang)血，促進(jin)新陳代謝(xie)，延緩神經疲(pi)勞(lao)，改善睡眠。需要(yao)注(zhu)意，櫻(ying)(ying)桃吃得(de)太多會導致上火、流(liu)鼻血、肺損傷等。它(ta)還可(ke)能(neng)引起胃痛、泛酸(suan)，甚至腹痛和腹瀉(xie)。櫻(ying)(ying)桃含(han)糖(tang)(tang)量高，所以(yi)不適合(he)糖(tang)(tang)尿病患(huan)者。

??百香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)，學名西番(fan)蓮，因(yin)其果(guo)(guo)肉(rou)可以(yi)(yi)散(san)發出菠蘿、香(xiang)(xiang)蕉、草莓、荔枝、番(fan)石榴(liu)、芒果(guo)(guo)等十幾(ji)種水(shui)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)氣，故稱百香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)。? 百香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)味道甘酸(suan)，性溫熱，含(han)有多種氨基酸(suan)、維生素(su)、微量(liang)元素(su)等營養(yang)成分(fen)，營養(yang)價值(zhi)很高，經常食用(yong)百香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)可以(yi)(yi)生津(jin)止渴，安神助眠(mian)，清潔腸(chang)胃(wei)、潤(run)腸(chang)通(tong)便、排毒(du)養(yang)顏。體(ti)質偏熱的(de)(de)(de)人群(qun)，則需要注意不要過(guo)量(liang)食用(yong)，以(yi)(yi)免加(jia)重體(ti)內熱氣。?

番石榴(liu)是(shi)桃金娘科(ke)番石榴(liu)屬的(de)一種喬木植物，別名?芭樂、雞屎果(guo)、喇叭番石榴(liu)等。番石榴(liu)性溫(wen)、味甘、澀、酸、無(wu)毒，具有(you)(you)收斂止(zhi)瀉、消炎(yan)止(zhi)血、止(zhi)癢等功效。成熟(shu)的(de)番石榴(liu)為淺綠色，果(guo)皮(pi)脆薄，食(shi)用時(shi)一般不(bu)用削皮(pi)。番石榴(liu)的(de)果(guo)肉(rou)厚(hou)，清甜(tian)脆爽，有(you)(you)些(xie)品種更加甜(tian)美，而有(you)(you)些(xie)則略帶酸味，具有(you)(you)獨(du)特的(de)香(xiang)氣。