榴(liu)蓮(lian)是十大有名的(de)(de)熱(re)性(xing)水果之一(yi)，在中(zhong)醫理(li)論中(zhong)，榴(liu)蓮(lian)屬于熱(re)性(xing)水果，榴(liu)蓮(lian)肉(rou)味辛、甘，性(xing)熱(re)，歸肝、腎(shen)(shen)、肺三經。由于榴(liu)蓮(lian)性(xing)熱(re)，含有豐富的(de)(de)營養成分(fen)，適(shi)當食用(yong)(yong)可補充營養、增(zeng)強體質、補腎(shen)(shen)壯陽等。不過，榴(liu)蓮(lian)中(zhong)含有的(de)(de)糖(tang)分(fen)也(ye)比較多(duo)，因(yin)此建議不要一(yi)次性(xing)食用(yong)(yong)太多(duo)，如果過量(liang)食用(yong)(yong)很(hen)可能會造成上(shang)火的(de)(de)情況，還不易消化。

桃(tao)子是一種常(chang)見(jian)的(de)溫熱性質水(shui)果(guo)(guo)，是夏季(ji)和秋季(ji)成熟水(shui)果(guo)(guo)，因其甜脆(cui)多汁(zhi)而受到(dao)人們的(de)喜歡。桃(tao)子果(guo)(guo)實多汁(zhi)，可(ke)(ke)生(sheng)(sheng)食也可(ke)(ke)以制(zhi)成桃(tao)脯、罐頭(tou)等，核仁(ren)也可(ke)(ke)以食用。Maig oo小(xiao)編了解到(dao)，桃(tao)子性熱而味甘(gan)酸(suan)，有補(bu)益、補(bu)心(xin)、生(sheng)(sheng)津、解渴、消積、潤(run)腸(chang)、解勞(lao)(lao)熱之功效，為“肺(fei)之果(guo)(guo)”，適宜于低血糖、肺(fei)病、虛(xu)勞(lao)(lao)喘(chuan)嗽(sou)之人作為輔助食療之物。

熱性(xing)水果(guo)都有(you)啥(sha)？荔(li)(li)枝(zhi)性(xing)溫，具有(you)溫熱性(xing)，民間有(you)俗語稱(cheng)“一(yi)個荔(li)(li)枝(zhi)三把火(huo)(huo)(huo)”，其(qi)實就是(shi)(shi)說荔(li)(li)枝(zhi)吃多了容(rong)易上火(huo)(huo)(huo)。荔(li)(li)枝(zhi)性(xing)質偏溫熱，平時少(shao)量(liang)吃通(tong)常不會引(yin)起上火(huo)(huo)(huo)，每天吃3-5個荔(li)(li)枝(zhi)有(you)利(li)于(yu)身體健(jian)康。過度(du)食用荔(li)(li)枝(zhi)容(rong)易上火(huo)(huo)(huo)，特別(bie)是(shi)(shi)熱性(xing)體質，或(huo)者是(shi)(shi)存在陰虛火(huo)(huo)(huo)旺等情況，吃太多后容(rong)易使內熱加重、陽氣過盛，引(yin)起口(kou)干、口(kou)渴、大便干燥或(huo)牙齦腫痛(tong)等不適。

大棗是(shi)十(shi)種(zhong)熱(re)性水(shui)果之一，其性溫(wen)，大棗顏色為(wei)紅色，肉(rou)質柔(rou)軟，嘗起來味(wei)道(dao)比較(jiao)甜，是(shi)為(wei)中藥(yao)五味(wei)中的(de)甘，具有(you)補益、和(he)中的(de)效(xiao)果。大棗性溫(wen)容(rong)易(yi)助濕生熱(re)，因(yin)此(ci)可以用(yong)于(yu)減輕寒證，但是(shi)對于(yu)濕邪較(jiao)重出現有(you)痰熱(re)咳嗽、飲食積滯等人(ren)不宜多吃紅棗。

龍(long)(long)(long)眼(yan)又叫桂(gui)圓，是一種溫熱(re)性質的水果。龍(long)(long)(long)眼(yan)汁多味(wei)甜，不(bu)(bu)僅可(ke)以生吃，也(ye)可(ke)以做成龍(long)(long)(long)眼(yan)干。龍(long)(long)(long)眼(yan)屬(shu)于(yu)比較濕熱(re)的水果，龍(long)(long)(long)眼(yan)適合心脾(pi)兩(liang)虛、氣血(xue)不(bu)(bu)足、心神(shen)不(bu)(bu)寧的人群(qun)食(shi)(shi)用，每天吃10顆左右比較合適。然而，由(you)于(yu)龍(long)(long)(long)眼(yan)性熱(re)，體質偏熱(re)、易上(shang)火的人應適量(liang)食(shi)(shi)用，避免過量(liang)導致(zhi)上(shang)火癥狀。孕(yun)婦也(ye)應謹慎食(shi)(shi)用龍(long)(long)(long)眼(yan)，因其具有活血(xue)化瘀的作(zuo)用，可(ke)能對胎兒(er)不(bu)(bu)利(li)。

楊(yang)(yang)梅(mei)又名(ming)龍晴、朱紅，因(yin)其形似水楊(yang)(yang)子，味道(dao)似梅(mei)子，故取名(ming)楊(yang)(yang)梅(mei)。楊(yang)(yang)梅(mei)是(shi)生活中(zhong)常見的(de)(de)一種(zhong)溫熱性(xing)水果(guo)，味道(dao)酸(suan)甜可口，是(shi)營養價值較高的(de)(de)一種(zhong)水果(guo)。從中(zhong)醫的(de)(de)角度來(lai)看，楊(yang)(yang)梅(mei)具(ju)有(you)溫中(zhong)散寒、生津止渴(ke)、和胃消食的(de)(de)功效?。適量食用(yong)(yong)(yong)楊(yang)(yang)梅(mei)不會(hui)引起(qi)上火，但如果(guo)過(guo)量食用(yong)(yong)(yong)，可能會(hui)導致上火癥(zheng)狀，如舌尖長泡、牙床發軟(ruan)、瘡毒等?。M aigoo小編提醒(xing)大(da)家，楊(yang)(yang)梅(mei)果(guo)皮凹(ao)凸不過(guo)容易藏(zang)污納垢，最好(hao)先放入鹽水中(zhong)泡半(ban)小時，再用(yong)(yong)(yong)流動的(de)(de)清水沖洗(xi)后食用(yong)(yong)(yong)。

紅毛(mao)丹(dan)(dan)多汁、脆爽，而且味(wei)道比較甘美，屬(shu)于溫熱(re)性質水果(guo)。紅毛(mao)丹(dan)(dan)里面含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素、氨基酸，還有很多碳水化(hua)合(he)物(wu)。紅毛(mao)丹(dan)(dan)適量(liang)食用有益(yi)健康，如果(guo)個體本(ben)身存在消化(hua)系統問題(ti)或體質偏熱(re)等情況，應該避免(mian)過量(liang)食用紅毛(mao)丹(dan)(dan)，以免(mian)加重癥狀或引起不適。

櫻(ying)(ying)桃是薔薇(wei)科櫻(ying)(ying)屬植(zhi)物(wu)的(de)(de)果(guo)子?，因(yin)小巧玲瓏、汁多味美而受歡迎。從中醫(yi)的(de)(de)角度來看，櫻(ying)(ying)桃溫熱而甜，具有一定的(de)(de)發(fa)汗解(jie)表(biao)、透(tou)疹(zhen)祛斑用處。還能益氣養血，促(cu)進新陳代(dai)謝，延緩神經疲勞，改善睡眠。需要注意，櫻(ying)(ying)桃吃得太多會導(dao)致上火、流鼻血、肺損傷等(deng)。它(ta)還可能引起胃痛、泛酸，甚至(zhi)腹(fu)痛和腹(fu)瀉。櫻(ying)(ying)桃含糖(tang)量高(gao)，所以(yi)不適合(he)糖(tang)尿病患者。

??百(bai)(bai)香果，學名西番(fan)蓮，因其果肉可以散發出菠蘿(luo)、香蕉、草莓、荔枝、番(fan)石榴、芒果等(deng)十(shi)幾(ji)種(zhong)水果的(de)(de)香氣，故(gu)稱(cheng)百(bai)(bai)香果。? 百(bai)(bai)香果的(de)(de)味道(dao)甘(gan)酸(suan)，性溫熱，含有(you)多(duo)種(zhong)氨基酸(suan)、維(wei)生(sheng)素、微量元素等(deng)營(ying)養成分，營(ying)養價(jia)值很高，經常食用百(bai)(bai)香果可以生(sheng)津止渴(ke)，安神助(zhu)眠，清潔腸胃、潤腸通便(bian)、排毒(du)養顏。體質偏熱的(de)(de)人(ren)群，則需要(yao)注意(yi)不要(yao)過量食用，以免加重體內(nei)熱氣。?

番(fan)石榴是(shi)桃金娘科番(fan)石榴屬的(de)一(yi)種喬木植物，別名?芭樂、雞屎果、喇叭番(fan)石榴等(deng)。番(fan)石榴性溫、味甘、澀、酸(suan)、無毒(du)，具(ju)有收斂止瀉、消(xiao)炎止血、止癢等(deng)功效。成熟的(de)番(fan)石榴為淺綠色，果皮(pi)脆薄，食用時一(yi)般不用削皮(pi)。番(fan)石榴的(de)果肉厚，清甜(tian)(tian)脆爽，有些品種更(geng)加甜(tian)(tian)美(mei)，而有些則略帶酸(suan)味，具(ju)有獨特的(de)香氣。