用(yong)干(gan)荔(li)枝(zhi)(zhi)泡(pao)茶(cha)喝，既(ji)能品嘗(chang)到荔(li)枝(zhi)(zhi)的(de)香甜，又能補(bu)充(chong)水(shui)分，紅棗就是常見的(de)搭配。泡(pao)荔(li)枝(zhi)(zhi)干(gan)紅棗茶(cha)，只需要將食(shi)材放(fang)入杯中(zhong)，沖(chong)入開水(shui)即可，也可以放(fang)入鍋中(zhong)，水(shui)要開后再轉(zhuan)小火煮，味道(dao)會更濃(nong)郁(yu)。M Aigoo網小編了解到，用(yong)干(gan)荔(li)枝(zhi)(zhi)和紅棗出(chu)出(chu)來的(de)茶(cha)，香味馥(fu)郁(yu)，口感甘甜，還富(fu)含(han)營養(yang)素，能夠補(bu)充(chong)人體所需的(de)多(duo)種物質，尤其(qi)適合女性飲用(yong)。

荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)(gan)老(lao)鴨(ya)湯(tang)是十種干(gan)(gan)荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)的養生吃法(fa)之一(yi)，以荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)(gan)煲老(lao)鴨(ya)，荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)(gan)芳香、甘甜的味道融入(ru)湯(tang)中，散發(fa)出獨特的香氣，喝(he)一(yi)口身心舒暢，為(wei)適(shi)時湯(tang)品(pin)，也(ye)是滋補藥膳(shan)。這款養生湯(tang)的做法(fa)不難(nan)，荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)(gan)去殼去核，光鴨(ya)去皮斬塊，焯水(shui)后過冷水(shui)備(bei)用，瓦煲注入(ru)適(shi)量清水(shui)，放入(ru)鴨(ya)肉、荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)干(gan)(gan)和姜片，加蓋大火(huo)煮沸，改(gai)小火(huo)2小時，加鹽調味即成(cheng)。

干(gan)荔(li)枝怎么吃效果(guo)好？荔(li)枝干(gan)燉(dun)蓮(lian)子是一款老少(shao)皆(jie)宜的(de)糖(tang)水(shui)(shui)，營(ying)養又美味。做(zuo)這(zhe)款糖(tang)水(shui)(shui)只需準備(bei)好荔(li)枝干(gan)和(he)干(gan)蓮(lian)子，將(jiang)荔(li)枝干(gan)去殼和(he)核，取出果(guo)肉，干(gan)蓮(lian)子用水(shui)(shui)泡軟，剝去蓮(lian)心，燉(dun)盅內(nei)注入適量清(qing)水(shui)(shui)，放(fang)入荔(li)枝干(gan)和(he)蓮(lian)子，放(fang)入隔水(shui)(shui)燉(dun)1小(xiao)時，加入冰糖(tang)調味即(ji)成。荔(li)枝干(gan)燉(dun)蓮(lian)子里的(de)干(gan)荔(li)枝香甜(tian)，蓮(lian)子粉糯(nuo)，糖(tang)水(shui)(shui)清(qing)甜(tian)不膩，冷藏后(hou)口感更(geng)佳(jia)。

荔枝(zhi)(zhi)干(gan)煲粥(zhou)是一道藥膳，粳(jing)米(mi)是常(chang)見(jian)的(de)(de)搭配(pei)，煮(zhu)(zhu)(zhu)干(gan)荔枝(zhi)(zhi)粳(jing)米(mi)粥(zhou)，將(jiang)大(da)米(mi)和(he)荔枝(zhi)(zhi)干(gan)放入電飯(fan)煲，加入沸水，加蓋高火20分(fen)鐘(zhong)，然后取(qu)出自熱燜(men)調5分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。煮(zhu)(zhu)(zhu)好的(de)(de)粥(zhou)香軟順滑，里面(mian)的(de)(de)干(gan)荔枝(zhi)(zhi)鮮(xian)美甘甜，口感軟韌，吃了(le)有養護腸(chang)胃(wei)、促進食欲(yu)、補腦健身的(de)(de)作(zuo)用(yong)。除(chu)了(le)粳(jing)米(mi)，小米(mi)、黑(hei)米(mi)、紫米(mi)等(deng)也適合搭配(pei)干(gan)荔枝(zhi)(zhi)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)，味道同(tong)樣很(hen)不錯。

牛(niu)(niu)肉(rou)和荔(li)枝干(gan)搭(da)配，聽(ting)起來有點像黑暗料理，但其實(shi)味(wei)道很(hen)不錯，荔(li)枝干(gan)燉(dun)牛(niu)(niu)肉(rou)還有助于緩解姨媽期(qi)精力不足(zu)、臉色蒼白的不適癥狀。做這道菜(cai)很(hen)簡(jian)單(dan)，將牛(niu)(niu)肉(rou)剁(duo)碎，與(yu)荔(li)枝干(gan)一同(tong)放入鍋中，加入適量的清(qing)水，用(yong)小火慢燉(dun)，直(zhi)到牛(niu)(niu)肉(rou)變(bian)得酥爛，湯汁濃郁，一碗熱騰騰的荔(li)枝干(gan)燉(dun)牛(niu)(niu)肉(rou)就完成了(le)(le)，喝(he)進去特別好吸(xi)收，整個人都暖(nuan)和了(le)(le)。

荔(li)(li)枝(zhi)干(gan)(gan)雪梨是皮(pi)膚干(gan)(gan)、喉嚨干(gan)(gan)的(de)保濕神器，很適(shi)合(he)在干(gan)(gan)燥的(de)季(ji)節飲(yin)用(yong)。只需(xu)要準備好(hao)剝殼去核(he)的(de)干(gan)(gan)荔(li)(li)枝(zhi)和切好(hao)的(de)雪梨，將荔(li)(li)枝(zhi)干(gan)(gan)、梨塊放入養(yang)生壺(hu)中，加入適(shi)量的(de)清水，用(yong)中火煮約30分鐘即(ji)可(ke)，荔(li)(li)枝(zhi)干(gan)(gan)的(de)香氣與梨的(de)清甜完美融(rong)合(he)。買(mai) 購網小編(bian)提醒，一壺(hu)清甜滋潤的(de)荔(li)(li)枝(zhi)干(gan)(gan)雪梨，不僅能(neng)夠滋潤皮(pi)膚、緩解喉嚨干(gan)(gan)燥，還(huan)能(neng)補充(chong)身體所需(xu)的(de)營(ying)養(yang)。

作為一(yi)種果(guo)脯，荔(li)枝干(gan)是(shi)烘焙的(de)常見食材(cai)，將(jiang)蔓越莓曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)蔓越莓干(gan)換成荔(li)枝干(gan)，就是(shi)美味(wei)的(de)荔(li)枝干(gan)曲(qu)(qu)奇(qi)。自制荔(li)枝干(gan)曲(qu)(qu)奇(qi)，要先(xian)將(jiang)融化的(de)黃油(you)和糖分混合，再加入(ru)(ru)(ru)全蛋液拌(ban)(ban)勻(yun)，接著篩入(ru)(ru)(ru)低粉，放(fang)入(ru)(ru)(ru)荔(li)枝干(gan)，全部攪拌(ban)(ban)均勻(yun)后，在油(you)紙上(shang)整形(xing)，冷凍后切片，放(fang)入(ru)(ru)(ru)烤箱烤熟(shu)即(ji)可。烤好后略放(fang)涼(liang)，即(ji)可食用(yong)，看起來(lai)油(you)亮亮的(de)，吃起來(lai)香甜(tian)可囗(wei)。

荔(li)枝(zhi)干(gan)(gan)布丁口感(gan)柔軟(ruan)嫩滑，既有(you)奶(nai)香味，又有(you)果香味，甜度(du)適中(zhong)，不(bu)會過于甜膩(ni)，是(shi)荔(li)枝(zhi)干(gan)(gan)十(shi)大家常吃(chi)法(fa)之一，尤其受到小朋友的(de)喜(xi)歡。這道(dao)甜品做法(fa)不(bu)難(nan)，干(gan)(gan)荔(li)枝(zhi)去(qu)掉果皮和果核(he)并(bing)且碎(sui)，將牛奶(nai)、煉乳、泡(pao)軟(ruan)的(de)吉(ji)利丁放(fang)入奶(nai)鍋中(zhong)，小火加熱至吉(ji)利丁融化，并(bing)攪拌(ban)均勻，等液體涼了再篩入干(gan)(gan)荔(li)枝(zhi)碎(sui)，拌(ban)勻后(hou)倒入布丁杯(bei)，冰箱(xiang)冷藏(zang)后(hou)食用。

不僅(jin)新鮮荔(li)枝(zhi)(zhi)可(ke)以(yi)泡(pao)酒(jiu)(jiu)，干荔(li)枝(zhi)(zhi)也(ye)是泡(pao)酒(jiu)(jiu)的(de)優質食(shi)材，泡(pao)好(hao)的(de)酒(jiu)(jiu)既(ji)有酒(jiu)(jiu)香(xiang)又有果香(xiang)，還有荔(li)枝(zhi)(zhi)的(de)香(xiang)甜味道。酒(jiu)(jiu)泡(pao)荔(li)枝(zhi)(zhi)干要先把荔(li)枝(zhi)(zhi)干放(fang)在清(qing)水里洗(xi)干凈，撈出來(lai)晾干，然后(hou)(hou)在玻璃瓶里一層荔(li)枝(zhi)(zhi)干一層冰糖，鋪完后(hou)(hou)倒酒(jiu)(jiu)，密(mi)封保(bao)存，放(fang)在陰涼處靜置3個月即可(ke)飲用(yong)。MA Igoo網小編提(ti)醒，最好(hao)選擇清(qing)香(xiang)型糧(liang)食(shi)酒(jiu)(jiu)，這樣能更好(hao)地突出荔(li)枝(zhi)(zhi)的(de)香(xiang)氣。

荔(li)枝干(gan)(gan)怎么吃才(cai)補？荔(li)枝干(gan)(gan)蒸雞(ji)雖然做(zuo)法簡(jian)單，但味道(dao)很(hen)好，而且營養也(ye)很(hen)豐富。做(zuo)這道(dao)菜只(zhi)需(xu)準備好雞(ji)肉、干(gan)(gan)荔(li)枝和(he)(he)姜片，加鹽和(he)(he)生(sheng)抽調味，先用姜片、鹽和(he)(he)生(sheng)抽腌(a)雞(ji)肉，接著(zhu)將腌(a)好的(de)雞(ji)肉和(he)(he)荔(li)枝干(gan)(gan)拌勻，原碗不蓋蓋放入鍋(guo)中(zhong)，蒸40分鐘左右即可。開(kai)蓋后，撲鼻的(de)荔(li)枝果香與雞(ji)肉的(de)鮮美交織，荔(li)枝的(de)甘甜與雞(ji)肉的(de)鮮美完美融合。