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1、羽毛(mao)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)：一般全碳羽毛(mao)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)重量(liang)分為2u、3u、4u，更輕(qing)的甚(shen)至還有(you)5u，u數越(yue)大(da)，拍(pai)(pai)子就越(yue)輕(qing)。較(jiao)輕(qing)的球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適(shi)合偏(pian)重防守的人(ren)群，較(jiao)重的球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適(shi)合力(li)量(liang)好、偏(pian)重進(jin)攻(gong)的人(ren)群。女(nv)生建議用4u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)，男生的話可以考慮3u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)。

2、拍(pai)線(xian)和手膠：一(yi)般(ban)200元以(yi)上(shang)的球拍(pai)都是裸拍(pai)，因(yin)此還需要(yao)配拍(pai)線(xian)和手膠。一(yi)般(ban)65線(xian)最耐用，80線(xian)彈力(li)大容易斷，95線(xian)比較(jiao)貴。如果想(xiang)省力(li)又想(xiang)打后場的人可以(yi)選80線(xian)，資金充(chong)裕的可以(yi)選95線(xian)，一(yi)般(ban)人選65線(xian)最適合(he)。

3、羽毛球(qiu)鞋(xie)(xie)：選擇時(shi)應(ying)注意前松側(ce)緊(jin)，側(ce)緊(jin)是為了避免側(ce)滑(hua)，防止扭(niu)傷；前松是在上網時(shi)可起(qi)到(dao)緩沖作用。另外(wai)選擇的(de)(de)羽毛球(qiu)鞋(xie)(xie)一定要比自己(ji)平(ping)常穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)略大一點兒，不然跑動起(qi)來腳(jiao)會(hui)包得很難受。