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橄欖菜的10種最佳吃法 十大橄欖菜的做法好吃又簡單

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員322號 上傳提供 2026-01-30 評論 0
橄欖菜是廣東潮汕地區風味小菜,以芥菜、橄欖為主料,加油、鹽、醬油等腌制而成,MaiGoo網小編整理了十大橄欖菜的最佳吃法,分別是橄欖菜炒飯、橄欖菜炒四季豆、饅頭夾橄欖菜、橄欖菜培根意面、橄欖菜三明治、橄欖菜燒豆腐、橄欖菜蒸雞、橄欖菜燜豬腳、橄欖菜烤排骨、橄欖菜蔬菜沙拉,一起來看看橄欖菜怎么吃最好吧。
橄欖菜十大吃法
  • 橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai)具有咸鮮、微辣、香醇的口感,直(zhi)接(jie)炒(chao)(chao)飯(fan)(fan)味(wei)道(dao)就(jiu)很不(bu)錯(cuo)。橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai)炒(chao)(chao)飯(fan)(fan)做法(fa)很簡單,先起鍋,倒入油(you),再倒入米(mi)飯(fan)(fan)炒(chao)(chao)散,然后加入橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai),翻炒(chao)(chao)均勻(yun),最(zui)后撒上蔥花即可出鍋,由(you)于橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai)本(ben)身有咸度,所以不(bu)需要(yao)額外加鹽(yan)就(jiu)很好吃,咸香味(wei)美。MA Igoo網小編提醒,如果嫌橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai)炒(chao)(chao)飯(fan)(fan)太麻煩,可以直(zhi)接(jie)將橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)菜(cai)澆在煮熟的米(mi)飯(fan)(fan)上,作為下(xia)飯(fan)(fan)菜(cai)拌著(zhu)吃。

  • 四季豆是一種常見的蔬菜,和橄欖菜一起炒,橄欖菜的咸酸味與四季豆的鮮嫩相互融合,增添了菜品的層次感和口感。做這道菜一定要將四季豆炒熟炒透,否則里面的豆素、皂素等成分,容易引起中毒,可以將四季豆切碎,放入鍋中焯熟,撈出瀝干,再熱油鍋,放入姜蒜末爆香,加入四季豆炒至變軟變色,最后放橄欖菜繼續翻炒至入味,盛出即可。
  • 饅(man)(man)(man)頭(tou)夾(jia)橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)是橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)的懶人(ren)吃(chi)法,淡(dan)淡(dan)的饅(man)(man)(man)頭(tou)沒(mei)有味道(dao)(dao),加點橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)便(bian)能(neng)讓人(ren)有食欲(yu),將(jiang)饅(man)(man)(man)頭(tou)從中間挖開,把橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)均(jun)勻(yun)放(fang)入挖好的口里即(ji)可。這(zhe)種吃(chi)法在早上(shang)比較常見,饅(man)(man)(man)頭(tou)的口不(bu)(bu)用太開,可以用勺(shao)子放(fang)進(jin)橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)就(jiu)好,這(zhe)樣吃(chi)的時(shi)候橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)和油才不(bu)(bu)容易漏出來,除了(le)饅(man)(man)(man)頭(tou)、花卷、包子、燒麥等面食,都可以搭配(pei)著橄(gan)欖(lan)菜(cai)(cai)吃(chi),口感味道(dao)(dao)更豐(feng)富。

  • 橄欖菜的吃法有幾種?百搭的橄欖菜與培根意面的組合,是一種不一樣的味覺體驗。這道中西合璧的美食,做法不難,鍋中水燒開將意面煮軟,再將油鍋燒熱煎培根,接著放入意面翻炒,然后用橄欖菜代替西式醬料,炒勻即可出鍋裝盤。面條筋道有彈性,每一根上面都裹著咸香的橄欖菜,再配上肉香四溢的培根,不管是作為正餐還是小吃都很不錯。
  • 橄欖菜三明治是十種好吃的橄欖菜做法之一,橄欖菜與吐司結合起來,方便又好吃。買 購網小編提醒,簡單做法是取兩片吐司,再其中一片上均勻的擺上橄欖菜,再將另一片蓋上,用刀從對角線切開,也可以根據個人喜歡放入其他配菜,如煎蛋、生菜、火腿、西紅柿、辣椒等。吃不完的可以用保鮮膜包起來,放在冰箱里,第二天用微波爐加熱。
  • 橄欖菜燒豆腐
    橄欖菜燒豆腐是一道以豆腐、橄欖菜為主料的家常菜,白色的豆腐和黑色的橄欖菜搭配,不僅顏色黑白分明,而且味道互補,咸淡平衡,是一道很下飯的小菜。這道菜的做法簡單,豆腐切片,平底鍋熱油,將豆腐煎至兩面金黃,然后放入橄欖菜,輕輕翻炒一下,倒入清水,蓋上蓋子,中火持續加熱,直到水分煮掉一大半,改大火收一下汁即可。
  • 橄欖菜蒸雞
    橄欖菜可以做什么好吃的?雞肉用橄欖菜腌漬好往上鍋一蒸,鮮甜多汁,嫩滑無比,是一道老少皆宜的菜品。做這道菜可以選擇雞腿,提前去骨,后續不用啃骨頭,口口都是肉,切塊后放入橄欖菜、姜絲、白糖、蠔油、淀粉抓勻腌制,接著蒸鍋上汽蒸15分鐘,最后撒上蔥花即可。吃肉的同時還可以用湯汁拌飯,不油不膩,帶有雞肉的鮮甜和橄欖菜的咸香。
  • 橄欖菜燜豬腳?
    橄欖菜燜豬腳是十大橄欖菜家常菜之一,結合了橄欖菜獨特風味與豬腳鮮美口感。做這道菜要先炒后燜,處理好的豬腳焯水,剁塊備用,鍋中放油、白糖炒糖色,然后放入豬腳,翻炒上色,接著加橄欖菜、生抽、老抽、蠔油和適量水,大火煮開小火慢燜,直至湯汁濃稠。豬腳在橄欖菜的陪伴下燜煮,變得極為入味,滿滿的膠原蛋白,咬上一口,幸福感爆棚。
  • 橄欖菜烤排骨
    橄欖菜口感潤滑,香味濃郁,作為醬料烤排骨,可以讓排骨的肉質更鮮嫩。要想橄欖菜烤排骨好吃,腌制的時間一定要夠,才能夠充分入味,可以提前一晚冷藏腌制,第二天直接送入烤箱,中層上下火220度25分鐘。聽到烤箱有汁水持續滋滋作響的聲音,排骨表面收縮,就表示排骨熟了。烤排骨吃起來很軟,橄欖菜的味道也很香,又不像普通燒烤容易上火。
  • 橄欖菜蔬菜沙拉
    橄欖菜除了炒、煮、燉、燜,還可以做沙拉,橄欖菜蔬菜沙拉是一種健康的吃法。將各種蔬菜洗凈,濾出水分,切成小段,西紅柿切薄片,小番茄切兩半,洋蔥切細絲,雞蛋煮熟,剝皮,小刀切碎,加入適量的橄欖菜和一些沙拉醬,攪拌均勻即可享用。Mai Goo網小編了解到,這種搭配不僅可以增加蔬菜的口感,還可以為身體提供更多的維生素和礦物質。
更多
  • 橄欖菜炒蠶豆
  • 橄欖菜雞蛋餅
  • 橄欖菜煎焗黑魚
  • 橄欖菜拌皮蛋豆腐

橄(gan)欖菜十大吃法,是MAIGOO網小編主要依據各大美食網站(香哈網/美食天下(xia)/下(xia)廚房等)查詢結果以及與(yu)榜單主題的契合(he)度,并綜合(he)參(can)考(kao)互聯網相關排行(xing)(xing)/榜單進行(xing)(xing)總結。榜單僅供參(can)考(kao),如(ru)有疑問,歡迎在(zai)末尾評論/交流(liu)。

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