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1、顏色(se)：運動(dong)服的顏色(se)有很多，亮色(se)的、淺色(se)的、深(shen)色(se)的等(deng)等(deng)，可以根據自己的喜(xi)好(hao)(hao)來選擇(ze)，還要看季節。一般情況下，熱天穿(chuan)淺色(se)一點，冬天穿(chuan)深(shen)色(se)一點比較好(hao)(hao)。

2、季節(jie)：夏季可選擇(ze)薄而輕盈的運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)裝幫(bang)助(zhu)散(san)(san)熱，秋冬季則選擇(ze)既能(neng)保(bao)存熱量又能(neng)散(san)(san)發濕(shi)氣的運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)服(fu)，使肌肉感覺舒適柔軟，避免運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)中受(shou)到(dao)不(bu)必(bi)要的身體(ti)機能(neng)傷害(hai)。

3、身(shen)材：運(yun)(yun)動服因為其(qi)寬松的(de)(de)款式，容(rong)易(yi)顯(xian)胖(pang)，所(suo)以較胖(pang)的(de)(de)人應(ying)該選擇(ze)具(ju)有(you)收縮感的(de)(de)顏(yan)色，黑色、深藍(lan)色、墨藍(lan)色等深色系。另外簡單實用的(de)(de)款式可以避免視覺(jue)上(shang)(shang)的(de)(de)累贅感，切忌選擇(ze)緊(jin)身(shen)的(de)(de)運(yun)(yun)動服，以免暴露(lu)形體上(shang)(shang)的(de)(de)缺(que)點。

4、款(kuan)式(shi)：夏天(tian)有(you)短袖休(xiu)閑套裝(zhuang)(zhuang)，短褲(ku)運(yun)動(dong)(dong)套裝(zhuang)(zhuang)，也有(you)短裙(qun)休(xiu)閑套裝(zhuang)(zhuang)，類似打網球穿(chuan)的那種(zhong)，既顯(xian)身材有(you)很運(yun)動(dong)(dong)。秋冬季有(you)長(chang)袖套裝(zhuang)(zhuang)，更有(you)三件套的運(yun)動(dong)(dong)套裝(zhuang)(zhuang)，一般來說運(yun)動(dong)(dong)服三件套不僅包括了衣服褲(ku)子還(huan)包括了一件馬甲(jia)。