蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質是(shi)人(ren)(ren)體(ti)必需的(de)營養物(wu)(wu)質，在日常生活中需要(yao)注重高(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)攝入。高(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，一般分為植物(wu)(wu)性(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質與動物(wu)(wu)性(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質，而動物(wu)(wu)性(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質所含的(de)氨基酸(suan)種(zhong)類和比(bi)例(li)較符合人(ren)(ren)體(ti)需要(yao)，所以比(bi)起(qi)植物(wu)(wu)性(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質來(lai)說營養價值更高(gao)。生活中常見的(de)高(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)有奶(nai)制品、雞肉(rou)、蛋(dan)(dan)(dan)(dan)類等。今天(tian)MAIGOO小編(bian)就給大(da)家帶來(lai)一些高(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質食(shi)(shi)(shi)譜，讓你輕松(song)維護身(shen)體(ti)健康。

相關專(zhuan)題推(tui)薦