蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質是人(ren)體(ti)必需(xu)的(de)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)(wu)質，在(zai)日常(chang)生活中需(xu)要注重高(gao)(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質食物(wu)(wu)(wu)的(de)攝入。高(gao)(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質的(de)食物(wu)(wu)(wu)，一般分為(wei)植物(wu)(wu)(wu)性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質與動(dong)物(wu)(wu)(wu)性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質，而動(dong)物(wu)(wu)(wu)性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質所(suo)(suo)含(han)的(de)氨基酸種(zhong)類(lei)和(he)比(bi)(bi)例較符合人(ren)體(ti)需(xu)要，所(suo)(suo)以比(bi)(bi)起(qi)植物(wu)(wu)(wu)性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質來說營養(yang)(yang)價值更高(gao)(gao)。生活中常(chang)見的(de)高(gao)(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)食物(wu)(wu)(wu)有(you)奶制品(pin)、雞肉、蛋(dan)(dan)(dan)(dan)類(lei)等(deng)。今天MAIGOO小(xiao)編就給大家帶來一些高(gao)(gao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質食譜，讓你輕(qing)松維護身體(ti)健(jian)康(kang)。

相(xiang)關專題推(tui)薦